Salată cu fasole roșie și pește. Salată de fasole albă conservată Salată de fasole și ardei pește

Salata cu fasole conservată este bună pentru că nu trebuie să te încurci mult timp cu astfel de fasole. Fie că este roșu sau alb - nu prea contează, astfel de lucruri sunt alese exclusiv pe gustul tău.

Poti alege fasole in sos de rosii si atunci nu va trebui sa te gandesti sa imbraci viitoarea salata. Mai ales astfel de fasole merg bine cu carnea - carne de vită sau pui.

Fasolea conservată energizează și rețin aproximativ 80% din nutrienți după conservare. Nu este deosebit de potrivit pentru diete stricte din cauza faptului ca este nevoie de mult timp pentru a se digera, dar poate fi consumat in siguranta in timpul postului.

Cum se prepară salată cu fasole conservată - 15 soiuri

Pentru iubitorii de conserve de peste - salata cu ton si fasole.

Ingrediente:

• conserve de ton - 1 conserve
• roșie - 1 buc
• castraveți - 1 bucată
• salată - 200 g
• ceapa - 1 bucata
• lămâie - 1 bucată
• ulei vegetal

Preparare:

1. Clătiți fasolea în apă curată.
2. Scurgeți sucul de ton și zdrobiți puțin cu o furculiță.
3. Tăiați salata în bucăți mari.
4. Tăiați roșia și castravetele în cuburi mari.
5. Tăiați ceapa în pene subțiri.
6. Se amestecă toate produsele și se condimentează cu ulei vegetal.
7. Asezonați cu sare și suc de lămâie.

Salată cu fasole conservată și porumb dulce „Mood”

Salata este plină cu tot felul de vitamine. Un preparat foarte sănătos și gustos.

Ingrediente:

• fasole albă - 1 cutie
• fasole roșie - 1 cutie
• porumb - 1 cutie
• varză albă - 300 g
• roșii - 3 bucăți
• maioneză
• verdeaţă

Preparare:

1. Tocați varza cu pene medii.
2. Tăiați roșiile în cuburi mari.
3. Amestecați toate ingredientele de mai sus, după ce ați scurs sucul din conserve.
4. Sare dupa gust si asezoneaza cu maioneza.
5. Decorați salata pregătită cu ierburi.

Preparați salata cu măsline. Sunca din orice carne este potrivita pentru acest fel de mancare.

Ingrediente:

• fasole roșie - 1 cutie
• sunca - 200 g
• ardei bulgaresc - 2 buc.
• măsline - 1 cutie
• maioneză
• sare, condimente

Preparare:

1. Tăiați șunca în fâșii mici.
2. Tăiați ardeiul în cuburi.
3. Tăiați măslinele în rondele îngrijite.
4. Se amestecă toate ingredientele, inclusiv fasolea.
5. Asezonați cu maioneză și adăugați condimente după bunul plac.

Salată de fasole conservată „Sukharik”

Numele vorbește de la sine: o salată crocantă delicioasă cu adaos de brânză care va încânta întreaga familie.

Ingrediente:

• conserve de fasole - 1 conserve
• porumb - 1 cutie
• crutoane - 100 g
• brânză procesată - 100 g
• usturoi - 3 catei
• maioneză
• verdeaţă

Preparare:

1. Tăiați brânza topită în cuburi mari.
2. Stoarce usturoiul prin presa de usturoi.
3. Scurgeți sucul de fasole și porumb.
4. Amestecă toate ingredientele într-un bol de salată.
5. Adauga sare si condimente dupa gust si asezoneaza salata cu maioneza.
6. Decorați vasul cu crutoane și ierburi.

Crutoanele trebuie adăugate în salată chiar înainte de servire, pentru a nu se uda la contactul cu maioneza.

Salată de fasole conservată „Curcubeu”

Salată multicoloră cu felii de portocale. Un astfel de fel de mâncare poate fi așezat în siguranță pe o masă festivă.

Ingrediente:

• conserve de fasole - 400 g
• porumb - 400 g
• portocale - 300 g
• lămâie - 1 bucată
• roșii - 500 g
• piper bulgaresc - 100 g
• ceapa rosie - 1 bucata
• verdeaţă

Preparare:

1. Tăiați portocala în cuburi mici.
2. Tăiați roșiile și ardeii în cuburi mici.
3. Tăiați mărunt ceapa.
4. Amestecă toate ingredientele cu fasole și porumb.
5. Adăugați sare și chimen după dorință.
6. Adăugați suc de lămâie în salata finită și ornat cu ierburi.

Salată cu fasole conservată "Barskiy"

Rețeta conține pui și ouă. Datorită acestui lucru, salata este foarte satisfăcătoare și este perfectă ca o secundă pe masă.

Ingrediente:

• fasole - 200 g
• pui - 300 g
• ouă - 3 buc.
• cartofi - 2 bucăți
• maioneză - 150 g
• verdeaţă
• sare, condimente

Preparare:

1. Se fierbe fileul de pui si se taie cubulete.
2. Fierbeți cartofii în coajă, apoi curățați și tăiați cubulețe.
3. Scurgeți sucul de la fasole.
4. Tăiați mărunt verdeața.
5. Se amestecă toate ingredientele și se condimentează salata cu maioneză.
6. Se adaugă sare și se ornează cu ierburi.

Salată cu fasole conservată „stil georgian”

O salată slabă care va dura doar câteva minute pentru a fi pregătită.

Ingrediente:

• fasole în roșii - 1 conserve
• usturoi - 3 catei
• crutoane - 200 g
• verdeaţă
• sare si condimente

Preparare:

1. Pune fasolea în roșie într-un castron de salată. Se condimentează cu piper negru, roșu și se amestecă.
2. Tăiați usturoiul în cuburi foarte mici.
3. Tăiați mărunt verdeața.
4. Adăugați usturoiul și ierburile la fasole.
5. Amesteca totul bine.
6. Presărați salata cu crutoane.

În salată se adaugă morcovi coreeni, așa că acest fel de mâncare este destinat exclusiv amatorilor.

Ingrediente:

• conserve de fasole - 1 conserve
• morcovi coreeni - 200 g
• ceapa - 1 bucata
• usturoi - 2 catei
• sos de soia
• verdeaţă
• sare, condimente

Preparare:

1. Eliberați fasolea de suc.
2. Prăjiți ceapa în ulei vegetal.
3. Amestecați fasolea cu ceapa și morcovii coreeni.
4. Condimentam salata cu putin sos de soia.
5. Adăugați condimente după bunul plac.

Sosul de soia este de obicei destul de sărat, așa că încercați salata condimentată înainte de a adăuga sare dacă este necesar.

Acest fel de mâncare poate fi pregătit în siguranță de cei care postesc. Veți avea nevoie de un minim de produse, care, de altfel, se găsesc oricând pe stoc de la o gospodină bună.

