Cum să împrospătezi un apartament de căldură. Ce să faci dacă este cald? Cum să te salvezi de căldura din apartament? Cum să te salvezi de căldura de pe stradă? Băuturi răcoritoare acasă. De ce este periculoasă supraîncălzirea?

Căldura de vară poate dăuna grav sănătății dumneavoastră. Pereții fierbinți încălzesc în plus aerul care vine de la ferestrele deschise, iar utilizarea provoacă dezvoltarea răcelilor.

Cu toate acestea, puteți scăpa de căldură într-un apartament de oraș. Încercați una dintre următoarele:

1. Faceți un duș rece la fiecare 3-4 ore. Puteți obține insolație fără a ieși afară - dacă locuiți într-o casă cu panouri la unul dintre etajele superioare. Tratamentele cu apă vă vor ajuta să vă răcoriți.
2. Bea cel putin 2,5-3 litri de apa pe zi. Doar nu sifon și băuturi cu conținut scăzut de alcool. Conținutul de zahăr din băuturile carbogazoase este atât de mare încât este imposibil să-ți potolești setea cu limonadă. Iar folosirea alcoolului la căldură poate provoca daune ireparabile organismului. Alegerea ta este încă apa, ceaiul verde și preparatele din plante, care sunt, de asemenea, incredibil de utile pentru.
3. Alege perdelele „potrivite”. Perdelele grele de tonuri închise din catifea și materiale artificiale nu te vor ajuta să învingi înfundarea. Alege perdele de in natural in culori deschise - bej, alb, galben sau portocaliu.
4. Cumpărați o folie reflectorizantă specială din magazin. Lipește-l pe acele ferestre din apartament care sunt pe partea însorită.
5. Aranjați farfurii de gheață sau lighene și sticle de gheață într-o cameră înfundată. apă rece. Dacă casa are un ventilator, puneți farfurii lângă ea - acest lucru va reduce temperatura din cameră mult mai repede. Dacă doriți să păstrați efectul pentru un timp cât mai lung - umpleți ligheanele cu gheață, zdrobită cu un blender.
6. Cumpărați un umidificator. Aparatele de aer condiționat și ventilatoarele pot provoca răceli, reumatism și sciatică. Umidificatorul funcționează pe un alt principiu, dar ajută și la a face față căldurii.

Videoclipuri similare

Articol înrudit

Majoritatea oamenilor iubesc vara pentru zilele caniculare, oportunitatea de a înota în apă deschisă, de a petrece toată ziua și chiar noaptea în natură. Cu toate acestea, nu toată lumea tolerează bine temperaturile ridicate și caută în mod constant diferite căi scutire de căldură și înfundare.

Cum să învingi căldura acasă

O modalitate eficientă de ieșire este instalarea unui aparat de aer condiționat, dar această plăcere nu este la îndemâna tuturor din cauza suficientă cost ridicat.

Te poți salva de căldură fără acest miracol al tehnologiei. Pentru a preveni intrarea razelor solare în încăpere, care crește temperatura cu câteva grade, puteți achiziționa perdele groase sau jaluzele întunecate. Ferestrele pot fi, de asemenea, sigilate cu o peliculă care reflectă razele soarelui sau cusute pe perdele din lateralul ferestrei.

Puteți cumpăra un ventilator. Pentru a-i crește eficacitatea, puneți în apropiere un bol cu ​​gheață sau mai multe sticle de apă înghețată.

Ferestrele la căldură nu trebuie ținute deschise, iar camera trebuie ventilată corespunzător.

Pentru a nu încălzi suplimentar încăperea, lămpile incandescente pot fi înlocuite cu fluorescente sau LED. Este indicat să folosiți aragazul și cuptorul, mai puțin cuptorul cu microunde.

Pentru a vă răcori, puteți bea băuturi cu gheață. Pentru a nu face gât, trebuie să le folosiți în înghițituri mici.

Un duș rece, un prosop umed înfășurat în jurul gâtului, ajută la reducerea temperaturii corpului.

În căldură, trebuie să vă mișcați mai puțin, principalele treburi casnice trebuie făcute dimineața devreme sau seara.

Pentru a adormi mai ușor la căldură, o pătură poate fi pusă la congelator într-o pungă de plastic cu câteva ore înainte de culcare, iar cearceaful poate fi stropit și cu apă dintr-o sticlă cu pulverizator. Puteți pune o cană cu apă rece pe noptieră pentru a vă umezi gâtul sau pentru a vă împrospăta fața, dacă este necesar.

Cum să învingi căldura la serviciu

Alege hainele potrivite pentru birou. Ar trebui să fie spațios, natural, ușor.

Dacă călătoriți suficient de departe până la locul de muncă, trebuie să vă aprovizionați cu apă rece pe drum. Pentru a face acest lucru, sticla poate fi pusă la frigider sau congelator peste noapte. Ceaiul verde fierbinte, care reglează transferul de căldură, salvează bine de căldură. Puteți purta un evantai, o batistă umezită cu apă.

Nu abuzați de machiaj, creme și parfumuri, acestea nu permit pielii să respire liber.

Pe desktop, puteți pune un mic acvariu sau o vază cu flori, lichidul care se evaporă va împrospăta aerul. Pulverizatorul poate fi folosit pentru a umezi fața, mâinile și zona înconjurătoare. Plantele irigate cu apă cu frunze mari (ficusuri, palmieri, dracaena, begonii) ajută la umiditatea aerului. Puteți pune un mic evantai sub masă pentru a vă menține picioarele răcoroase.

Nu trebuie să mănânci alimente grele, este optim să mănânci salate și fructe la prânz.

Toate lucrurile importante trebuie făcute la sosire, până când camera de lucru este foarte caldă.

Cum să te salvezi de căldura din mașină

Geamurile din spate ale mașinii pot fi colorate sau pot atârna perdele speciale cu velcro pe ele.

