Cum să câștigi încrederea soțului tău după infidelitatea ta. Cum să restabiliți încrederea într-o relație după ce ați înșelat? Dacă soţul mergea la amanta

Ce este trădarea?

Ce este înșelăciunea din punctul de vedere al unui bărbat? Dacă o femeie înșală, un bărbat percepe acest lucru ca pe un colaps în relația ta, ca pe o insultă și o îndoială cu privire la atractivitatea sa sexuală. Dacă bărbatul însuși înșală, atunci fie consideră trădarea un fleac nesemnificativ, o nevoie firească, fie se simte lipsit de scrupule și necinstit față de femeie. De obicei, bărbații își atribuie comportamentul poligamiei, dar unii dintre ei se pocăiesc sincer de faptele lor. Dar amândoi se gândesc aproape întotdeauna la cum să-și recapete încrederea după infidelitate și să continue relația cu iubita lor.

Există, desigur, cupluri în care există un acord între parteneri cu privire la relațiile libere dintre ei. Pentru astfel de oameni, intimitatea fizică nu este considerată înșelăciune; ei prețuiesc mai mult componenta spirituală a relației lor. Ei intră calm în relații sexuale cu ceilalți, știind în același timp că partenerul lor intră și în relații intime pe partea, dar nu simt nicio remuscare sau gelozie în acest sens. Anterior, un astfel de comportament era considerat o abatere, dar de fapt este o variantă a normei. În general, în relațiile intersexuale totul este normal care se potrivește ambelor părți și nu dăunează vieții lor, sănătății fizice și psihice.

Pentru societatea noastră, și în alte comunități, astfel de relații sunt o excepție, nu o normă. Prin urmare, este firesc să reacționezi negativ la trădarea unui partener. În același timp, este important să înțelegeți că este destul de înțeles și justificat să vă exprimați nemulțumirea, resentimentele, dar este inacceptabil să vă răzbuni și să strici în mod deliberat viața unui partener care s-a schimbat.

Trișarea aici se referă exclusiv la intimitatea fizică. Dacă, din punctul de vedere al unuia dintre partenerii de relație, înșelarea este pur și simplu atenție față de o altă persoană, flirt ușor inocent, petrecere a timpului în afaceri sau interese cu o altă persoană, telefon sau conversații personale, atunci acest partener trebuie să formeze un normal atitudine sănătoasă la viață, poate cu ajutorul psihologilor. O astfel de gelozie consumatoare este dăunătoare relațiilor inter-gen, legăturilor sociale și sănătății mintale. Este necesar să înțelegeți că oamenii care sunt într-o relație nu ar trebui să se îndepărteze de ceilalți, să se blocheze doar pe un partener, să refuze întâlnirile cu prietenii și cunoștințele, inclusiv prietenii de sex opus. Dacă nu există un astfel de concept, acesta trebuie format.

Ce este încrederea?

Încrederea între parteneri implică deschidere completă, încredere în integritate și bunăvoință. Fiecare parte, având încredere în cealaltă, știe că se vor întâlni cu înțelegere, acceptare deplină și sprijin. Încrederea este personală, financiară, psihologică. Încrederea psihologică depinde în mare măsură de respectarea fidelității între parteneri. Încrederea între persoanele de sex opus în relațiile apropiate nu se limitează doar la fidelitatea fizică. Fidelitatea ar trebui înțeleasă nu numai în sens sexual, ci și în sens spiritual - și acest lucru este mai important. De fapt, dacă a existat o trădare fizică accidentală, atunci nu este nevoie să vorbim despre o trădare a încrederii ca atare. Trădarea accidentală este cauzată de o slăbiciune momentană, mai ales dacă, în același timp, partea care a infracțional se afla într-o stare de ebrietate sau șoc psihic. Dacă partenerul nu dezvoltă un sentiment puternic de dezgust față de trădător, atunci este foarte posibil să ierți un astfel de adulter și să-ți continui relația. Dacă un sentiment de dezgust a apărut și a prins rădăcini, atunci acesta poate fi distrus în timp. Nu vă așteptați ca totul să meargă rapid și fără probleme. Trebuie să-i demonstrezi partenerului tău că trădarea a fost întâmplătoare, că nu ai sentimente calde pentru cel cu care ai înșelat. Timpul va atenua amărăciunea și durerea din iubita ta, iar ea va putea să te ierte și să restabilească o relație cu tine.

Pentru mulți oameni, preludiul față de intimitatea fizică este, de asemenea, considerat înșelăciune - sărutări profunde, mângâieri, îmbrățișări cu tentă sexuală. Dacă o fată te-a prins făcând așa ceva, atunci a dovedi că nu a fost nimic, că nu este luat în considerare și ca atare nu a existat nicio trădare, este inutil și nerezonabil.

Ce să faci după ce ai înșelat

Trișarea este cea mai simplă modalitate de a submina cu ușurință încrederea. În general, este un lucru fragil și se formează de mult timp și serios, pentru că pe el se construiește existența oamenilor. Dar îl poți pierde rapid, chiar și rapid. Dacă unul dintre parteneri a înșelat, atunci al doilea crede că încrederea lui a fost înșelată. Nu este ușor să faci față unei asemenea poziții. Gelozia umbrește mintea și face o persoană suspicioasă, sensibilă, o face să respingă partea schimbată, formează o atitudine negativă față de ea.