Ingrediente:

• conserve de fasole - 1 conserve
• castraveți murați - 3 bucăți
• ceapă - 2 bucăți
• oțet de mere - 3 linguri. l.
• ulei vegetal - 3 linguri. l.
• sare, zahar, condimente
• verdeaţă

Preparare:

1. Tăiați ceapa în jumătate de rondele subțiri și turnați peste oțet. Adăugați zahăr și amestecați. Se lasa putin la marinat.
2. Tăiați castraveții murați în felii mari.
3. Tăiați mărunt verdeața.
4. Se amestecă toate ingredientele și se adaugă usturoiul.
5. Sare si condimente dupa gust.
6. Decorați salata cu ierburi.

Preparatul contine un numar mare de ingrediente, in plus, este o salata calda care va surprinde orice gurmand prin gustul ei.

Ingrediente:

• conserve de fasole albă - 1 conservă
• ciuperci - 300 g
• mazăre conservată - 1 conservă
• ceapa - 1 bucata
• nuci - 70 g
• ceapa verde - 3 pene
• usturoi - 2 catei
• ulei vegetal
• sare piper

Preparare:

1. Clătiți fasolea în apă rece.
2. Tăiați ceapa în cuburi mici și prăjiți într-o tigaie timp de trei minute.
3. Tăiați ciupercile și adăugați-le în tigaie la ceapă. Continuați să rumeniți încă patru minute.
4. Apoi, adăugați fasolea în tigaie și fierbeți totul împreună timp de 5-7 minute.
5. Razi usturoiul pe cea mai fină răzătoare.
6. Tăiați nucile în firimituri mici.
7. Se amestecă toate ingredientele și se condimentează cu ulei vegetal.
8. Se adauga sare si piper dupa gust, se orneaza cu ierburi.

O rețetă grozavă pentru fiecare zi pentru iubitorii de fructe de mare.

Ingrediente:

• conserve de fasole - 450 g
• bastoane de crab - 250 g
• roșii - 250 g
• piper bulgaresc - 1 buc.
• brânză - 100 g
• usturoi - 1 catel
• maioneză

Preparare:

1. Tăiați ardeiul bulgaresc fâșii.
2. Clătiți fasolea sub apă rece.
3. Răziți brânza pe răzătoarea medie.
4. Tăiați roșiile în cuburi.
5. Se amestecă toate produsele și se condimentează cu maioneză.
6. Adăugați usturoi, sare și piper.

O salata foarte gustoasa si satioasa, datorita adaosului de ficat.

Ingrediente:

• fasole - 300 g
• ficat - 200 g
• morcovi - 3 bucăți
• ceapă - 2 bucăți
• unt - 30 g
• maioneză
• verdeaţă
• sare piper

Preparare:

1. Se fierbe ficatul și se răcește. Apoi, tăiați în fâșii subțiri.
2. Tăiați ceapa în cuburi mici.
3. Rade morcovii pe răzătoarea medie.
4. Topiți untul într-o tigaie. Prăjiți morcovii și ceapa pe el.
5. Asezonați vasul finit cu maioneză.
6. Se condimentează după gust și se ornează cu ierburi.

O salata foarte usor de preparat. Destul de satisfăcător, datorită adăugării de bastoane de crab.

Ingrediente:

• conserve de fasole roșie - 200 g
• brânză afumată - 100 g
• bastoane de crab - 200 g
• mere - 2 bucăți
• maioneză
• sare piper

Preparare:

1. Tăiați bețișoarele de crab în cuburi mari.
2. Tăiați mărunt brânza afumată.
3. Tăiați merele în cuburi medii.
4. Se amestecă toate ingredientele împreună cu fasolea.
5. Condimentam vasul cu maioneza si adaugam sare si piper dupa gust.

Salata de pește este o parte excelentă a mesei festive.

Ingrediente:

• conserve de fasole - 1 conserve
• file de hering - 300 g
• varză murată - 500 g
• ceapa - 100 g
• ulei vegetal - 5 linguri. l.
• verdeaţă
• sare piper

Preparare:

1. Tăiați fileurile de hering în cuburi mici.
2. Tăiați ceapa în cuburi mici și prăjiți în ulei vegetal.
3. Combinați bucățile de hering cu ceapa, fasolea și varza murată.
4. Adăugați sare și piper în salată și ornați cu ierburi.

O reteta interesanta, dar deloc complicata. Principala „trăsătură” a acestei salate sunt feliile de pâine prăjite cu usturoi.

Ingrediente:

• file de vită - 400 g
• conserve de fasole - 300 g
• castraveți - 200 g
• pâine - 3 felii
• usturoi - 3 catei
• ulei vegetal
• sare, condimente

Preparare:

1. Se fierbe carnea de vită și se răcește. Apoi tăiați în cuburi mari.
2. Tăiați pâinea în cuburi. Prăjiți-le în ulei vegetal și usturoi.
3. Tăiați castraveții în cuburi mici.
4. Se amestecă toate ingredientele și se adaugă fasolea conservată.
5. Condimentam salata cu maioneza si adaugam condimente.
6. Decorați vasul cu crutoane de usturoi.

În zilele noastre, conservele de pește sunt adesea folosite pentru a face salate, deoarece oferă preparatului un gust și o aromă bogate. Salata, în care se adaugă și fasole la conserve, este și ea foarte satisfăcătoare.

Este clar că pentru prepararea unor astfel de feluri de mâncare este mai bine să folosiți conserve de pește în ulei - conservele în sos de roșii nu vor funcționa.

morcovi - 1 buc.;

conserve de pește „Sardină în ulei” - 0,5 conserve;

ouă fierte - 3 buc.;

conserve de fasole roșie - 1 conserve;

ceapa - 2 capete de marime medie;

maioneză - 100 g;

ulei vegetal - 3 linguri. linguri.

Pune morcovii rasi si ceapa tocata intr-o tigaie cu ulei vegetal incins si se calesc pana se inmoaie. Pentru prăjit, puteți lua atât ulei de floarea soarelui, cât și ulei de măsline sau orice alt ulei vegetal potrivit pentru prăjit.

Lasam legumele prajite sa se raceasca inainte de a le adauga in salata.

Deschideți conserva de pește, scurgeți tot lichidul din borcan, scoateți bucățile de sardine și frământați-le cu o furculiță. Dacă peștele este prea uscat, adăugați puțin lichid din conserve. Un strat de conserve de pește este primul strat al viitoarei salate.

Acoperiți-l (și fiecare strat ulterior) cu maioneză.

Deasupra punem legumele prajite - morcovi si ceapa. Se netezește stratul cu o lingură.

Deschide borcanul cu fasole si scurge-i continutul intr-o strecuratoare. Clătiți fasolea roșie sub robinet.

Lasă câteva fasole pentru a orna salata.

Se intinde fasolea peste un strat de morcovi si ceapa prajite, stropite cu maioneza. Nu uita de maioneza peste fasole.

Următorul strat este tăiat cubulețe de ou fiert.

Frecați gălbenușurile de pe suprafața salatei aproape gata pe răzătoarea fină. Nu este nevoie să adăugați sare în salată, deoarece conservele de pește sunt destul de sărate și aromate.

Decorați salata gata făcută cu conserve de pește cu fasolea rămasă - doar așezați-le pe fundalul gălbenușului în orice formă. Puteți aranja boabele sub formă de spirală rotundă, sau într-un model de șah sau într-un alt mod.