Puteți cumpăra un frigider pentru mașină și puteți păstra cuburi de gheață în el pentru a vă șterge fața și gâtul și apă pentru băut. Este recomandat să puneți mai multe sticle de apă cu gheață pe bancheta din spate, acestea vor face ca aerul din mașină să se răcească.

În exterior, pe parbriz poate fi instalat un ecran de oglindă.

Mașina ar trebui să fie spălată mai des, lumina soarelui este mai bine reflectată de o mașină curată.

Te poți salva de căldura din afara orașului, așa că în weekend ar trebui să mergi la natură.

Iarna, plângem după vară, când vine vara, cerem universului să ne întoarcă la frigul iernii. Mai mult, se repetă tot mai multe cazuri de veri anormal de calde.

Instruire

Aer condiționat. Acesta este un clasic al genului. Cel mai eficient și comun mod de a scăpa de căldură. Dar rețineți că aparatele de aer condiționat usucă foarte mult aerul, iar aerul uscat este dăunător pentru organismul uman, în special pentru copii. Și totuși, există o mulțime de cazuri când o persoană răcește la căldură anormală. Doar pentru că se afla într-o cameră în care aerul condiționat funcționa la capacitate maximă. Fii atent cu asta.

Ventilator. Bineînțeles că nu este protectie eficienta de la căldură, cum ar fi aerul condiționat, dar există un mic secret. Este necesar să puneți mai multe sticle de apă sub fluxul său de aer, care au stat la congelator timp de 5-6 ore. Apoi, aerul care te lovește va fi rece.

Un duș rece în căldură este o procedură foarte utilă. Dar nu te trezi brusc sub un duș rece dacă nu ai mai făcut-o până acum. Puteți începe cu băi reci pentru picioare - se răcește instantaneu, ameliorează tensiunea și oboseala.

Drumeție în pădure pentru ciuperci. În pădure, de regulă, este mult mai rece decât în ​​oraș. Combinăm plăcutul cu utilul - ce ar putea fi mai plăcut.

Scăldat în râu. Aceasta este o metodă foarte populară de protecție împotriva căldurii. Dar aici merită luat în considerare punct important. Soarele se lipește de un corp umed cu o forță și mai mare. Deci, este mai bine să înoți într-un loc umbrit și să te ascunzi imediat la umbră atunci când ieși din apă.

Lăsați să se odihnească într-o țară în care nu este atât de cald. Personal, am fost salvat de căldura anormală din 2010, când toată Moscova era învăluită în ceață. Eu și soțul meu am avut, am plecat în Ungaria și era mult mai răcoare acolo. Când m-am întors la Moscova, nu am crezut poveștile prietenilor mei până nu am văzut fotografii cu oameni purtând măști care mergeau cu metroul.

Videoclipuri similare

Notă

Amintiți-vă că vara trece mult mai repede decât iarna.

Sfat util

Bea multe lichide pentru a reface umiditatea pierdută în corpul tău.

Surse:

• Cum să scapi de căldura din oraș?

Sfat 4: Răciți-vă pentru a nu arde: cum să supraviețuiți căldurii fără aer condiționat

O mini-instrucțiune despre cum să supraviețuiești într-un iad dur dacă aparatul tău de aer condiționat necesită reparații costisitoare sau pur și simplu nu există.

În cele din urmă, vara și-a amintit de obligațiile sale și și-a conferit căldura la putere maximă. Străzile se topesc din cauza căldurii dogoritoare și nici nu se poate visa la o briză dătătoare de viață. Mai ales nu-i vei invidia pe cei care sunt la datorie sau pur si simplu nu au ocazia sa iasa in natura.

Dar confortul și răcoarea pot fi create artificial, urmând câteva sfaturi simple!

Țineți perdelele și jaluzelele închise

Sfatul este la fel de vechi ca lumea, dar nu toată lumea crede și aderă la el. Și funcționează! Veți fi surprinși, dar ferestrele apartamentelor noastre sunt cele care lasă să intre 30% din căldură. Puneți-le strâns și va deveni imediat mult mai rece. În special recomandarea va scuti de căldura camerei, ale cărei ferestre sunt orientate spre partea însorită.

Comutator ventilator de tavan în modul de vară

Nu mulți oameni știu, dar sistemul de răcire din tavan are două moduri pentru anotimpurile calde și reci. Deci, atunci când mecanismul se rotește în sens invers acelor de ceasornic, ventilatorul oferă răcoarea dorită. Mișcarea inversă a lamelor asigură circulația aerului cald, care este necesară în jeleul de iarnă.

Racorim persoana, nu camera

Nu este suficient doar să răcim camera - vom fi în continuare incomod. Chiar și strămoșii noștri știau că o băutură răcoroasă și din belșug și o cârpă umedă la încheieturi și cap oferă răcoare nu mai rea decât sistemele split și ventilatoarele.

Pornim hota în bucătărie și în baie la putere maximă

Toate ferestrele se deschid noaptea

Chiar și școlarului știe că până seara devine mult mai răcoare. Uneori, temperatura aerului din apartament și de pe stradă poate varia cu zeci de grade. Nu rata șansa de a-ți infuza casa cu aer rece și, înainte de zori, aplică în combinație cu primul sfat.

Nu țineți echipamentele electrice pornite inutil

Ai încercat să ții în mâini un bec fierbinte? Și nu este nevoie, credeți doar că nu este doar apă caldă, ci și apă clocotită! Iar orice aparat electric sau lumina pe care ai uitat sa-l stingi nu numai ca iti creste costurile cu utilitatile, dar incalzeste si apartamentul! Sursele de economisire a energiei nu sunt incluse aici, ceea ce nu se poate spune despre aparatele electrice.

Pregătește-te pentru căldură în avans

Dacă căldura de vară este un eveniment familiar pentru dvs., pregătiți-vă din timp. Nu este necesar să instalați un sistem de aer condiționat în fiecare colț, dar tot trebuie să cheltuiți bani pe folii reflectorizante sau un ventilator.