• Dacă fata nu știe despre trădarea ta, fă totul ca să nu afle. Întoarceți timpul înapoi și anulați acțiunea, ca în joc pe calculator, nu va funcționa, iar relația va fi semnificativ complicată.
• Dacă fata are toate șansele să învețe despre trădare, este mai bine să-i spui tu însuți decât să lași actul tău să fie pictat în fețe și culori de către altcineva. Când vorbiți, nu intra în detalii. Poza imprimată în capul meu o va bântui pe fată perioadă lungă de timp, în urma căruia va deveni suspicioasă față de noi trădări și geloasă.
• După o relație ocazională, trebuie să faci teste pentru bolile cu transmitere sexuală și să le prezinți partenerului tău. Acest lucru îl va ajuta să facă față respingerii dvs. și să liniștească temerile legate de posibilitatea infecției. Dacă testele sunt pozitive, atunci acest lucru trebuie raportat partenerului tău, chiar dacă acesta nu știa despre trădare. În primul rând, necinstea va agrava situația în care o fată se infectează și își dă seama că bărbatul ei a înșelat, în al doilea rând, ascunderea bolii poate duce la răspundere juridică și, în al treilea rând, este pur și simplu necinstă și va submina în cele din urmă încrederea zguduită.
• Dacă vrei să continui o relație cu o fată, atunci trebuie să fii pregătit pentru reproșuri și reproșuri din partea ei, pentru o posibilă înstrăinare și pentru o perioadă lungă de recuperare în relație.

Cum să recâștigi încrederea după ce ai înșelat

• Trebuie să încetați să vă mai mușcați pentru o faptă perfectă și să vă pocăiți de ea la fiecare oră în fața unei fete, pentru că acest lucru nu va face decât să o respingă. Este suficient să spui odată că îți pare rău pentru ceea ce s-a întâmplat, ești neplăcut în ceea ce ai făcut, iar acest comportament este anormal pentru tine și inacceptabil pe viitor.
• De asemenea, nu se poate demonstra că un astfel de act este în norma lucrurilor, dacă nu ai avut un acord privind o relație deschisă și nerespectarea reciprocă a ideilor general acceptate despre fidelitate. Asigurările că „toți bărbații fac asta” și că „toți bărbații sunt poligami” sunt ofensatoare și arată că un astfel de comportament va fi practicat în viitor. Nicio fată nu vrea să fie înșelată în mod regulat dacă ideea unei „relații deschise” este inacceptabilă pentru ea.
• Trebuie să convingi fata că numele tău este unic și nu se bazează pe sentimente calde față de femeia cu care ai înșelat. Trebuie doar să fii sigur că într-adevăr nu simți afecțiune pentru celălalt și că nu ești atras de ea. Dacă nu este cazul, atunci înțelegeți-vă mai întâi, decideți singur cu cine doriți o relație și dacă o doriți acum. Atunci trebuie să acționați după cum doriți: să construiți o relație cu una dintre fete sau chiar să fiți singur.
• Nu poți să te ții de tactică cea mai buna aparare- acesta este un atac și reproșează-ți prietenei tale neatenție, declara-o vinovată pentru trădarea ta, suspectează-o de trădare reciprocă.
• Invitați fata să construiască din nou o relație - fără minciuni și trădări. Începe să o curtezi din nou, câștigă-i din nou încrederea deplină. Dar să mituiți o fată cu cadouri și bani nu merită. Dacă este sinceră în atitudinea ei față de tine, atunci astfel de tactici îi vor părea jignitoare. Dacă este vicleană, atunci o poți „cumpăra” cu ușurință, dar o astfel de relație nu va fi puternică, pentru că întotdeauna va exista cineva care poate plăti mai mult.

Orice relație ar trebui să aducă bucurie în relația voastră, acesta este sensul comunicării între oameni. Dacă sunt dureroase și dificile, atunci o astfel de relație ar trebui oprită, iar trădarea va fi doar un motiv pentru despărțire.

În ciuda faptului că bărbații au înșelat tot timpul, o femeie continuă să experimenteze o dezamăgire completă și amărăciune în interior dacă află despre trădarea soțului ei. Răspunsul este nevoia firească a oricărei persoane de a construi relații cu un partener fidel și nu de a se smeri și de a îndura bullying. femeie modernă liberă și independentă. Cu toate acestea, ea poate chiar salva familia, după care se întreabă cum să redea încrederea în el.

Site-ul revistei pentru femei aprobă orice decizie a unei femei care este liberă să decidă singură dacă să plece sau să rămână cu soțul ei înșelat. Cu toate acestea, experții înțeleg că, chiar dacă vrea să-și salveze familia, o femeie va simți din nou frică în interior pentru a se confrunta cu trădarea, din cauza căreia nu va mai avea încredere în soțul ei.

Un lucru este să-ți ierți verbal soțul, pentru că nu vrei să distrugi familia, poate chiar din anumite motive egoiste. Alt lucru este atunci când o femeie înțelege în inima ei că îi este frică, nu are încredere, se îndoiește, își învinovățește soțul. Toate acestea pot provoca o altă trădare masculină, deoarece o femeie poate face multe lucruri care îl vor împinge să facă acest lucru.

• Așa că, adesea, o femeie care a iertat trădarea unui bărbat, după aceea, începe să-i amintească constant de acest lucru. La fiecare ceartă, își amintește că el a înșelat-o, cum a suferit și cum l-a iertat, așa că ar trebui să-i fie recunoscător și chiar să devină ascultător într-o oarecare măsură.
• Se întâmplă ca femeile, după ce iertă pe trișori, încep să le controleze constant și chiar să le suspecteze de trădări regulate. Din moment ce nu există încredere, femeia nu va mai putea crede că soțul ei se plimbă cu prietenii sau este la serviciu și nu se va mai întâlni cu o oarecare frumusețe. Acum ea îl va monitoriza constant, va suna, va reproșa, va suspecta și va verifica telefonul. Este posibilă chiar și supravegherea sau complicitatea iubitelor unei femei, care își vor urmări bărbatul și vor raporta unde este și cu cine.
• Nu trebuie să uităm de situațiile în care o femeie, în principiu, se răcește față de soțul ei. Devine dezgustător pentru ea să se culce cu el, să-l atingă, să-l iubească și chiar să-l audă.