Lăsați vasul la înmuiat în frigider.

Mai multe despre acest subiect:

Salată cu grapefruit, pui și fasole

Salata de fasole rosie cu crutoane si oua

Salată de alge și fasole conservată

Salata de peste cu fasole conservata

Ingrediente

Biban de mare proaspăt - 400 de grame
Ceapa verde - 1 buchet
Conserve de fasole roșie - 200 de grame
Verdețuri de mărar - 4 crenguțe
Maioneză - 100 de grame
Sos de roșii fierbinte - 1 lingură
Sarat la gust

Timp de preparare: 35 min

Salate de pește (36 buc.)

Pentru 4 persoane

În timpul tratamentului termic, conținutul de calorii crește de obicei datorită evaporării apei din alimente.
„> 180 kcal la 100 g

Păstrați la rece

Data la care a fost schimbată rețeta poate diferi de data la care a fost publicată.
Ne pasă de calitatea rețetelor și facem modificări dacă este necesar."> 03/10/2015 / 03/12/2015

98 de vizualizări în 30 de zile

7 oameni marcat

Procesul de gatire

Familiei mele iubesc salatele de pește. Peștele poate fi orice: fiert, prăjit, afumat sau conservat.

Salatele cu peste fiert sunt deosebit de fragede. Pentru ca salata să nu fie fadă, uneori se adaugă condimente și sosuri iute.

Pentru a pregăti salata de pește cu fasole conservată, trebuie să luați biban de mare proaspăt, conserve de fasole roșie, ceapă verde, mărar, maioneză, sos de roșii iute și sare.

Fierbeți peștele în apă cu sare, răciți, îndepărtați pielea și oasele și dezasamblați în bucăți mici.

Se spală ceapa în apă curentă și se taie rondele subțiri.

Se spală verdețurile de mărar, se usucă și se toacă mărunt.

Adăugați sosul de roșii la maioneză.

Se amestecă masa până la omogenizare.

Combinați fasolea prespălată și uscată, peștele, ceapa și mărarul.

Se amestecă ingredientele și se condimentează cu sosul rezultat.

Salata de peste cu fasole conservata este gata. Când serviți salata, stropiți cu mărar tocat.

Salată de pește cu fasole de la Yulia Babushkina

Cum să faci o salată de pește și conserve de fasole?

Ca întotdeauna, experta noastră culinară Julia Babushkina are un răspuns. Astăzi ea ne oferă o versiune minunată a unui fel de mâncare cu proteine, deoarece toate ingredientele dintr-o salată conțin această componentă.

Dar ne amintim cu toții că în meniul Herbalife, 60% din proteinele pe care le obținem din produsele de slăbit Herbalife, iar restul de 40% ar trebui extrase din alimente obișnuite. Prin urmare, preparatele cu proteine ​​ar trebui să fie cu siguranță în dieta ta!

La urma urmei, vrei să slăbești frumos, fără pielea lăsată? Deci ai nevoie de masa musculara! Cum crește?

Folosind mese bogate în proteine. La urma urmei, el este cel care este principalul constructor de mușchi.

Fă un test de corectare a greutății!

Dar amintiți-vă că alimentele proteice sunt adesea foarte bogate în calorii, iar tu și cu mine avem nevoie de opțiuni pentru mese în care proteinele vor fi la maximum și caloriile la minim.

La prima vedere, sarcina pare dificilă, de fapt, totul este destul de simplu. Și Julia ne-a dovedit asta de mai multe ori.

Principalul lucru este combinația corectă de produse și metoda de preparare.

In aceasta reteta sunt doar 3 ingrediente: peste, fasole si albus. Am scris de mai multe ori despre beneficiile peștelui și ouălor pentru pierderea în greutate, dar fasolea apare în rețetă pentru prima dată.

Și complet în zadar, pentru că este sursa ideală de proteine ​​în dieta Herbalife.

Fasole roșie pentru pierderea în greutate

TOP 5 proprietăți utile ale fasolei roșii pentru a scăpa de kilogramele în plus:

Fasolea este sursa ta de proteine ​​slabe și de carne pe bază de plante!

Conține fibre insolubile, care sunt excelente pentru stimularea mișcărilor intestinale și ameliorarea constipației.

Carbohidrații complecși care se umflă în stomac vă vor face să vă simțiți plin pentru o lungă perioadă de timp.

Usor de digerat si perfect digerabil.

Datorită fasolei, vei avea o sursă suplimentară de vitamine B, C, E și PP în dieta ta.

Julia a folosit conserve de fasole în rețetă. O opțiune foarte bună atunci când nu există timp sau fasole uscată disponibilă.

Fasolea roșie conservată păstrează până la 80% din proprietățile benefice, așa că nu ezitați să le folosiți în salate.

Fă un test de corectare a greutății!

Salata de peste cu fasole conservata

T Rețineți doar că în fasolea conservată există multă sare, iar sosul de soia este folosit și în rețeta de marinată. Prin urmare, nu este recomandat să adăugați sare în această salată în plus.

Excesul de sare este excesul de apă din organism.

• Pește cu conținut scăzut de grăsimi (char, somon roz) 200 de grame
• Conserve de fasole roșie 100 de grame
• Albus de ou 2-3 bucati

• Orice verdeață după bunul plac
• Smântână 10% pentru dressing
• Sos de soia pentru marinată

Metoda de gatit

1. Luăm conserve de fasole roșie în suc propriu, deschidem borcanul, scurgem lichidul și le punem într-un bol de salată.
2. Se fierb 2 oua. Tăiați proteinele și adăugați-le la fasole.
3. Tăiați peștele crud (somon sau somon roz), piper și stropiți cu sos de soia și lăsați 10 - 15 minute.
4. Aburați (în aragaz lent sau într-un boiler dublu), răciți și curățați de oase și piele, rupeți în bucăți mici.
5. Taiem verdeata si adaugam in salata.
6. Umplem cu smantana 10%.

P.S. Puteți mânca salată cu tărâțe presate.

Îmi place foarte mult - este delicios și crocant!

Fă un test de corectare a greutății!

Recenzia mea asupra rețetei. Salata ne-a plăcut foarte mult, absolut totul, atât soțul, cât și fiul, și chiar și rudele din Sankt Petersburg, care au venit pe neașteptate să ne viziteze, au apreciat cel mai mare punctaj. Aici a fost utilă rețeta ta de viteză.

A durat 10 minute pentru a fierbe ouăle și peștele. În acest moment, am tăiat verdeața și am deschis borcanul cu fasole.

Apoi, în timp ce peștele se răcea, puneți ouăle sub apă rece pentru câteva minute. Am taiat totul, am adaugat fasolea, am amestecat cu smantana si pe masa. Oamenii s-au înmuiat repede și au cerut o rețetă, așa că îți mulțumesc, dragă, pentru încă un răsfăț sănătos și gustos.