Vara aduce nu numai bucuria de soare, înot, fructe și relaxare. Mulți oameni suferă de căldura înăbușitoare din timpul verii. Căldurăși înfundarea cauzează nu numai disconfort, dar poate duce la probleme grave de sănătate. Persoane în vârstă, copii, precum și cetățeni cu greutate excesiva, diabet, boli ale sistemului cardiovascular etc. Există modalități simple și inofensive de a răci organismul.

Una dintre modalitățile de a salva de căldură - răcește-ți încheieturile. Trebuie să vă țineți mâinile în apă rece timp de 10 secunde. Temperatura corpului va scădea, într-o oră te vei simți confortabil.

Yoga are exercițiu de respirație- Sitali Pranayama. Este necesar să rostogoliți limba într-un tub, să inspirați pe gură și să expirați pe nas. O astfel de respirație este răcoritoare. Exercițiul trebuie repetat de 3-5 ori pe zi.

Pentru a face față edemului și a normaliza circulația sângelui și ritmul cardiac va ajuta decoct de urzică.

Pe vreme caldă, organismul pierde mult lichid, ceea ce duce la îngroșarea sângelui, lipirea globulelor roșii. Ca rezultat, celulele primesc mai puțin oxigen decât au nevoie. Pentru subțierea sângelui trebuie să bei suc de afine. Pe lângă merișoare, afinele, căpșunile, coacăzele sunt potrivite. Pentru a face sângele mai lichid va ajuta ceapa, usturoiul, ulei de masline, lămâie, sfeclă, precum și produse (pește, fructe de mare).

Pentru a compensa pierderea de lichid din organism în timpul căldurii, este necesar băutură un numar mare de apă(cel puțin trei litri pe zi). Apa minerală nu numai că te va scuti de căldură, ci și va normaliza echilibrul apă-sare. Răcirea va avea loc prin transpirație.

Este mai bine să bei apă filtrată decât apă fiartă.

Băuturile dulci nu sunt potrivite pentru răcire, deoarece. procesarea lor activează activitatea rinichilor, ceea ce va duce la eliberarea de căldură suplimentară și la creșterea temperaturii corpului.

Căldura necesită multă putere nu numai la cei slabi și bolnavi, ci și la oamenii sănătoși. oameni puternici. Dacă nu există timp pentru somn și odihnă în timpul zilei, la căldură vă puteți restabili puterea cu ajutorul presopunctura degetul mic.

Mare și degetele aratatoare cu mâna stângă, țineți ferm mijlocul degetului mic cu cel drept. Masează-l cu degetul mare timp de 1-2 minute. Acest masaj poate fi repetat de câteva ori pe oră.

Ajută la scăparea de căldură antrenamentul cerebrovascular. Dimineața, faceți câteva pante ușoare. Acest lucru va îmbunătăți circulația sângelui. Normalizarea fluxului de sânge în arterele carotide și vertebrale va ajuta nu numai înclinarea, ci și rotirea și rotația capului. Îmbunătățirea circulației cerebrale va crește performanța unei persoane în căldură.

Nu toată lumea iubește vara fierbinte și nu întotdeauna. Una este dacă ești în vacanță, lângă mare sau un lac, și cu totul alta dacă căldura te prinde în zilele lucrătoare, într-un apartament înfundat și la serviciu fără aer condiționat. Pierderea rapidă a apei din corp, transpirația crescută, oboseala și insolația - asta aduce căldura cu ea. În acest articol, câteva sfaturi despre cum să scapi de căldură vara.

Îmbrăcămintea trebuie să fie ușoară, lejeră, confecționată din țesături naturale - bumbac, in, mătase, viscoză. La căldură este mult mai ușor pentru cei care merg în haine ușoare, deoarece obiectele întunecate se încălzesc mai repede la soare. Folosiți ochelari de soare de bună calitate.

Căldura anormală de la Moscova bate toate recordurile, iar oamenii își imaginează deja, cu groază, asfaltul care se topește și pulverizarea lui fierbinte, care se ridică din mașinile cu viteză. Ei bine, asfaltul poate să nu se topească, dar căldura nu vrea să se retragă. Este clar că cel mai bun mod de a scăpa de căldură este să mergi la mare, unde acum este mai frig decât la Moscova, ei bine, sau la sat, în caz de urgență. Dar cum să supraviețuiești căldurii pentru cei care nu au ocazia să-și părăsească orașul natal? Cum să te salvezi de căldură într-un apartament tipic de oraș? Cum să faceți mai ușor pentru copii să suporte căldura? Vom încerca să oferim cât mai multe opțiuni pentru a scăpa de căldura din oraș.

Cum să te ferești de căldură acasă?

Supraviețuirea căldurii dintr-un apartament de oraș este uneori dificil, mai ales la etajele superioare, unde aerul se încălzește până la 40-50 de grade, dar este real să-ți faci viața mai ușoară.

Aerul condiționat te ajută să învingi căldura

Cel mai bun mod de a te feri de căldura dintr-un apartament este să cumperi un aparat de aer condiționat, dar această metodă are dezavantajele sale: aparatul de aer condiționat este scump, îi place să mănânce cantități mari de electricitate și, de asemenea, ajutând să scape de căldură, usuca aerul, asa ca ai nevoie de un umidificator sau alte metode de ridicare a umiditatii din incapere

Salvează-te de căldură cu un ventilator

Toată lumea știe să-l folosească și nu trebuie să-l uiți, ajută la îndurarea căldurii destul de bine.

3 foi de Seret: cum o cârpă simplă va ajuta să reziste căldurii.

În primul rând, puteți atârna cearșafuri pe ferestre. Cearșafurile umede vor face mult mai ușor să supraviețuiți căldurii, scăzând temperatura din apartament cu câteva grade.