Toate acestea duc la faptul că bărbatul înșală din nou. Nu rezistă presiunii soției sale, așa că comite din nou adulter, ceea ce subminează și mai mult încrederea femeii.

Pentru a preveni apariția unui cerc vicios, trebuie să lucrați la relațiile distruse:

1. Un bărbat trebuie să promită și să se țină de cuvânt că nu își va mai înșela niciodată soția. El trebuie să devină mai iubitor cu ea într-o oarecare măsură. În special, ar trebui să petreacă mai mult timp cu ea împreună, să spună unde este și cu cine, să nu te ascunzi și să fie mereu gata ca soția lui să meargă cu el la un eveniment.
2. O femeie, la rândul ei, nu ar trebui să se ocupe de acuzațiile soțului ei. Dacă ea a decis deja să-l ierte de dragul menținerii relației, atunci ar trebui să înceteze să-l suspecteze și să nu mai aibă încredere în el. Fără îndoială, neîncrederea va rămâne în interior, la fel și fricile. Dar lasă aceste sentimente să nu se reverse asupra soțului tău, ca să nu aibă de ce să te trădeze din nou.

Psihologii iau următoarea poziție: dacă o femeie a decis să ierte, atunci lăsați-o să lucreze la asta. Dacă vrea să-și învinovățească soțul și să arate cât de jignită este de el, atunci este mai bine ca ea să se despartă de el. Fii sincer cu ce intenții te conduc. Dacă nu vrei să-ți ierți soțul, atunci este mai bine să te despărți de el decât să-l chinui și apoi să fii supărat din nou din cauza trădării lui.

Un bărbat se poate schimba la fel ca o femeie. Dacă ești gata să ierți, atunci dă-ți soțului tău o șansă și timp. Psihologii recomandă iertarea trădării și restabilirea încrederii numai în următoarele circumstanțe:

• Soțul se pocăiește sincer de fapta sa. Vezi că vrea să fie cu tine, nu se întâlnește cu nimeni, căi diferite ispășește păcatele sale, este îndreptat. Toate acestea nu se întâmplă în cuvinte, ci în acțiuni, atunci când un bărbat își dovedește devotamentul față de tine.
• Îți iubești soțul, ai nevoie de el, vrei să ai o relație cu el. Toate acestea nu depind de faptul că te-a înșelat.
• Simți că poți să-ți ierți soțul. Dacă își dovedește devotamentul și dragostea față de tine, îl vei crede sincer, sincer?

Și ultimul lucru: restabilirea încrederii ar trebui să se ocupe de bărbatul care a înșelat, nu de femeie. O soție ar trebui să-i ofere soțului ei doar șansa de a fi cu ea și de a arăta că poate avea încredere în el. O soție ar trebui să-și acorde timp să nu aibă încredere în soțul ei și să se uite doar la ce îi face acesta. Dacă un bărbat face lucruri care redau încrederea, atunci ai încredere și permite-ți să ai încredere. Și dacă soțul vorbește doar, dar continuă să efectueze acțiuni care provoacă neîncredere și îndoieli, atunci nu trebuie să faci nimic cu tine însuți - dacă nu ai încredere, atunci faci ceea ce trebuie, pentru că bărbatul nu este încercând să-ți resping neîncrederea!

Cum să construiești o relație după trădarea soțului ei?

Va fi aproape imposibil să restabiliți relațiile după trădare. Psihologii spun că o „cupă spartă” nu trebuie să fie lipită împreună, este mai bine să luați una nouă. Dacă soții decid să rămână împreună, atunci trebuie să începeți și nu să continuați pe cei vechi.

Nu vor mai exista acele relații care existau între parteneri înainte de trădare. În plus, înșelăciunea este adesea ultima etapă a unei relații distructive. Trădarea a fost precedată de alte evenimente negative la care femeia nu a putut să le acorde atenție. De exemplu, un soț ar putea minți sau trăda în mod constant o femeie în moduri mai puțin greșite. Înșelarea a fost ultima picătură în comportamentul soțului ei.

O femeie nu trebuie să încerce să aibă imediat încredere în soțul ei dacă decide să mențină o relație cu el. Trădarea este foarte dezamăgitoare și lasă o urmă profundă asupra sufletului și memoriei. O femeie ar trebui să-și acorde timp să nu încerce să aibă încredere în soțul ei, ci pur și simplu să-și revină. Nimeni nu va juca fotbal imediat după un picior rupt. Trebuie să vă acordați timp pentru ca rănile spirituale să se vindece, ceea ce poate fi facilitat doar de comportamentul unui bărbat care arată în orice mod posibil că s-a corectat și își iubește soția.

Va dura mult timp pentru a restabili încrederea. Și te poți ajuta cu asta:

1. Nu te gândi la trecut. De ce să te gândești la infidelitățile soțului ei care sunt în trecut? Dacă soțul s-a schimbat cu adevărat, atunci este mai bine să acordați atenție acestui lucru și nu unde s-a împiedicat cândva.
2. Spune-i soțului tău gândurile și sentimentele tale. Problemele nu vă vor părăsi familia. Cu toate acestea, acum trebuie să poată discuta și decide. Dacă ceva te îngrijorează, spune-i soțului tău despre asta. Încercați să remediați problemele, nu să le înrăutățiți.