HOT LINE Viber, WhatsApp

Salată cu conserve de pește, crutoane și fasole. La multi ani frate. Reteta cu poze pas cu pas

Ciorba mi-a placut, dar s-a dovedit a fi foarte groasa (am facut-o ca in reteta).De aceea, ori ai nevoie de mai multa apa, ori de mai putin orz sidefat.

clatite coapte pentru copii dupa reteta ta! s-a dovedit a fi delicat, delicat, cu găuri ca ale unei mame în copilărie! copiii nu mănâncă smântână, dar ideea este grozavă cu dulceața de cireșe! are gust de iaurt gros.copiii nici nu bănuiau că mă înșelau!

clatite coapte pentru copii dupa reteta ta! s-a dovedit a fi delicat, delicat, cu găuri ca ale unei mame în copilărie! copiii nu mănâncă smântână, dar ideea este grozavă cu dulceața de cireșe! are gust de iaurt gros.copiii nici nu bănuiau că mă înșelau!

Nou pe bloguri

Popular pe bloguri

Copyright Supy-salaty.ru 2011-2015. Retipărirea materialelor este permisă numai cu permisiunea scrisă a editorului!

Salată de fasole și pește: cum să o gătești corect

Salata de fasole si peste

Peștele și fasolea sunt alimente care conțin o cantitate mare de proteine ​​(diferite ca structură) sunt mult mai sănătoase decât proteinele găsite în carne. Prin urmare, vă sugerăm să pregătiți o salată de fasole ușoară și în același timp copioasă. care poate fi consumat ca masă completă la micul dejun sau la cină.

Fasole 1 cană (sau 1 conserve de fasole)

Castravete proaspăt 150 g

Arpagic 4 tulpini

File de pește 500 g (sau 1 cutie în suc propriu)

Unge 2 linguri

Oțet de mere 2 lingurițe

Muștar 1 linguriță

Piper macinat dupa gust

Preparare:

1. Dacă fasolea este uscată, puneți-le la înmuiat în apă rece timp de 12 ore, apoi scurgeți apa, spălați fasolea, adăugați apă rece și fierbeți la foc mic până se înmoaie (aproximativ 2 ore). Daca nu este timp pentru asta, atunci poti lua fasole conservata (de preferat naturala, fara sosuri).

Aruncați conservele de fasole într-o strecurătoare și clătiți.

2. Fierbeți fileurile de pește în apă cu sare. Puteți lua și pește conservat în suc propriu, care trebuie eliberat de oase, dacă există, și rupt în bucăți. Cel mai bun din salata de fasole este peștele roșu (somon roz, somon chum, păstrăv), dar dacă doriți, puteți lua pește (merluciu, macrou).

3. Într-un castron mic, amestecați oțetul, muștarul și uleiul, adăugați piper măcinat.

4. Amestecați toate componentele salatei cu fasolea și turnați peste dressing.

5. Dacă este necesar, adăugați sare (dacă salata este făcută din produse conservate, nu este necesar să adăugați sare).

Gata, salata de fasole si peste este gata! Acest fel de mâncare va completa perfect orezul sau tocanita de legume!

• Lavash cu ton si salata verde Lavash 1buc. Ouă 2-3 buc. Conserve de ton 180 g. Maioneză 50 g. Frunze de salată verde 7 buc. Ceapa verde dupa gust. Mărar proaspăt după gust. Sare si piper dupa gust. Pasul 1 Piure tonul din conserve cu o furculiță. Pasul 2 Tăiați ceapa verde, mărarul. […]
• Salată cu orez și somon roz Este destul de simplu să prepari salate economice și consistente, care este doar caracterul principal al articolului nostru de astăzi - o salată cu somon roz și orez. Salata de somon roz cu orez si oua, conserva somon roz - 1 conserve; orez - 1/2 linguriță; ouă - 3 buc.; maioneza - pentru [...]
• Salată caldă de cartofi și ton. 6 Timp de preparare. 35 minute Pentru rețetă veți avea nevoie de: 700 g de cartofi tineri 400 g de conserva de ton 300 g de fasole albă conservată 2 tulpini de țelină cu tulpină 1 ceapă roșie mică 1 legătură mică de [...]

Pentru a vă diversifica dieta obișnuită cu un preparat interesant și neobișnuit, pregătiți o salată cu fasole conservată. Ingredientul principal al tratamentului conține o cantitate imensă de microelemente utile și, prin urmare, se încadrează perfect în meniul corect de iarnă. A face această salată este foarte ușor și rapid dacă aveți câteva rețete bune pe stoc.

Mancare delicioasa, slaba si foarte picanta. Pentru a-l pregăti, veți avea nevoie de doar 15 minute de timp liber.

Lista de cumparaturi:

• porumb - 1 b.;
• usturoi - 1 catel;
• crutoane - 1 pachet;
• maioneză sau smântână - 45 g;
• coriandru sau pătrunjel - o grămadă.

Etape de lucru:

1. Pentru a face o salată cu fasole și crutoane, mai întâi spălați verdeața, îndepărtați excesul de umiditate cu un prosop, tăiați în elemente mici.
2. Într-un recipient adânc, combinați crutoanele cu fasolea conservată, din care trebuie mai întâi scurs lichidul.
3. Se adauga porumb, un catel de usturoi trecut prin presa, ierburi.
4. Se amestecă ingredientele.
5. Adăugăm maioneză în salată numai înainte de a o servi direct, altfel biscuiții se vor înmuia, iar gustul deliciului se va dovedi a fi complet diferit.

Sfat. Este mai bine să luați biscuiți cu gust de salam, slănină sau un fel de carne afumată.

Cu fasole roșie conservată

Culoarea ingredientului principal nu prea contează. Dar salata Minutka cu fasole roșie conservată va arăta foarte original. Este important să folosiți leguminoase exclusiv în suc propriu. Opțiunea cu sos de roșii nu este potrivită pentru această rețetă.

Componente:

• carne de porc fiartă - 310 g;
• biscuiti - 1⁄2 pachet;
• castraveți murați - 2 buc.;
• sos de maioneză - 3,5 linguri. l.

Etape de gătit:

1. Tăiați carnea fâșii, ca murăturile.
2. Scoateți saramura de pe fasole.
3. Amestecați carnea de porc fiartă, componenta principală și castraveții într-un recipient adânc.
4. Condimentam salata cu sos, amestecam ingredientele.
5. Turnați crutoanele cu 5 minute înainte de servire, amestecați totul din nou.

Cu Chiken

Următoarea rețetă vă va ajuta să pregătiți o salată bogată în proteine, potrivită chiar și pentru cei care au o dietă strictă.

Componente necesare:

• file de pui - 2 buc.;
• conserve de fasole - 1 b.;
• smântână - 3 linguri. l.;
• usturoi - 2 catei;
• nuci - 125 g;
• sare, piper măcinat - un praf.

Etape de lucru:

1. Spalam fileul de pui, gatim 20 de minute in apa putin cu sare. Când produsul s-a răcit, tăiați-l în fâșii peste fibre.
2. Uscați nucile la cuptorul cu microunde sau la cuptor, apoi zdrobiți-le cu un sucitor până devin mici granule.
3. Treceți usturoiul printr-o presă.
4. Scoateți lichidul din fasole.
5. Transferăm toate componentele într-un recipient adânc, umplem cu maioneză și o cantitate mică de piper.