În al doilea rând, în locul unei pături se poate folosi un cearșaf umed, doar că va trebui să fie umed de mai multe ori pe noapte. Dar vei fi salvat de căldură toată noaptea

Și, în sfârșit, poți agăța un încălzitor de prosoape fierbinte în baie, nu te ajută să te salvezi de căldura din apartament.

Înfășarea este de domeniul trecutului? Nu aruncați scutecele pentru copii!

Udați scutece pentru bebeluși și puneți-le pe umeri ca pe o mantie de mușchetar! Știi cum te ajută să scapi de căldură! Se răcesc perfect în timpul treburilor casnice și al jocurilor.

Piscina din cameră îi va ajuta pe copii să supraviețuiască căldurii.

Ai copii mici? Au unde să înoate? Ei nu știu cum să scape de căldură? Cumpără-le o piscină! Gonflabil! Nu, aceasta nu este o glumă. Este necesar să luați o piscină gonflabilă nu foarte mare și un tampon pentru o piscină mare (acestea sunt tampoane pentru ca piscina să nu se rupă, dacă există noroi pe pământ, nu se udă). Acoperim întreg podeaua cu așternut, punem o piscină în centru, punem suplimentar cârpe absorbante pe așternut, care se vând pentru spălarea podelei și lăsăm copiii să înoate, fără a uita să le dăm jucării. Foarte curând, tu însuți vei avea dorința de a te urca în piscina lor și de a supraviețui căldurii din ea.

Dușul ca o modalitate de a suporta mai bine căldura.

Mergeți la duș și la baie de cel puțin 10 ori pe zi, clătiți-vă copiii mai ales des, acest lucru vă va ajuta să supraviețuiți căldurii, chiar dacă acasă este +40.

Baia și chiuvetele vor ajuta să scape de căldură.

Pur și simplu poți umple vpn-ul cu apă cu gheață, evaporându-se, va umidifica aerul și va scădea puțin temperatura din apartament, ajutând la îndurarea căldurii. O baie nu poate face asta? Pune lighere cu apă cu gheață în toate camerele, poți chiar să arunci gheață din congelator în apă. Și nu uitați să schimbați apa, se încălzește rapid. Și, de asemenea, luați o sticlă cu pulverizator și pulverizați apă în cameră, cu cât mai rece, cu atât mai bine, va fi mult mai ușor să suportați căldura!

Ventilatoarele vor face mai ușor transferul căldurii.

Nu ai încă un fan? Atunci este timpul să te grăbești la magazin! Nu este prea scump, dar scutește perfect de căldură.

Cum să te salvezi de căldură cu un pahar fațetat?

Nu uita să bei! Trebuie să bei aproximativ 3 litri de apă pe zi, acest lucru te va ajuta să supraviețuiești mai ușor căldurii, deoarece cu lichid poți evapora excesul de căldură, iar dacă nu este suficient lichid, este mai dificil pentru organism să elimine căldura. Bea doar apă, nu băuturi dulci, nu te vor ajuta. Și încă ceva: completați sărurile, multe dintre ele se pierd când transpirați. Doar nu mâncați sare cu linguri, nu va aduce niciun beneficiu. Băutură apă minerală, nu uitați de complexele minerale și de vitamine.

Cum să te salvezi de căldura de pe stradă?

Dacă în apropierea casei tale există un iaz răcoros și o pădure, iar afacerile pot fi amânate până la sfârșitul căldurii, atunci ai noroc. În rest, oferim modalități de a scăpa de căldură folosind mijloace improvizate.

Alege-ți timpul de mers!

Dacă nu există probleme urgente, atunci ieși afară dimineața și seara. Puteți chiar să vă plimbați cu copiii până la ora 10 și după ora 20, iar ziua pentru a scăpa de căldură acasă.

Umbrelele și ventilatoarele vă vor ajuta să supraviețuiți căldurii de afară.

Nu există încă o modă pentru umbrele în țara noastră, dar cred că va apărea în curând: o umbrelă ușoară și ușoară va crea umbră și vă va ajuta să suportați mai ușor căldura, deoarece lumina directă a soarelui nu va străluci asupra dvs. Ei bine, ia un ventilator, te va ajuta să scapi de căldură atunci când aștepți transportul la o stație de autobuz, în transport, într-un magazin înfundat și în alte locuri fierbinți.

Ai uitat de scutece acasă?

Nu, nu, nu vom înfășa pe nimeni și fără asta e rău. Scutecele ne vor ajuta să ne ferim de căldură în timpul plimbărilor și excursiilor: trebuie doar să luați cu voi scutece și apă, să udăți periodic scutecele și să le puneți pe umeri. De asemenea, puteți uda o batistă sau o bandană pentru a face mai ușor să suportați căldura în timp ce mergeți la afaceri. Doar bandanele și batistele ar trebui să fie ușoare.

O geantă frigorifică te va ajuta să supraviețuiești căldurii.

Dacă lichidul nu este răcit, atunci foarte curând se va încălzi astfel încât să nu-și mai ajute proprietarul să scape de căldură, așa că salvarea ta este o pungă mai rece: pune sticle de apă și pachete de gheață în el. Această apă te va ajuta să scapi de căldură în două moduri simultan: poți, ai ghicit, să o bei, sau poți uda un scutec sau o eșarfă cu această apă, care te va ajuta și să supraviețuiești căldurii de pe drum, așa cum sa menționat deja mai sus.

Cum să te salvezi de căldura din transport?

Vorbind despre cum să scapi de căldură în transport, trebuie remarcat faptul că poți folosi toate sfaturile despre cum să supraviețuiești căldurii acasă sau pe stradă. În plus, poți adăuga doar că trebuie să stai pe partea umbrită, iar dacă un copil călătorește cu tine și toate locurile din partea umbrită sunt ocupate, atunci nu ezita să ceri să cedezi. Și, desigur, este mai ușor să suporti căldura, stând la capătul cabinei sau al mașinii, pentru că există o adiere de la toate trapele și ferestrele. Dacă ți-e frică să nu prinzi urechile bebelușului tău, atunci îmbracă-ți o șapcă de bumbac sau o bandană, dar stai astfel încât briza să te lovească.