Un soț înșelat își va întoarce soția împotriva lui. Cu toate acestea, dacă decideți să păstrați relația, atunci ar trebui să înțelegeți consecințele acțiunilor voastre. Dacă nu-ți ajuți soțul să îmbunătățească relațiile, atunci totul va deveni și mai rău.

În cazul infidelității și al prevenirii acesteia, trebuie să discutați problema cu soțul dvs. Decideți să discutați despre motivul pentru care s-a întâmplat înșelăciunea și cum să o opriți data viitoare. Înțelege că poate fi greu și pentru soțul tău, pentru că a făcut o greșeală înșelându-te, dar a avut motive să meargă la adulter, care nu au fost eliminate după revenirea în familie.

Împreună cu soțul tău, elimină motivele care au dus la trădare, iar apoi soțului îi va fi mai ușor să-și demonstreze devotamentul față de soția sa, care vrea să-și restabilească încrederea.

Cum să elimini golul?

De obicei, dorința de a-l ierta și de a salva familia este împinsă la jos de apariția infidelității unui soț. În același timp, ea face și o femeie să nu aibă încredere în soțul ei, pentru că femeii îi este frică de o altă trădare. Se pare că principala problemă a unei femei nu este un bărbat, ci propria ei stima de sine scăzută. Pentru a elimina golul din tine, trebuie să te ocupi de stima de sine care a dus la aceasta.

O expresie grozavă ar fi: „Nu trebuie să urmezi un bărbat pentru a nu înșela. Mai bine pentru o femeieîncepe să ai grijă de tine - atunci bărbatul va trebui să o privească!

Psihologii oferă astfel de sfaturi pentru restabilirea liniștii sufletești:

1. Greșelile și eșecurile sunt comune tuturor oamenilor. Nu faceți o tragedie universală din propriile eșecuri. Învață să transformi totul într-o experiență de care te vei bucura și de care să nu-ți fie frică.
2. Sărbătorește-ți realizările. Nu se poate să nu ai realizări. Dacă nu te poți concentra pe asta, antrenează-te să ții un jurnal.
3. Răsfățați-vă. În plus, este de dorit să faceți acest lucru, dacă nu o dată, atunci cel puțin o dată la două zile. Trebuie să-ți arăți că ești demn de fericire, bucurie și tot ce îți poți permite. Dacă alți oameni nu o fac, atunci trebuie să începi să o faci.

Nu mai suferi, umilește-te, sacrifică-te. Începe să faci ce vrei și vezi de cuviință. Acceptă-te ca întreg, cu toate punctele tale tari și slăbiciuni. Nu trebuie să iubești ceva în tine, ci să fugi de ceva. Acceptă tot ce ai și apreciază.

Cum să restabilești încrederea în soțul tău?

Restabilirea încrederii în soțul ei ar trebui să fie tratată de ambii soți: soția ar trebui să-i ofere soțului o șansă, iar soțul nu ar trebui să-și mai trădeze soția niciodată.

De ce trădarea soțului ei a devenit o tragedie pentru o femeie? Cum anume a reacționat soția la vestea infidelității soțului ei? Este clar că absolut nicio femeie nu îi va plăcea știrile despre adulterul soțului ei, dar uneori devine o tragedie pentru o femeie din cauza dependenței ei de partenerul ei.

Principiile conform cărora o femeie ar trebui să fie în spatele soțului ei „ca în spatele unui zid de piatră” și, de asemenea, să fie în grija lui materială, au trecut deja în secolele trecute. Actuala femeie trebuie să fie independentă de soțul ei, chiar și atunci când este căsătorită. Pentru a nu suferi mult din cauza trădării soțului ei, trebuie să-ți trăiești viața. Nu te scufunda în viața soțului ei, ci continuă să fii o femeie independentă care și-a unit soarta cu o altă persoană, dar rămâne totuși o persoană independentă și interesantă.

Dacă căsătoria a suferit o criză, atunci ambii soți trebuie să lucreze la restaurarea acesteia. Soțul ar trebui să-și corecteze comportamentul și să dedice mai mult timp soției sale. În același timp, asta nu înseamnă că ar trebui să se umilească și să se târască sub picioarele ei, cerșind iertare. Soția, la rândul ei, trebuie să lucreze cu stima de sine, să fie gata să-și ierte soțul și să privească prezentul. Dacă un soț își dovedește devotamentul față de ea, atunci vezi-o și sărbătorește-o. Atunci încrederea va reveni.

Rezultat

LA viață de familie totul nu poate continua fără tragedie. Un bărbat se poate împiedica și poate săvârși un act perfid. Dar o femeie trebuie să înțeleagă că, cel mai probabil, a fost un factor provocator care l-a împins pe bărbat să înșele. Un bărbat trebuie să se corecteze și să-și dovedească devotamentul față de soția sa. Abia atunci o femeie își poate recâștiga încrederea. Până atunci, nici nu ar trebui să încerci. Poate că nici nu ar trebui să ierți pe nimeni dacă bărbatul însuși nu caută să mențină relații de prietenie cu tine.

30 martie 2016

Natalyazxc

Buna! Mă numesc Natalya, am 29 de ani, am aflat de infidelitatea soțului meu în iulie 2015 și încă nu mă pot recupera, am iertat, dar nu am încredere, gândurile complet constante despre ea mă înnebunesc, în oricum, eu insumi ii amintesc de ea din cauza acestei certuri des, ajutati-ma va rog! Nu mai am putere, parcă o să înnebunesc curând! Da, sunt in concediu de maternitate, fiul meu are doi ani, fiul cel mare merge in gradina!