Important! Deoarece salata cu fasole și pui se dovedește a fi foarte satisfăcătoare, poate fi servită ca o masă completă.

Salată de fasole albă

Un alt răsfăț minunat pentru orice ocazie. Salata de fasole albă arată originală, pe lângă ouăle fierte și ierburile proaspete.

• conserve de fasole albă - 1 b.;
• ouă - 2 buc.;
• usturoi - 1 catel;
• nuci - 55 g;
• maioneză - 3 linguri. l.;
• oțet de mere - 1⁄2 linguriță;
• pătrunjel - o grămadă;
• sare - 4 g;
• zahăr - 10 g.

Etape de lucru:

1. Scapam de saramura si turnam fasolea intr-un bol de salata.
2. Se fierb ouăle fierte tari. Când se răcește, se taie în cuburi mici.
3. Măcinați nucile într-un blender sau folosind un sucitor. O punem pe fasole.
4. Prepararea unui dressing: amestecați într-o cană usturoiul, maioneza, zahărul, oțetul de mere și puțină sare. Se amestecă bine, compoziția rezultată se infuzează timp de 5-10 minute.
5. Combinați salata cu dressingul, presărați vasul cu pătrunjel proaspăt deasupra.

Este mai bine să serviți mâncarea la masă la numai 10 minute după preparare, astfel încât toate componentele sale să fie bine saturate.

Cu adaos de porumb

Pentru cei care nu-și pot imagina o adevărată salată de iarnă fără porumb dulce, există o rețetă grozavă. Ideal ca completare a preparatelor din carne sau peste.

Ingrediente necesare:

• conserve de fasole - 430 g;
• conserve de porumb - 210 g;
• coriandru - câteva crenguțe;
• usturoi - 2 catei;
• rast. ulei - 2 linguri. l.;
• oțet de mere - 1 lingură. l.;
• sare - un praf.

Etape de lucru:

1. Fasolea poate fi folosită în orice culoare. Scurgem saramura din produs, o transferăm într-un recipient adânc.
2. Facem o procedură similară cu porumb, îl adăugăm la fasole.
3. Tăiați usturoiul printr-o presă, tăiați verdeața de coriandru cu un cuțit în elemente mici.
4. Se toarnă totul în compoziția principală a salatei.
5. Facem un dressing din uleiul lor, oțet de mere, condimente. Se toarnă delicatese cu el, se amestecă.
6. Salata rezultata o punem la frigider pentru minim 30 de minute, astfel incat sa fie putin marinata.

Sfat. Puteți schimba cantitatea de usturoi dacă doriți să faceți vasul mai înțepător.

Conserve de fasole și salată de cârnați

Vrei sa faci varianta clasica a preparatului mai gustoasa, aromata si frumoasa? Diversificați-i compoziția cu salam sau cervelat. O mică nuanță - este mai bine să adăugați o componentă de carne moale la o salată cu fasole roșie și cârnați, altfel va fi dificil să o mesteci.

• conserve de fasole roșie - 1 b.;
• cârnați afumat - 210 g;
• brânză tare - 110 g;
• ouă - 3 buc.;
• roșii proaspete - 2 buc.;
• usturoi - 2 catei;
• maioneză - 3 linguri. l.;
• ierburi proaspete - câteva crenguțe.

Etape de lucru:

1. Fierbeți ouăle fierte în avans - cel puțin 10 minute. Când se răcește, se curăță și se taie în cuburi mici.
2. Peste rosii se toarna apa clocotita, se curata de coaja, se toaca.
3. Curățați cârnații de pe folie, tăiați-l la fel ca și roșiile.
4. Scoateți marinada din fasole.
5. Combinăm produse preparate.
6. Treceți usturoiul printr-o presă și frecați brânza pe răzătoarea fină.
7. Adăugați în salată jumătate din volumul rezultat de brânză și usturoi. Amestecam componentele.
8. Întindem câteva linguri de maioneză, amestecăm din nou.
9. Se toarnă salata pe o farfurie, se presară deasupra cu brânza rămasă, apoi se decorează cu ierburi proaspete tocate.

Important! În loc de maioneză, puteți folosi smântână nu prea grasă sau smântână groasă. În acest caz, va trebui să adăugați un praf de sare la tratat.

Cu ciuperci

O salată de ciuperci sănătoasă și consistentă va deveni un răsfăț de neînlocuit la orice masă.

Ingrediente:

• conserve de fasole (roșie) - 1 b.;
• ciupițe - 520 g;
• maioneză - 125 g;
• ceapa dulce - 1 buc.;
• patrunjel - 1 legatura;
• suc de lamaie - 55 ml;
• praz - 55 g;
• boabe de piper - 4-5 buc.;
• frunză de dafin - 1-2 buc.;
• cimbru - o crenguță;
• gust de sare si piper.

Etape de lucru:

1. Scoatem marinada din fasole, clătiți-o în apă rece, apoi puneți-o într-o strecurătoare.
2. Curățăm șampioanele de zonele contaminate, apoi turnăm peste ele apă clocotită și le trimitem la fiert. Adăugați frunze de dafin, ienibahar, praz și puțin cimbru. După câteva minute, adăugați o cantitate mică de sare. După 15 minute, scurgeți apa, răciți ciupercile, apoi tăiați-le în felii.
3. Într-un castron adânc, amestecați fasolea cu ciupercile. Adaugati ceapa, tocata in jumatati de rondele subtiri. Mai bine să luați o ceapă roșie.
4. Se adauga patrunjel tocat. Amestecam componentele.
5. Facem un sos din maioneză, suc de lămâie și un praf de piper proaspăt măcinat.
6. Combinam dressing-ul cu ingredientele principale. Salata rezultată este trimisă la frigider pentru 30-50 de minute. Se toarnă în boluri transparente frumoase și se servește.

Lista componentelor:

• fasole (roșie) - 1 b.;
• castraveți murați - 1 buc.;
• ouă - 3 buc.;
• ceapa rosie - 125 g;
• smântână - 4 linguri. l.;
• pătrunjel - câteva ramuri;
• sare.

Etape de lucru:

1. Eliberăm ingredientul principal al preparatului din marinadă și îl clătim în apă curentă.
2. Ceapa se curata, se taie in jumatati de rondele si se pune in apa clocotita timp de un minut. Acest lucru va ajuta la eliminarea excesului de amărăciune din ingredient. Apoi clătim cu apă rece și aruncăm într-o strecurătoare.
3. Se fierb ouăle cel puțin 10 minute, se răcesc, apoi se curăță și se taie cubulețe mici.
4. Tăiați castraveții în fâșii mici.
5. Punem toate ingredientele intr-un bol de salata, adaugam patrunjel tocat, asezonam cu smantana si un praf de sare grunjoasa. Amestecați ingredientele, apoi turnați-le pe farfurii porționate și serviți oaspeților.