Băieți, ne punem suflet în site. Mulțumesc pentru că
pentru descoperirea acestei frumuseți. Mulțumesc pentru inspirație și pielea de găină.
Alăturați-vă nouă la FacebookȘi In contact cu

Apartamentul meu este la etajul 5 al unei clădiri cu 5 etaje din Istanbul. Copacii nu ating o asemenea înălțime, acoperișul este plat, ferestrele sunt orientate spre partea însorită. Prin urmare, vara, când temperatura crește la +40 °C, camera se transformă într-o ramură a saunei finlandeze.

În astfel de condiții, este imposibil să adormi și să dormi suficient. Și, din moment ce nu am un aparat de aer condiționat, trebuie să ies cumva și să încerc diferite moduri de a mă răci.

Pentru Cititori site-ul web Vă voi spune ce trucuri și trucuri folosesc pentru a răci camera și patul și pentru a asigura un somn confortabil.

Pentru ca o camera sa fie rece noaptea, trebuie tinuta rece ziua.

Pentru a păstra frigul în cameră, este important să-l aerisești corespunzător. Pentru a face acest lucru, închid ferestrele când temperatura de afară crește peste +25 ° C și le deschid când scade sub această valoare. Temperatura cea mai scăzută este de la 4:00 la 7:00, așa că deschid geamurile dimineața și seara după ora 20:00.

• Pentru a preveni intrarea soarelui în apartament, merită să folosiți perdele potrivite. Am încercat diverse materiale și pot spune că nu ar trebui să cumpărați perdele din materiale sintetice: se încălzesc repede și se ard. Cel mai bine este să folosiți perdele albe de pânză groasă.
• Pentru ca căldura să nu rămână în casă, merită să scapi și de toți colectoarele de praf - covoare, covoare și munți de perne. Acest lucru va face aerul mai curat și mai rece.
• În timpul aerisirii, puteți uda un prosop și agățați-l în fața unei ferestre deschise. Acest lucru va ajuta la răcirea rapidă a camerei. Dar nu lăsați un prosop peste noapte: o cameră prea umedă poate fi la fel de înfundată.

Înainte, când nu existau aparate de aer condiționat, podelele erau înmuiate înainte de a merge la culcare la căldură. Temperatura din cameră a scăzut imediat. Acest lucru mi-a permis să adorm repede și să dorm confortabil.

O altă modalitate este să folosiți ventilatoare de tavan

Sunt ieftine, montate pe un candelabru si racesc bine camera. Dacă aveți un astfel de ventilator, verificați dacă întrerupătorul acestuia este în poziția „vară”. Mulți fani au 2 moduri pentru diferite sezoane.

• Dacă nu găsiți comutatorul, verificați lamele: acestea ar trebui să se rotească în sens invers acelor de ceasornic, astfel încât aerul să lovească tavanul.

Aer condiționat de casă

Un ventilator mic obișnuit conduce pur și simplu aerul, iar motorul său încălzește camera. Dar orice ventilator poate fi transformat într-un adevărat aparat de aer condiționat.

• Pentru a face acest lucru, trebuie să înghețați sticlele sau alte recipiente cu apă și să le puneți în fața lamelor - apoi aerul rece se va umfla în întreaga cameră. Când căldura este deosebit de puternică, congelez 2 seturi de sticle și le schimb doar la fiecare 4-5 ore.

Răcirea patului

Dacă lenjeria de pat este din satin sau sintetică, luați în considerare înlocuirea acestor materiale cu bumbac sau mătase. Cearșafurile de bumbac absorb bine transpirația și vă mențin răcoare. Și mătasea naturală este foarte ușoară și tinde să răcească ușor pielea.

• Folosiți și pijamale din bumbac: este mai bine suflată. Sau dormi gol. Si ce? De asemenea, o ieșire.
• O altă modalitate grozavă de a vă răcori este să vă puneți cearșafurile și fețele de pernă în frigider dimineața și să le folosiți pe pat înainte de a merge la culcare. Dar nu vă puneți rufele în congelator: există riscul să vă îmbolnăviți.
• Saltelele din spumă cu memorie rețin bine căldura. Este util iarna, dar incomod vara. Am doar o astfel de saltea, așa că vara am pus pe ea o husă de saltea din bumbac (care se poate pune și la frigider).

Supraviețuirea căldurii dintr-un apartament de oraș este uneori dificil, mai ales la etajele superioare, unde aerul se încălzește până la 40-50 de grade, dar este real să-ți faci viața mai ușoară. Cum să te salvezi de căldură într-un apartament tipic de oraș? Cum să faceți mai ușor pentru copii să suporte căldura?

Cei mai norocoși locuitori ai caselor din cărămidă - au toate șansele să nu se topească. Cărămida are o inerție termică mare, adică peretele se încălzește lent. Prin urmare, în clădirile vechi, unde pereții sunt groși de două sau două cărămizi și jumătate, oamenii se simt cel mai confortabil în căldură.

Cel mai rău dintre toate sunt locuitorii clădirilor înalte cu panouri - betonul ușor din care sunt construite se încălzește foarte repede. Caniculă trece direct în apartament, transformându-l într-un fel de saună. Același lucru este valabil și pentru case monolitice- cu toate acestea, ele sunt adesea salvate de fațade ventilate la modă.

Deci, cum poți scăpa de căldura de acasă dacă nu ai noroc cu locuința? Folosim adesea cele mai evidente metode - mergem adesea la duș și deschidem toate ferestrele din casă. Dar evident nu înseamnă eficient. Există mici trucuri care fac mai ușor să faci față căldurii.

efect de curgere a vântului proaspăt

Ei spun asta Cel mai bun mod salvați-vă de căldura din apartament - cumpărați un aparat de aer condiționat. Dar acest lucru nu este inclus în sfaturile noastre: aparatul de aer condiționat este scump, îi place să mănânce electricitate în cantități mari și, de asemenea, ajutând să scape de căldură, este dăunător sănătății (uscă aerul, adună mult praf și bacterii).