30 martie 2016

Salut, Natalia! Supraviețuirea trădării nu este ușor - neîncrederea și suferința constantă duc la conflicte, iar situația se repetă în cerc. Vă rugăm să ne spuneți cum și ce anume ați aflat despre infidelitatea soțului dvs. în urmă cu aproape un an? Cum a explicat motivul trădării? Ai cunoscut-o pe acea femeie sau nu? Drept urmare, soțul a promis că o va părăsi, dar mai bănuiți ceva?

30 martie 2016

Natalyazxc

Am visat că l-am îngropat pe soțul meu, dar n-am văzut mormânt, n-am văzut un sicriu, de ce spun că ne-am părăsit, cum voi crește copii fără tine și m-am trezit, nu era acasă în noaptea aceea, lucra ca polițist de raion la acea oră, dimineața vine zice că angajatul s-a căsătorit, mergem la țărm, ne odihnim, am fost încântat să evadez împreună pentru prima dată, la vremea aia se intalnea deja cu ea de trei luni, in natura s-a imbatat, a luat motocicleta la plimbare, nu a trecut mult pana a ajuns plin de sange, am fost la soacra mea acolo, tot am stat acolo, am auzit o conversație ciudată la telefon că astăzi nu pot...

Apoi seara am intrat în telefon, am citit ultimul SMS, nu am avut timp să-l șterg, m-am culcat dar nu am putut dormi, m-am dus, m-am urcat în mașină, am scos o unitate flash de pe videorecorder, si asa am aflat totul

L-am trezit, i-am arătat, desigur că era în stare de șoc, că știu, s-a certat, am plecat de acasă pentru noapte, a spus că nu este cu ea

Nu o cunoșteam, apoi am aflat că este o prostituată cu polițiști care dorm pe propriul soț căsătorit tyutya matyutya, doi fii gemeni, trăiesc bogat, dar fiecare își trăiește viața de dragul copiilor lor, probabil.

Apoi, după vreo două luni, am găsit un telefon în mașină cu o altă cartelă SIM, am citit corespondența, era cu ea, s-au înțeles să se întâlnească acolo, nimic de genul, un cuvânt, soare, m-a sunat, a făcut' Nu mă suni așa și, în sfârșit, am hotărât că voi divorța, m-am dus la acte pentru a ridica instanța și mi-a scos pașaportul și mi l-a dat înapoi abia după o săptămână, când deja m-am liniștit puțin.

30 martie 2016

Natalyazxc

A spus că nu știu cum s-a întâmplat, ea i-a scris, i-a scris mesaje, a cerut o întâlnire, ei bine, cum să refuze, la vremea aceea bea des la serviciu, am avut încredere în el să vină și dimineața, întins din trei cutii, m-am prefăcut că am mințit

Nu se mai intalneste, dupa ce a doua oara, din cate am aflat, a spus ca si-a dat seama ca ne poate pierde si nu se mai poate intoarce, iata ca zilele trecute o conversatie la o cana de bere imi spune doar el insusi ceva este foarte închis acum detectivul lucrează, așa că a spus, da, uită de ea, am uitat de ea de mult și ai uitat că nu a fost nimic, a spus că nu a putut găsi pe nimeni mai bun decât mine, zic eu, pai locuiesti pentru ca iti este asa comod si se face in casa si copiii sunt prin apropiere, a zis ca acum copii sa nu tina pe nimeni, as vrea sa plec demult, zice ca iubeste, a devenit mai bine la sex, doar acum sunt o grămadă solidă de complexe din cauza acestei povești nu prea mă pot relaxa, stă între noi și gata

Încă un lucru mă îngrijorează, el spune da, de ce are nevoie de mine, că pot să-i dau un soț bogat, iar când i-am cerut să comunice nu, el spune că ea însăși nu ia legătura, mă doare și mai tare. , as spune ca nu i-ar spune ca am nevoie si nu vreau sa vorbesc cu ea...

30 martie 2016

Cu expresia „ei bine, cum să refuzi” pare să-ți justifici soțul pentru faptul că relația a continuat. „Gândurile constante despre ea mă înnebunesc” – te rog să descrii ce gândești și ce sentimente apar în aceste momente? I-ai putea spune sincer soțului tău că ai dori cuvinte de la el despre inutilitatea acelei femei? Se pare că cu formularea „ea însăși nu ia legătura, nu are nevoie de mine”, soțul vrea să te liniștească, dar se întâmplă invers.
Natalia, indica si varsta sotului tau si cati ani sunteti impreuna? Cum a început relația ta? Ce (conflict, neînțelegere/dificultăți în chestiunile de zi cu zi sau în momentele de intimitate) a precedat infidelitatea soțului ei? Răspunsurile la aceste întrebări ne vor ajuta să mergem mai departe.

30 martie 2016

Natalyazxc

Suntem împreună de 10 ani în căsnicie, aproape nouă, precedați, nașterea unui al doilea copil a început să doarmă separat, adesea blestemat, viața de zi cu zi, ei bine, din cauza beției sale, desigur, în decembrie a fost codificat suficient pentru trei luni, dar acum bea doar acasă sau în garaj dacă e nevoie cu bărbați, avea 31 de ani când nu bea, era părerea că începe să mă „pedepsească” în materie de sex o dată pe zi și tot spunea că nu am vrut să... Codificarea trebuie să fi influențat ceva, a spus el

Ne-am cunoscut, am lucrat împreună ca contabil, iar după armată a venit să se angajeze ca muncitor, apoi ne-am cunoscut prin prieteni

Mai exact, roade și mănâncă din interior, ce a trădat și că vreo doamnă știe prea multe despre mine și despre familia mea