• conserve de fasole - 1 b.;
• ceapa - 50 g;
• morcovi - 85 g;
• usturoi - 5 catei;
• mărar - 50 g;
• rast. ulei - 45 ml;
• zahăr - 2 lingurițe;
• sare - 2 linguri;
• piper măcinat - 1 linguriță;
• oțet - 10 ml.

Etape de lucru:

1. Scurgeți marinada de fasole, puneți-o într-o strecurătoare.
2. Morcovii decojiti ii frecam pe o razatoare speciala „coreeana”. Se adauga sare, zahar, usturoi trecut prin presa si piper negru macinat.
3. Tăiați ceapa în cuburi mici, căliți-o în ulei vegetal până se rumenește. Prindem prajitura cu o lingura cu fanta si o aruncam, si lasam uleiul parfumat la racit.
4. Umplem morcovii cu otet si ulei de „ceapa”, adaugam fasolea. Adăugați mărar tocat.
5. Amestecam ingredientele si gustam compozitia rezultata. Dacă este necesar, ajustați aciditatea salatei cu sare și oțet.
6. Acum vasul trebuie marinat. Acest lucru va dura 2 ore într-un loc rece.

Ingrediente:

• Cod sau pollock - 800 de grame.
• Salata verde - 1 buchet.
• Ouă - 3 buc.
• ardei bulgaresc - 1 buc.
• Ceapa - 1 buc.
• Roșii - 1 buc.
• conserve de fasole - 2-3 linguri l.
• Castraveți murați - 1 buc.
• Măsline.
• Pătrunjel - 2-3 ramuri.
• Ulei vegetal - 1-2 linguri. l.
• Oțet de mere - 1 lingură. l.
• Muștar - 1 linguriță
• Sare si piper.

Salata de peste fiert este un aperitiv simplu, dar foarte gustos si sanatos. Spre deosebire de peștele conservat, sărat și afumat, peștele fiert păstrează mai multe oligoelemente necesare unei persoane, în plus, nu conține substanțe cancerigene sau grăsimi în exces care apar în urma prăjirii.

Poti face multe salate din peste fiert, gustul de peste merge bine cu majoritatea produselor: legume proaspete si fierte, orez, oua, branza, fructe de mare, chiar si fructe. Peștele în sine poate fi oricare, deși ar trebui să se acorde preferință speciilor marine: specii de cod și somon, ton, hering.

Pește fiert în meniul zilnic

O salata delicioasa cu peste fiert, inclusa in meniul zilnic, iti poate imbunatati starea de bine datorita continutului mare de acizi grasi omega-3 din ingredientul principal, care nu sunt produsi chiar in organism, ci vin doar odata cu mancarea. Cu ajutorul lor, puteți reduce cantitatea de colesterol din sânge, puteți îmbunătăți funcționarea creierului și a sistemului cardiovascular.

Peștele gras proaspăt fiert conține cei mai mulți acizi omega-3, așa că salatele din acesta sunt cele mai sănătoase. De asemenea, pestele contine o multime de vitamine A si D, fluor si iod, care are un efect benefic asupra metabolismului si evita multe boli cauzate de dezechilibrul hormonal.

O salata cu peste fiert, rosu sau alb, este si un preparat dietetic bogat in proteine, dar usor de digerat. Peștele, spre deosebire de carne sau de pasăre, este digerat de două ori mai repede, nu lasă senzație de greutate.

Conținutul de calorii al unei salate de pește fiert este scăzut, în funcție de tip, acesta variază de la 99 la 180 kcal la 100 de grame de produs, de exemplu, o salată cu pește fiert și morcovi este ideală ca o cină ușoară pentru toți cei care urmează figura. Pentru a crește valoarea nutritivă, asigurați-vă că adăugați multe ierburi proaspete la astfel de gustări, în special mărar, care se potrivește bine cu peștele fiert.

Există o mulțime de rețete de salate cu pește fiert, gustările din pește pot și trebuie consumate în fiecare zi și vor ocupa locul de mândrie pe masa festivă. Gătirea unor astfel de feluri de mâncare este simplă, rapidă și ieftină.

O salata clasica de peste se poate pregati din cele mai accesibile produse: peste fiert (cod sau somon roz), morcovi si ceapa, reteta poate fi schimbata la discretia dumneavoastra si puteti adauga ingrediente dupa gust, de exemplu, orez sau ardei gras. , cartofi sau castraveți.

Salata de morcovi și ceapă se face cel mai bine cu pește ferm, fiert, cum ar fi somonul, somonul roz sau codul. Dressingul este de mare importanță, ea este cea care conferă preparatului rafinament și versatilitate, o salată de pește fiert se prepară cu ulei vegetal sau amestecul acesteia cu oțet, maioneză sau sos de smântână. Pentru picant, puteți adăuga usturoi, semințe de chimen, ierburi picante, hrean sau muștar.

Datorită rețetelor cu fotografie, în fiecare zi poți găti diferite salate cu pește fiert, delectându-te pe tine și pe cei dragi cu preparate delicioase, dar sănătoase.

Pregătirea

O salată cu pește fiert și ouă și fasole este optimă pentru micul dejun sau prânz, acest preparat proteic te va energiza toată ziua, iar gustul proaspăt și suculent te va înveseli.

1. În primul rând, trebuie să curățați peștele și să-l puneți în apă clocotită cu sare. Gatiti pana se inmoaie (aproximativ 20 de minute), apoi se raceste si se separa de oase. Tăiați pulpa în cuburi.
2. Se fierb ouăle fierte tari, se răcesc și se curăță, apoi se toacă cu furculița sau răzătoarea.
3. Tăiați ceapa cât mai mărunt.
4. Ardei și roșii, curățați semințele și tăiați pulpa în cuburi medii.
5. Tăiați mărunt castraveții murați.
6. Combinați toate ingredientele într-un castron adânc de salată, adăugați fasolea conservată, măslinele tăiate în jumătate.
7. Se amestecă uleiul, oțetul și sosul de muștar separat. Se toarnă salata peste ea, se condimentează cu sare și piper, se amestecă bine.

Salata cu pește fiert se servește cel mai bine în porții, ca în fotografie, pentru aceasta, puneți frunzele de salată pe farfurii separate (le puteți rupe cu mâinile) și puneți masa deasupra. Acoperiți salata cu sare de mare grunjoasă și stropiți cu piper negru proaspăt măcinat. Puteți decora cu sferturi de ou fiert.

Variante

Peștele fiert poate fi folosit pentru a pregăti salate calde cu cartofi, paste sau orez. Aceste feluri de mâncare sunt tipice bucătăriei italiene. Rețeta de salată de cartofi cu pește roșu sau alb fiert aparține categoriei celor simple, chiar și o gospodină fără experiență poate găti mâncarea, petrecând un minim de timp.

Peștele sau fileurile trebuie fierte în apă cu sare, apoi îndepărtate, dacă este necesar, dezosate și stropite cu oregano proaspăt sau uscat. În acest moment, fierbeți cartofii, curățați și tăiați cubulețe. Se toaca pestele, se amesteca cu cartofi si se presara cu ceapa verde sau busuioc. Ca dressing se folosește un amestec de ulei de măsline, oțet de vin și sare.