Cumpărați un ventilator, este de câteva ori mai ieftin decât un aparat de aer condiționat. Puneți mai multe sticle de apă înghețată sau o farfurie de gheață sub sau în fața ventilatorului. Deci vei crea efectul unui aparat de aer condiționat, aer rece va sufla.

Vă puteți aminti de copilărie și vă puteți face un fan. Toată lumea știe să-l folosească și, spre deosebire de un ventilator, nu consumă energie electrică.

În timpul zilei, închideți ferestrele incintei și dimineața devreme sau seara, aranjați un curent. Așa răcești camera.

Închidem ferestrele

Primul lucru de făcut la căldură este să împiedicați pătrunderea razelor solare prin ferestrele orientate spre partea însorită. În rest, deja la ora 5 dimineața, razele arzătoare te vor trezi, iar înfundarea care s-a instalat în cameră nu te va lăsa să adormi din nou.

Agățați perdele sau jaluzelele pe ferestre. Dacă lumina pătrunde în cameră, aceasta crește temperatura locuinței cu 3-10 grade, creând în același timp un efect de seră.

Ferestrele pot fi sigilate cu folie reflectorizanta. Un astfel de film este ieftin, dar efectul dă. Alternativ, filmul poate fi cusut pe perdele din partea laterală a ferestrei.

Dacă nu există un magazin de hardware în apropiere, chiar și folie alimentară obișnuită, pe care o puteți cumpăra de la magazinul alimentar, va fi de folos. Trebuie lipit de fereastra cu o suprafata reflectorizanta spre strada. Folia reflecta perfect razele soarelui, impiedicand incalzirea camerei.

Fii atent la ce culoare au perdelele tale. Țesătura albă respinge razele soarelui, în timp ce negrul o absoarbe.

3 secrete ale cearșafului: cum o cârpă simplă va ajuta să reziste căldurii

În primul rând, puteți atârna cearșafuri pe ferestre - acestea vor scădea temperatura în apartament cu câteva grade.

În al doilea rând, în locul unei pături se poate folosi un cearșaf umed, doar că va trebui să fie umed de mai multe ori pe noapte. Dar vei fi salvat de căldură toată noaptea.

În al treilea rând, un cearșaf (sau scutec pentru bebeluși) poate fi purtat peste umeri, ca o mantie de mușchetar! Se răcesc perfect în timpul treburilor casnice și al jocurilor.

Bea corect

Evita sa consumi apa sifon zaharoasa, nu te va ajuta sa scapi de sete. La căldură, este mai bine să folosiți băuturi care sunt făcute din produse naturale. În plus, va ajuta organismul să obțină suficient. Dacă nu există restricții privind utilizarea apei, încercați să beți mai mult (de preferat să beți cel puțin doi litri de lichid pe zi).

Alte trucuri

Înlocuiți becurile incandescente cu fluorescente sau LED. Ele emit cu 80% mai puțină căldură decât becurile incandescente.

Încercați să nu porniți computerul și alte dispozitive consumatoare de energie în timpul zilei. Acest lucru vă va ajuta să vă păstrați răcoros în cameră.

Evitați utilizarea aragazului și a cuptorului. La căldură, de regulă, nu vrei să mănânci, aceasta este o reacție naturală. Mânca legume proaspeteși fructe sau gustare cu gustări reci.

Luați un exemplu de la animalele de companie, acestea sunt inactive la căldură. Încercați să vă reduceți activitatea în timpul cald al zilei, să vă treziți mai devreme sau să faceți lucruri seara.

Plantele de apartament ajută la îndurarea căldurii mult mai ușor, deoarece secrețiile lor răcesc aerul din jur. Dacă nu vă este frică să uitați de „prietenii verzi” și intenționați să-i udați cu o regularitate strictă - mergeți mai departe. Poti cumpara plante de sezon daca nu prea ai nevoie de ele in timpul iernii. Și alegeți flori cu frunze mari și late: au o suprafață de evidențiere mai mare, ceea ce înseamnă că ar trebui să existe mai multe beneficii potențiale.

Este necesar să înfășurați suportul pentru prosoape încălzit, care în majoritatea apartamentelor este încălzit cu apă curentă și nu poate fi oprit, în folie. Folia va păstra căldura în interior, împiedicând-o să intre în apartament.

Duș, cadă și chiuvete ca o modalitate de a rezista mai bine căldurii

La căldură, corpul nostru se încălzește, așa că după ce ne întoarcem acasă de pe față nu sari într-un duș rece, sistemul cardiovascular suferă de asta. Pe vreme caldă, este mai bine să faci un duș cald: când ieși, temperatura ambientală va părea mai scăzută decât este de fapt.

Mergeți la duș și la baie de cel puțin 10 ori pe zi, clătiți-vă copiii mai ales des, acest lucru vă va ajuta să supraviețuiți căldurii, chiar dacă acasă este +40.

Când faci duș, încearcă să nu folosești detergenți, aceștia usucă pielea.

Baia poate fi pur și simplu umplută cu apă, evaporându-se, va umidifica aerul și va scădea puțin temperatura din apartament, ajutând la îndurarea căldurii.

O baie nu poate face asta? Pune lighere cu apă cu gheață în toate camerele, poți chiar să arunci gheață din congelator în apă. Și nu uitați să schimbați apa, se încălzește rapid. Și, de asemenea, luați o sticlă cu pulverizator și pulverizați apă în cameră, cu cât mai rece, cu atât mai bine, va fi mult mai ușor să suportați căldura!