Când mă gândesc la ea, da, chiar și undeva în rețelele de socializare numele Oksana clipește și dintr-o dată apare și toată durerea asociată cu ea, încep să îmi amintesc clipuri video de la registrator în cel mai mic detaliu. Detalii, deși înțeleg de ce am nevoie de toate acestea, dar nu pot face nimic

Acum, pe măsură ce am început să beau în ceea ce privește sexul, totul pare să fie normal, dar chiar dacă nu dormim o zi, încep să hărțuiesc, deși înțeleg că nici el nu este robot și obosește la serviciu. ! La serviciu, spune că toată lumea a încetat să mai comunice cu el, acum nu poți să bei sau să vorbești cu tine, te plimbi cu soția ta, el se consideră un proscris

Spun, am adus-o eu însumi, nu pot determina acum când spune adevărul când nu

Când am aflat că înșel, m-am apucat să fumez... Deși înainte nu puteam să învăț cât de mult nu încercasem, iar acum când mă acoperă un val de anxietate, vreau să fumez, dar mă calmez jos de faptul ca acasa nu sunt tigari si beau standarde sedative pentru ca nu stiu sa traiesc, beau pastile, mi se pare mai usor

Si eu ma ingrijoreaza ca copiii nostri merg la aceeasi gradinita, au ocazia sa ii vada de cel putin doua ori pe zi, desi inteleg foarte bine ca daca vor sa se intalneasca nu se va opri nimic si ca e o prostie, pai asa cum m-am trezit nicăieri... La muncă trebuie să iasă, va fi uitat mai repede, cel mai mic va merge în grădină în același timp

30 martie 2016

Natalia, restabilirea încrederii este posibilă: e multă muncă pentru tine, dar cred că te descurci. Spune-mi: mai ai dragoste pentru soțul tău?
Când apar gânduri despre acea femeie, care este sentimentul principal pe care îl simți - amărăciune, propria ta inutilitate, furie, resentimente, dorință de a te răzbuna pe rivalul tău?

30 martie 2016

Natalyazxc

Dragostea a rămas, bineînțeles, uneori cred că e imposibil să iubești așa, este foarte păcat că aș putea provoca atât de multă durere și acum mă întreb cum am reușit să supraviețuiesc la toate astea, acum mă compar constant cu ea, Nu știu de ce, de asemenea, vreau să nu fiu mai rea decât ea, ea are multe desigur și nu pot să țin pasul cu ea și din nou ... nu vreau să fiu o simplă în comparație cu ea

Nu mai există dorința de a mă răzbuna, e sub demnitatea mea să-mi murdăresc mâinile despre ea, și te rog să-mi sfătuiești cum să mă comport în fața ei în grădină, oricum ne întâlnim, fug imediat ca să nu fie din vedere, dar cred că nu este corect, pe scurt, cum îmi pot crește stima de sine?

30 martie 2016

Natalia, ai văzut în mod absolut corect o parte din problema ta - îndoiala de sine și nevoia de a crește stima de sine. În mod ideal, ar fi bine să mergeți la o consultație față în față, dar dacă acest lucru nu este posibil, vă scriu câteva Opțiuni actiuni:
- luați un pix și o foaie, împărțiți-l în 2 coloane, în stânga formulează și scrie trăsăturile tale negative (atât ca aspect, cât și ca caracter: nas prea lung, leneș - de exemplu), în dreapta - pozitiv ( păr frumos, sociabil, vesel etc.). Apoi tăiați jumătatea stângă a foii și aruncați-o, iar jumătatea dreaptă îndoiți cu grijă și purtați-o cu dvs. pentru un timp.
- nu transforma propriile greșeli sau neajunsuri într-un dezastru la scară planetară: concentrează-te pe realizările și meritele tale (pentru asta poți începe un caiet special în care vei nota astfel de momente pozitive și vei reciti ceea ce ai scris din din când în când, sporindu-vă încrederea în sine).
- ai grija de tine de alti oameni (de la sot, copii, prieteni) si incearca sa ai grija de tine (atât in ganduri, cat si in comunicare si in actiune);
- măcar o dată pe zi, fă ceva pentru tine (distrează-te cu haine frumoase, o carte/revista interesantă, o adunare într-o cafenea, sau doar o plimbare - orice în care se află sufletul tău și pentru care ai suficient timp și bani ).
Natalia, povestește-ne despre întâlnirile din grădină – când au loc și ce simți când vezi această femeie?

30 martie 2016

Natalyazxc

Maria Vinogradova,
Întâlnirile sunt rare pentru că de obicei soțul își duce fiul în grădină, dar când ea însăși și-a luat fiul, se întâlnea adesea cu gemeni și cu soțul în aparență o „familie” atât de exemplară și demonstrativă, ea de bineînțeles își coboară ochii când se întâlnește, dar, dimpotrivă, mă uit în gol, sau, dacă ne întâlnim chiar la poartă, încerc să grăbesc pasul, ca să nu se ciocnească de ea la ușă.

Multumesc pentru sfat, cu siguranta voi tine cont de el! Am observat si ca devin foarte iritabila inainte de menstruatie, acum este doar o astfel de perioada, creierul sotului incepe sa decoleze mai mult in acest moment, uneori ma gandesc ca nu va fi suficient pentru mult timp, am scris odata i-a un sms „cum traiesti cu mine cu asa isteric, as fi fugit de mult daca mi-ar fi picurat asa pe creier... el, ei bine, uneori e o fuga de creiere, nu sunt un sfinte, cum ma tolerezi?

De ce m-am fixat pe ea? La urma urmei, poți fi gelos pe toată lumea, dar nu există așa ceva, într-o ceartă, doar ea este amintită...