După același principiu se prepară o salată cu pește fiert și orez. Pentru ca aperitivul să nu se usuce, merită să adăugați ingrediente suculente: ardei gras și ceapă roșie, mazăre verde sau porumb. Puteți asezona salata cu maioneză cu adaos de usturoi sau alte condimente după gust.

Pentru o masă festivă, puteți pregăti o salată stratificată copioasă și surprinzător de gustoasă cu pește fiert și brânză. Straturile se stivuiesc in urmatoarea ordine: cartofi fierti rasi, peste tocat, morcovi fierti rasi, albusuri tocate, cascaval ras.

Toate straturile sunt acoperite cu sos, dar în loc de maioneză, este mai bine să folosiți tartru. Se poate prepara din doua galbenusuri fierte si unul crud, ulei vegetal, mustar, suc de lamaie si ceapa verde tocata.

Toate ingredientele se amestecă până se omogenizează, iar la final se adaugă murături sau capere tocate, sare și piper.

O salată cu pește fiert va fi mai gustoasă dacă o gătiți cu ceapă prăjită sau murată, adăugați hrean și muștar. Pentru a decora mâncărurile, puteți folosi verdeață, morcovi fierți, castraveți proaspeți, caviar.

Salata de fasole albă conservată va fi un decor grozav pentru masa ta. O astfel de salată, de regulă, se prepară foarte repede, deoarece cel mai important ingredient este deja gata.

Fasolea albă este utilizată pe scară largă în salatele turcești și mexicane. Mai mult, s-ar părea că ingredientul este același, dar gustul arată clar cât de diferite sunt aceste țări. Deci, chiar dacă gătiți două salate de fasole albă, acestea vor fi foarte diferite.

Și pentru ca gustul zaharat al sucului de fasole conservată să nu stea în calea salatei, asigurați-vă că clătiți fasolea conservată înainte de a o găti. Și ca să nu existe exces de lichid în salată, aruncați fasolea într-o sită sau o strecurătoare.

Cum se prepară salată de fasole albă din conserve - 15 soiuri

O salată foarte gustoasă pe care o poți pregăti oricând. Principalul lucru este să pregătiți fasolea.

Ingrediente:

• Ceapa - 1 buc.
• Ardei dulce - 1 buc.
• Unt - 100 g
• Usturoi - 4 dinți
• Ulei vegetal
• Pasta de tomate
• Oţet.

Preparare:

Curățați ceapa pe răzătoarea fină. Se curata si se rade usturoiul. Tăiați mărunt verdeața.

Se piperează semințele și se toacă mărunt. Se amestecă fasole fiartă, ardei, oțet de vin, pastă de roșii, ulei vegetal, oțet de vin, ceapă, usturoi, ierburi. Amesteca totul bine si pune-l la frigider sa se raceasca.

Poftă bună.

Piyaz este o salată tradițională turcească care nu este doar foarte satisfăcătoare, ci și delicioasă.

Ingrediente:

• Conserve de fasole albă - 500 g
• Cepe verzi
• Pătrunjel
• roșie - 1 buc.
• Ouă de pui - 2 buc.
• Măsline - 10-15 buc.
• Suc de o jumătate de lămâie

Preparare:

Turnați un pahar de oțet peste fasole. Tocați mărunt roșia. Se fierb ouăle fierte tari. Tăiați mărunt verdeața. Fasolea trebuie înmuiată în oțet, ceea ce va dura aproximativ 15-20 de minute. Apoi punem fasolea intr-o strecuratoare, imediat ce excesul de lichid a disparut, trimitem fasolea in salatiera. Se amestecă toate ingredientele într-un bol de salată, se toarnă sare cu ulei și zeamă de lămâie. Decorați salata cu bucăți mari de ouă și măsline.

Totuși, să gătești această salată, precum și să mănânci, este o plăcere.

Ingrediente:

• Castraveți murați - 4 buc.
• Morcovi - 1 buc.
• Ouă - 3 buc.
• Ceapa - 1 buc.

Preparare:

Se fierb morcovii, se curăță și se taie în bucăți mici. Curățați ceapa și tăiați-o în cuburi mici. Tăiați castraveții în bucăți mici. Ouăle fierte tari, se curăță și se taie în cuburi mici. Se amestecă toate ingredientele și se condimentează cu maioneză.

Poftă bună.

O salata foarte satioasa si simpla pentru iubitorii de fasole.

Ingrediente:

• Cârnați - 200 g
• Ceapa - 1 buc.
• Brânză tare - 50 g
• Castraveți - 1 buc.
• Verdeaţă

Preparare:

Tăiați cârnații în cuburi. Trei brânzeturi pe răzătoarea grosieră. Punem fasolea intr-o strecuratoare sa se scurga de zeama. Curățați ceapa și tăiați-o în cuburi mici. Tăiați mărunt castravetele. Tăiați verdeața. Se amestecă toate ingredientele și se condimentează cu maioneză.

Poftă bună.

O astfel de salată poate fi servită la prânz sau cină într-o zi a săptămânii sau poate fi decorată și servită pe o masă festivă.

Ingrediente:

• Varză chinezească - 1 buc.
• Ouă - 4 buc.
• Castraveți - 2 buc.
• Fasole albă conservată - 1 buc.

Preparare:

Se fierb ouăle fierte tari. Tocați mărunt varza de Peking. Tăiați castraveții în cuburi. Când ouăle s-au răcit complet, curățați-le de coajă și tăiați-le în cuburi mici. Se amestecă toate ingredientele și se condimentează cu maioneză.

Poftă bună.

Un preparat frumos si foarte gustos care, in plus, se gateste foarte repede.

Ingrediente:

• Ceapă mov - 0,5 buc.
• conserve de fasole albă - 250 g
• Conserve de ton - 200 g
• Roșii cherry - 10 buc.
• Verdeaţă
• Suc de o jumătate de lămâie
• Muștar - 10

Preparare:

Tăiați ceapa mov în pene.

Împărțiți tonul în fibre. Clătiți fasolea în apă rece. Tăiați roșiile cherry în jumătate. Clătiți și uscați verdeața. Tăiați mărunt verdeața. Se amestecă muștarul, uleiul, coca-cola de lămâie, piperul, sarea și se amestecă totul bine. Condimentam salata cu sosul. Poftă bună.

Poftă bună.

Pentru a face această salată și mai gustoasă și mai suculentă, amestecați smântâna și maioneza în proporții egale.

Ingrediente:

• Piept de pui - 100 g
• conserve de fasole albă - 200 g
• Cartofi - 2 buc.
• Morcovi - 1 buc.
• Ceapa - 1 buc.
• Ouă - 3 buc.

Preparare:

Primul pas este pregătirea ingredientelor. Pentru a face acest lucru, fierbeți fileul de pui, fasolea, cartofii și ouăle. După răcirea completă, vom demonta fileul de pui în fibre și vom prăji în puțin ulei. Curățați cartofii și tăiați-i cubulețe mici. Tăiați ouăle în cuburi mici. Curata morcovii si trei pe razatoarea grosiera. Curățați ceapa și tăiați-o în bucăți mici. Tăiați mărunt verdeața. Se amestecă toate ingredientele și se condimentează cu maioneză și smântână. Daca se doreste, salata poate fi asezonata cu sare si piper.