Piscina din cameră îi va ajuta pe copii să supraviețuiască căldurii

Ai copii mici? Au unde să înoate? Ei nu știu cum să scape de căldură? Cumpără-le o piscină! Gonflabil! Nu, aceasta nu este o glumă. Este necesar să luați o piscină gonflabilă nu foarte mare și un tampon pentru o piscină mare (acestea sunt tampoane pentru ca piscina să nu se rupă, dacă există noroi pe pământ, nu se udă). Acoperim întreg podeaua cu așternut, punem o piscină în centru, punem suplimentar cârpe absorbante pe așternut, care se vând pentru spălarea podelei și lăsăm copiii să înoate, fără a uita să le dăm jucării. Foarte curând, tu însuți vei avea dorința de a te urca în piscina lor și de a supraviețui căldurii din ea.

Cum să dormi la căldură

Dacă căldura îngreunează adormirea, cu câteva ore înainte de culcare, împăturiți așternutul într-o pungă de plastic și puneți-o la frigider. În timp, desigur, patul se va încălzi, dar adormirea va fi mult mai plăcută. În plus, lenjeria de pat și pernele ar trebui să fie făcute din țesături ușoare și naturale.

Alegeți țesături ușoare, respirabile, care permit umezelii să se evapore rapid. Și fără materiale sintetice: perturbă schimbul natural de căldură al corpului cu mediu inconjurator iar pe pat va funcționa ca folie atunci când se gătește la cuptor. Te vei prăji literalmente și chiar te vei trezi pe cearșafuri umede.

Dormi noaptea cu un balcon deschis sau ferestre larg deschise.

Păstrați o sticlă de apă rece lângă pat, astfel încât să vă puteți umezi gâtul și să vă ștergeți fața noaptea fără să vă ridicați din pat.

Cum să te salvezi de căldura de pe stradă?

Orice căldură este mai ușor de suportat în afara orașului. Dacă este posibil, mergi în sat să te relaxezi, să mănânci legume și fructe naturale.

Dacă în apropierea casei tale există un iaz răcoros și o pădure, iar afacerile pot fi amânate până la sfârșitul căldurii, atunci ai noroc. Ieși afară dimineața și seara.

O umbrelă ușoară și ușoară va crea o umbră. Un ventilator te va ajuta să scapi de căldură atunci când aștepți transportul la o stație de autobuz, în transport, într-un magazin înfundat și în alte locuri fierbinți.

Adapta! La urma urmei, oamenii au trăit fără aparate de aer condiționat de sute de ani și mulți continuă să trăiască. Du-te un stil de viață sănătos, menține-te în formă și în orice vreme te vei simți confortabil.

Știți și alte modalități originale de a scăpa de căldură? Scrieți în comentarii, oamenii au nevoie de ele :)

A trăi vara în oraș într-o casă fără aer condiționat pare o tortură sofisticată. Dimineața încetează să fie viguroasă, iar insomnia chinuie noaptea. Și toate gândurile sunt doar la mare sau la începutul toamnei răcoroase.

Dar bunicii noștri au trăit toată viața în astfel de condiții! Crezi că erau „mai puternici”? Deloc, doar trebuiau să facă față căldurii fără aer condiționat! Cele mai tari hack-uri de viață din trecut care funcționează și astăzi sunt prezentate de MedAboutMe.

1. Baricade-te imediat!

Draperii ferestrele, închideți jaluzelele! Așa ar trebui să o faci în fiecare dimineață. Lumina soarelui care pătrunde în camerele apartamentelor și caselor încălzește locuința, creând un „efect de seră” în interiorul acesteia. Dacă perdelele s-au dovedit a fi prea ușoare, cumpărați folii reflectorizante pentru ferestre - o folie subțire întunecată sau oglindă va costa destul de ieftin, dar vă va ușura viața.

Răciți camera noaptea ținând ferestrele larg deschise. Acesta este unul dintre cele mai importante trucuri de viață care vă va salva de căldură. După ce ai lăsat răcoarea serii să intre în casă, dimineața poți încă să profiti de „beneficii” de ieri.

Vă rugăm să rețineți că ferestrele deschise trebuie să fie orientate laturi diferite case/apartamente astfel încât aerul să circule liber. Ei bine, dacă locuiești în bloc, nu uitați să răciți și camera de la intrare (casa scării).

3. Găsește-ți stilul

Articolele adecvate de garderobă vor face mai ușor să supraviețuiți „torturii” din natură. Uită de țesăturile sintetice! Îmbrăcați-vă cu haine largi, confecționate din texturi ușoare, naturale: bumbacul funcționează bine ziua, iar mătasea funcționează bine noaptea. Dacă locuiești singur și îți poți permite să te plimbi goală prin casă, de ce nu? Mai puține haine, mai mult confort! Pielea trebuie să respire.

4. Fă un duș rece

Este atât de simplu încât îl poți repeta de mai multe ori pe zi. Doar 5 minute petrecute sub duș vor oferi o senzație confortabilă timp de cel puțin 1-1,5 ore.

5. Joacă indienii

Când se coace fără milă pe stradă, entuziasmul jocurilor de noroc este prezent doar la copii. Și chiar și atunci nu întotdeauna. Dar indienii pot descoperi un truc care te va ajuta să supraviețuiești încălzirii verii. Înmuiați un prosop subțire în apă rece, stoarceți-l bine și înfășurați-l ca un turban în jurul capului sau acoperiți-vă gâtul cu el. Vei simți imediat cum te simți mai bine.

Răspunsul natural al organismului la căldură este o scădere a apetitului. Profita de acest dar al naturii! Refuzați să gătiți cu aragazul sau cuptorul, este pur și simplu imposibil într-o casă încinsă. În sezonul cald, vă puteți limita la primele feluri reci, gustări și salate. Dacă merită să te apropii de aragaz, atunci doar pentru a găti compot cu o săptămână înainte și este indicat să nu-l îndulciți.