30 martie 2016

Natalia, toată lumea are momente de vulnerabilitate crescută și excitabilitate emoțională. În perioada premenstruală, acest lucru este tipic pentru majoritatea femeilor (dacă sunteți interesat, puteți citi literatura specială despre această problemă). Sunteți îngrijorat de această afecțiune, așa că puteți cere medicului dumneavoastră să vă recomande niște sedative sau vitamine pentru această perioadă.
Cât despre acea femeie, continui să te compari mental cu ea, iar în ochii tăi această comparație este aproape întotdeauna în favoarea ei. Acest lucru provoacă durere și contribuie la dezvoltarea insecurității în atractivitatea lor față de soțul ei. Dar ești o persoană separată, spre deosebire de oricine altcineva, cu propriile tale merite și plusuri. Este important să înveți să le observi mai mult în tine și să te lauzi chiar și pentru realizări minore. Poți păstra un caiet în care le vei repara și le vei reciti din când în când (începând cu „s-a trezit la timp” și terminând cu „am organizat o întâlnire importantă” – tot ce ai finalizat cu succes în timpul zilei).
Pentru un studiu mai complet al acestei probleme, trebuie să vă gândiți și să scrieți aici - în ce puncte anume crezi că pierzi în fața acestei femei?

30 martie 2016

Natalyazxc

Soțul meu a spus că a fost interesant să am ceva de discutat cu ea... Și așa, în principiu, sunt în multe privințe mai bun decât ea, nu dintr-o viață bună se urcă în familiile altora, dar eu' Sunt o persoană fericită, nu am un soț rău, a fost prima dată când am vorbit despre trădare, așa că nu m-a strigat niciodată și nu m-a lovit. Trebuie să lucrăm pe noi înșine și să nu mai comparăm, am propria mea viață și nu voi lăsa pe nimeni să distrugă ceea ce a fost creat de-a lungul anilor! Mulțumesc!

30 martie 2016

Natalyazxc

Și eu sunt îngrijorat, dar din nou, aceasta nu este încredere că atunci când nu este în apropiere, să zicem că s-a dus în garaj sau pentru a încălzi baia sau, face ceva pe stradă, trebuie să-l urmăresc, iar prietenul lui va vorbesc la telefon și chiar și cu ea, înțeleg un lucru este că, dacă sunt calm, soțul meu va înțelege că am uitat totul și va începe să vorbesc din nou cu ea, așa că îi picur constant pe creier, deși eu însumi înțeleg că asta este doar mai rău pentru relația noastră, dar nu pot face nimic cu mine...

30 martie 2016

Natalya, nu ești sigură de sentimentele soțului tău, nu? Te temi că, în adâncul sufletului, soțul încă vrea să continue relația cu acea femeie. Cum îl reține anxietatea ta - îi adâncești vinovăția? Sau încearcă să-și „împingă” sentimentele pentru ea și să aibă grijă de tine, urmărind cât de greu îți este – cum te simți?

31 martie 2016

Natalyazxc

Sunt sigură de sentimentele soțului meu, iar când am vorbit cu Oksana, ea mi-a spus că te iubește. E doar în mine, Sherlock Holmes „s-a trezit” trebuie să-l urmăresc, deodată aflu ceva, mi-e frică să nu fiu înșelat din nou, mi se pare că nu voi mai supraviețui asta, dar pe de altă parte Nu vreau să fiu înșelat, vreau adevărul dar nu știu pe care eu însumi... aș vrea să plec, m-aș duce la ea, nu? Dacă i-ar fi fost mai bine cu ea

31 martie 2016

Natalia, ai comunicat cu Oksana prin telefon sau personal? În ce moment al situației a fost această conversație - înainte sau după ce ea și soțul ei și-au încheiat relația? În întrebarea dvs. despre cum, dacă soțului ar fi fost mai bine cu ea, ar pleca, am auzit nevoia de dovezi că ați dovedit a fi cel mai bun pentru soț ca urmare (deși nu sunteți complet sigur de acest lucru, nu?). Este frica ta de a fi înșelat din nou o teamă de durerea pe care o trăiești chiar acum, sau este altceva? Sherlock Holmes al tău este rezultatul stimei de sine scăzute și al incertitudinii cu privire la un viitor fără nori cu soțul tău (chiar dacă știi că te iubește cu adevărat).
Să încercăm să implementăm două strategii principale pentru a-ți restabili pacea interioară și încrederea deplină în soțul tău:
1) Vorbește cu el despre necesitatea de a face relația transparentă. Aceasta înseamnă că vă veți informa reciproc mai mult despre intențiile voastre și acțiunile viitoare. Comportamentul consecvent și previzibil vă va ajuta să apreciați onestitatea soțului dvs. și să vă asigurați o bază solidă relatii
2) Stabilește ce momente anume te fac să te simți neîncrezător (soțul părăsește camera pentru a răspunde la un apel sau SMS, nu dă informații despre ce va fi amânat, în avans etc.). Alege momentul potrivit și spune-i sincer soțului tău despre aceste momente: asta îi va oferi ocazia să-și revizuiască și să-și schimbe obiceiurile în așa fel încât să-ți recâștige încrederea deplină.

Partenerii au adesea idei diferite despre ceea ce contează ca înșelăciune. Pentru unii, sexul virtual este un divertisment inocent, pentru alții este o trădare. Pentru unii, vizionarea unui film porno este o manifestare a infidelității, iar înregistrarea și corespondența pe un site de întâlniri fără întâlniri reale pot duce la divorț.

Este timpul să punem capăt acestei incertitudini. Propun o definiție universală a trădării.