Poftă bună.

Pentru ca salata să fie delicioasă, nu este necesar să folosiți ingrediente exotice, este suficient să combinați cele mai delicioase și proaspete produse în ea.

Ingrediente:

• tulpini de țelină - 100 g
• Morcovi - 100 g
• conserve de fasole albă - 100 g
• Ceapă mov - 0,5 buc.
• Usturoi - 50 g
• Ceapă albă - 100 g
• Oţet

Preparare:

Curata morcovii si taiati fasii subtiri, subtiri. Tăiați țelina în jumătate de rondele. Curățați ceapa albă și violetă, tăiată în pene. Se amestecă toate ingredientele într-un bol de salată și se condimentează cu oțet și ulei

Salata este simplă și nu originală, dar este foarte consistentă și consistentă.

Ingrediente:

• Fasole roșie - 100 g
• conserve de fasole albă - 100 g
• Pătrunjel - 1 buchet
• Mărar - 1 buchet
• Ceapa verde - 1 buchet
• Usturoi - 2 dinți

Preparare:

După cum știți, fasolea durează foarte mult să se gătească. Pentru a scurta timpul de gătire, îl puteți înmuia peste noapte în apă curată filtrată. Apoi clătiți și gătiți pe foc. În timp ce fasolea fierbe, toacă mărunt verdeața. Puteți adăuga mai mult usturoi sau îl puteți refuza complet. Pune fasolea albă conservată într-o strecurătoare pentru a scurge sucul.

După ce s-a răcit fasolea, amestecați-le cu ierburi, adăugați usturoi, sare și piper. Condimentam salata cu ulei.

Poftă bună.

Salată mexicană în cele mai bune tradiții ale lui Don Carlos.

Ingrediente:

• conserve de fasole albă - 100 g
• Porumb - 100 g
• fasole neagră - 100 g
• Fasole rosie -100 g
• Ardei roșu - 1 buc.
• Piper verde - 1 buc.
• Ceapa rosie - 1 buc.
• Lămâie
• zahăr - 20 g
• Kumin
• ardei roșu
• Coriandru

Preparare:

Puteți folosi fasole conservată sau fasole proaspătă. Apoi fasolea trebuie fiartă. Oricum, pune fasolea și porumbul într-o strecurătoare. Tăiați mărunt ceapa. Se piperează semințele și se taie cubulețe. Se amestecă toate ingredientele.

Acum să pregătim sosul.

Întindeți lămâia și stoarceți sucul din ea. Stoarceți sucul de la un sfert de lămâie. Amesteca sucul de lamaie si lime cu ulei. Se macină chimenul, chimenul și ardeiul roșu într-un mojar și se adaugă în sos. Zdrobiți usturoiul și adăugați-l la sos. Se amestecă totul bine, se adaugă zahărul și se amestecă bine din nou. Scoateți bucățile mari de usturoi din sos și asezonați salata.

Poftă bună.

O salata foarte simpla si delicioasa din categoria unui musafir in prag sau terci de la topor.

Ingrediente:

• Morcovi - 1 buc.
• Ceapa - 1 buc.
• Castraveți murați - 5 buc.
• Usturoi
• Biscuiți

Preparare:

Pune fasolea intr-o strecuratoare pentru a scurge lichidul. Tăiați ceapa în bucăți mici. Trei morcovi pe răzătoarea grosieră. Se toarnă puțin ulei în tigaie și se prăjește ceapa și morcovii până se înmoaie. Tăiați castraveții în bucăți mici. Hai sa amestecam toate ingredientele.

Se condimenteaza cu maioneza si se adauga usturoiul.

Adăugați crutoanele înainte de servire pentru a nu-și pierde gustul.

Poftă bună.

Denumirea salatei vine de la aspectul colorat al salatei.

Ingrediente:

• Conserve de fasole albă - 300 g
• conserve de fasole roșie - 300 g
• Conserve de porumb - 200 g
• Roșii - 2 buc.
• Varză - 300 g
• Verdeaţă

Preparare:

Aruncați conservele într-o strecurătoare. Tăiați roșia în cuburi. Tocați mărunt varza. Hai sa amestecam toate ingredientele. Tăiați ierburile și adăugați-le în salată. Condimentam salata cu maioneza si sare.

Amesteca bine.

Poftă bună.

O salată foarte caracteristică și incredibil de gustoasă.

Ingrediente:

• conserve de fasole albă - 200 g
• Carne de vită - 300 g
• Coriandru - 1 buchet
• Usturoi - 3 dinți

Preparare:

Pentru a face salata deosebit de gustoasă, fierbeți carnea de vită cu condimente. Mai întâi, curățați carnea de pelicule și excesul de grăsime, umpleți-o cu apă și adăugați ienibahar, dafin, sare, cimbru. Gatiti carnea pana se inmoaie, indepartand periodic spuma. Punem fasolea intr-o strecuratoare, apoi le punem intr-un bol de salata. După ce s-a răcit complet, tăiați carnea în cuburi. Tocați mărunt usturoiul. Tăiați mărunt verdeața. Condimentam salata cu maioneza si amestecam bine.

Poftă bună.

O salata foarte delicata si gustoasa care iti va insenina masa festiva.

Ingrediente:

• Pere - 2 buc.
• Conserve de fasole albă - 1 conserve
• Piept de pui - 200 g
• Verdeaţă

Preparare:

Se fierbe pieptul de pui până se înmoaie.

Pentru a face carnea de pui din salată și mai gustoasă, o gătim cu foi de dafin și ienibahar.

După răcirea completă, vom dezasambla carnea în fibre. Se aruncă fasolea pe o sită, se lasă să se scurgă sucul. Curățați pera din miez. Tăiați pera în cuburi mici. Tăiați mărunt verdeața. Se amestecă toate ingredientele și se condimentează cu maioneză.

O varianta foarte interesanta pentru prepararea unei salate cu conserve de peste. Delicios, simplu și nu scump.

Ingrediente:

• Conserve de fasole albă - 1 conserve
• Castravete proaspăt - 1 buc.
• Cartofi - 2 buc.
• Ardei galben - 1 buc.
• Verdeaţă
• Sardinella - 1 cutie
• Frunze de salata verde

Preparare:

Fierbeți cartofii.

Puteți găti cartofii mai repede. Punem cartofii intr-o punga de salafan, facem intepaturi si ii legam. Trimitem pachetul la cuptorul cu microunde și îl pornim timp de 10 minute.

Tăiați castravetele în fâșii subțiri. Tăiați ardeiul în cuburi. Clătiți fasolea în apă curentă și puneți-le într-o strecurătoare pentru a scăpa de excesul de lichid. Spălați frunzele de salată verde și rupeți-le în bucăți mici. Tăiați mărunt verdeața. Pasează peștele într-un borcan cu o furculiță. Se amestecă toate ingredientele și se umple cu ulei. Poftă bună.