7. Găsiți un ventilator în pubele

Chiar și un mic aparat electric îți poate face viața mult mai ușoară. Adevărat, pentru asta trebuie să înveți cum să-l folosești. Nu este suficient să conectați cablul la priză, trebuie, de asemenea, să setați direcția corectă și să creați obstacole „înghețate”. Direcționați fluxul de aer către acumulatori speciali de frig (deodată îi aveți) sau sticle de plastic umplut cu apă și apoi congelat. Camera va fi mult mai rece!

8. Schimbați mediul

Dacă obișnuiți să experimentați căldura, să stați în pat și să vă uitați la tavan, puneți deoparte perna și pătura! Pentru vară, este nevoie de o față de pernă umplută cu hrișcă pentru a susține capul. Spre deosebire de o pernă obișnuită, aceasta nu reține căldura, așa că întinsul pe ea va fi confortabil și chiar plăcut.

Și dacă îți place să pui comprese răcoritoare pe frunte, fă-le cu umplutură de orez, apoi ține-le la congelator pentru un timp. O astfel de compresă rămâne rece mult timp și este indispensabilă atunci când temperatura crește.

9. Îmbunătățiți-vă mașina

Dacă rămâi brusc fără alimente sau trebuie să mergi la afaceri, pe lângă cheile mașinii, apucă și sticle de gheață de acasă. Punându-le pe bancheta din spate, vei răci rapid aerul într-o mașină fierbinte, iar călătoria va fi incomodă de confortabilă. Pasionații de mașini folosesc în mod activ acest truc de viață atunci când merg într-o călătorie.

10. Verifică-ți pulsul

Simți că ești supraîncălzit și trebuie să te răcori? Din fericire, acest lucru se poate face în câteva minute. Luați o pungă de gheață și țineți „compresul” timp de câteva secunde pe puncte - încheieturi, ceafă, coate și în zona de sub genunchi. Cu toate acestea, nu puteți fi limitat la lista listată, trecând la o frecare completă cu gheață.

O modalitate dovedită de a vă menține temperatura corpului sub control vara este să beți mai multă apă. Apa rece răcește plăcut și potolește setea. Amintiți-vă: dacă vă este sete, ați pierdut deja 1% din umiditatea necesară pentru a vă menține în ordine sistemele corpului. Cu o pierdere de 10%, apar consecințe ireparabile. Dar poți ajunge la sursa de apă mai devreme, nu?

12. Descoperă secretele faraonilor

Știți cum s-au răcorit egiptenii antici în cele mai fierbinți nopți? Au înmuiat cearșafurile în apă rece, le-au stors bine și le-au folosit ca o pătură răcoroasă. Texturile ușoare umede au răcit plăcut corpul și au evocat vise plăcute. Încă bântuit de insomnie? Adăugați un alt truc de viață la asta - puneți-vă șosete umede. Contemporanii noștri asigură că funcționează grozav!

13. Oprește totul!

Anterior, în viața de zi cu zi existau lămpi electrice cu incandescență, care, pe lângă iluminare, dădeau căldură. Astăzi, multe case folosesc becuri economisitoare de energie - au o putere mai mică de căldură, cu toate acestea, chiar și utilizarea lor este important de minimizat. După întuneric, luptătorii avansati de „încălzire globală” nu aprind luminile folosind lumânări. De ce nu urmezi exemplul cu o cină romantică ușoară?

14. Coboară din cer pe pământ

Aerul cald se ridică, așa că în sezonul însorit este mai confortabil pentru cei care locuiesc la primele etaje. Dacă aveți un conac cu două etaje, plasați patul la primul etaj și obțineți porția de aer curat. Nicio modalitate de a vă deplasa mai jos? Mutați salteaua de pe pat pe podea. Chiar și acei 50-70 de centimetri în plus joacă un rol când vine vorba de răcirea corpului la căldură.

În sezonul însorit, cel mai bine este să dormi într-o izolare splendidă. Îmbrățișarea unei persoane dragi este puțin probabil să aprindă un foc de pasiune atunci când corpul lâncește deja de căldură. Dar asta nu înseamnă că trebuie să puneți capăt relațiilor intime, să le mutați dimineața, iar noaptea să încercați să aranjați o oază răcoroasă de fericire. Mai ales dacă mâine trebuie să mergi la muncă.

16. Faceți o „înghițitură”

Cea mai bună poziție în căldura sălbatică nu este în niciun caz „încovoiată”. Poziția corectă este să vă desfășurați brațele și picioarele în felul unei înghițituri zburătoare. Membrele nu trebuie să se atingă între ele, acest lucru va permite aerului să circule liber în jurul corpului, oferind astfel un confort sporit.

17. Atârnă un hamac la țară

Dacă mergi la dacha în weekend, nu te forța să dormi într-o casă înfundată! Agățați un hamac în curtea dvs. și puneți-vă confortabil! O briză răcoroasă de seară va sufla din toate părțile, răcorind plăcut corpul și garantând cele mai dulci vise. Cu condiția să ai grijă de protecția împotriva țânțarilor!

18. Tine apa la indemana

Dacă, în ciuda tuturor eforturilor tale, încă nu poți adormi, umple o găleată cu apă rece și ține-ți mâinile în ea câteva minute, apoi picioarele. Acest truc simplu nu este grozav numai pentru relaxare, dar ajută și la răcirea întregului corp. Generația mai în vârstă a păstrat constant un bazin de apă în imediata apropiere a patului familiei.

Oamenii trăiesc pe Pământ de mai bine de un mileniu și în acest timp au reușit să găsească acele modalități care îi ajută personal. Te-ai săturat să te lupți cu căldura? Poate că este timpul să găsești o casă în acele latitudini care sunt create doar pentru tine? Sau ești mai mult varianta potrivita sa plantezi copaci langa casa? În sezonul însorit, acestea vor oferi umbră, ceea ce va face respirația mai liberă și mai ușoară. Iar vara nu este pentru totdeauna!...