Înșelăciune (infidelitate) - distrugerea încrederii din cauza ascunderii deliberate de un partener a unor momente intime importante din viața cuiva.

Reda ÎNCREDEREA

Am dat o astfel de definiție fără a pune accent pe sfera sexuală pentru a sublinia: principalul lucru în trădare este pierderea încrederii. Acest lucru este important pentru că faptul în sine va fi amintit toată viața, dar încrederea poate fi restabilită.

Experiența mea de 25 de ani în tratarea problemelor psihologice și sexuale asociate cu infidelitatea arată că rezolvarea problemei începe și se termină cu restabilirea încrederii. În procesul de restabilire a încrederii, partenerul trebuie să învețe să fie deschis și sincer în orice.

Nu este simplu. Mulți înșelători din terapie pretind că încearcă să se schimbe. De fapt, ei continuă să mintă, această tactică funcționează, dar mai devreme sau mai târziu partenerii îi condamnă din nou pentru înșelăciune.

Dacă sunteți cu adevărat regretați și doriți să salvați relația, trebuie să încercați să fiți complet sincer.

Cel mai metoda eficienta despărțiți-vă de un partener - mințiți în mod constant. În schimb, dacă ești cu adevărat regretat și vrei să salvezi relația, ar trebui să încerci să fii complet sincer și să lucrezi pentru a restabili încrederea în relație.

Încrederea nu este restabilită doar pentru că unul dintre parteneri a încetat să-l înșele pe celălalt. Poate fi readus treptat doar dacă vă angajați să spuneți întotdeauna adevărul, oricât de dureros ar fi acesta. Un înşelător încetează să mai fie un înşelător atunci când începe să-şi spună partenerului despre orice: despre cadouri pentru copii şi mersul la sală, cheltuieli financiare şi tunderea gazonului şi, desigur, despre toate legăturile sociale, chiar şi despre cele pe care partenerul le face. nu ca.

O MINCIUNĂ PENTRU MÂNTUIRE ESTE ȘI O MINCIUNĂ

Onestitatea absolută este o chestiune de comportament, nu de gânduri și fantezii. Dacă nu ai rezistat să comunici cu fostul tău, trebuie să-i spui partenerului despre asta. Dar dacă doar te gândești cum ar fi frumos să-l suni sau să te întâlnești cu fostul tău, dar nu acționați în consecință, puteți spune despre asta unui prieten sau terapeut, dar nu și soțului dumneavoastră.

Stephen Arterburn și Jason Martinkus în Trustworthy descriu onestitatea absolută ca „Prefer să te pierd decât să te înșel”. Ei scriu: „Trebuie să existe o schimbare în paradigma ta de onestitate. Adevărul ar trebui să fie prioritatea ta numărul unu”. Autorii susțin că un fost trișor ar trebui să spună întotdeauna adevărul: „Dacă soția ta te întreabă dacă pantalonii ei preferați sunt grasi, ar trebui să-i spui ce crezi cu adevărat”.

ONESTATE ACTIVĂ

Înșelatorii trebuie să învețe să spună adevărul în mod activ. Dacă partenerul tău vrea să afle ceva, ar trebui să-i spui cât mai curând posibil. În plus, trebuie să fii pregătit pentru faptul că s-ar putea să se enerveze pentru adevăr. Partenerul va fi jignit și supărat mult mai mult dacă află că ai mințit sau ai reținut ceva.

Înșelatorii de ieri se plâng adesea că, în ciuda onestității lor, soții nu au încredere în ei. Le este greu să înțeleagă că la luni și ani de la trădare, este greu să ai încredere necondiționată în persoana care te-a înșelat.

Restabilirea încrederii într-o relație necesită timp și efort. Doar onestitatea constantă poate accelera acest proces. Nu spune doar adevărul despre ceea ce partenerul tău știe deja sau începe să suspecteze. Fii sincer în privința lucrurilor mărunte: „Iubito, am uitat să scot gunoiul azi dimineață”.

CAPCANELE PENTRU ÎNCĂLĂTORI

Există dificultăți în calea foștilor înșelatori. Chiar dacă doresc sincer să fie sinceri, pot cădea într-unul dintre ei.

• onestitate pasivă. Daca un partener ii suspecteaza de ceva, poate sa marturiseasca, dar sa nu spuna tot adevarul, crezand ca detaliile pot inrautati relatia sau rani.
• Adevăr parțial. Adevărul este prezentat într-un mod blând.
• Jucând rolul unui copil.Înșelătorul așteaptă ca partenerul să „tragă” adevărul din el. Dacă nu insistă, nu spune nimic.
• Afirmație modestă.Încearcă să fie sincer, dar minimizează sau omite detalii jenante pentru a nu-și răni partenerul.
• Includerea unei reacții defensive sau de atac. Fostul înșelător îi spune partenerului adevărul. Este furios și indignat. Apoi, înșelătorul „se inversează” și începe să scoată scuze sau, dimpotrivă, reacționează agresiv și începe să învinovățească partenerul pentru toate păcatele.
• Așteptând iertare imediată. Fostul înșelător spune doar adevărul și cere partenerului să-l ierte. Cu toate acestea, timpul de care are nevoie fiecare dintre noi pentru a supraviețui trădării este individual.

Chiar dacă onestitatea ta nu a reușit să-ți convingă partenerul că poți avea încredere în tine, rămân măsuri drastice. Puteți instala programe de urmărire pe telefon: în acest fel, partenerul dvs. poate afla nu numai unde vă aflați, ci și să vă urmărească mișcările și activitatea pe Web. Acordați acces la computer și la contul dvs. bancar. Transparența deplină poate restabili încrederea.