Veoma lepe mršave devojke. Najljepši dijelovi tijela mršave djevojke. Kako se obući kako biste sakrili ekstremnu mršavost

U kontaktu postoji grupa - "40 kilograma". Djevojke u njemu teže ovoj težini i stvaraju vlastitu ideju o lijepom. Koje vrste tankih dijelova tijela smatraju privlačnima i sviđaju li se to muškarcima? Glasanje za dečake. Devojke mogu da se testiraju na debljinu.

1. - razmak između nogu

San ne samo svake anoreksične žene, već i svake prve mrvice je njegovana udaljenost između nogu. Neki moji prijatelji to zovu "poravnanje kotača", drugi - "praćka". Kod nekih je djevojaka izraženo, kod drugih jako izraženo, ali postoje i one djevojke kojima je po prirodi vrlo teško postići savršenstvo - koliko god bile tanke, ne pojavljuju se u dragocjenoj rupi. Je li potrebno? Šta vi momci kažete?

2. - izbočena ključna kost

Fetiš iz doba "heroinskog šika", kada mršava Kate Moss nije silazila s naslovnica časopisa. Izbačena klavikula, takoreći, simbolizira tremu i bespomoćnost, aristokratiju i milost. Istina, često se uz njega pojavljuju i druge, ne tako laskave značajke - na primjer, izbočena rebra. Ali postoji neko kome se to sviđa. Sviđa ti se?

3. - udubljeni obrazi i istaknute jagodice

Primjer: Angelina Jolie. Djevojke misle - što više obrazi "padaju", to bolje. Ljubitelj ove funkcije nadaleko je poznat u uskim krugovimaŽena londonskog milijardera i ekscentrična plavuša Christina Sysoeva. Radi postizanja takve ljepote, ona ne samo da je stalno na dijeti, već je i uklonila dio zuba. Nije uzalud?

4. - uska leđa i izbočena rebra

Teško je ne složiti se s činjenicom da bi glumica koja igra Juliju, na primjer, trebala imati tanka i krhka leđa. Široka, mesnata leđa s podupiračima sa strane prikladnija su za seljanke s mnogo djece i druge karakteristične heroine. Stoga se naših "40 kilograma" žestoko bori za izbočene lopatice, kičmu koja probija kožu i druge znakove balerine. Šta će muškarci reći?

5. - tanak stomak

Mislim da se ovdje uopće nitko neće raspravljati. Ravan trbuh je fetiš svih vremena. Jedina osoba u mom sjećanju koja je mislila drugačije je junakinja Quentina Tarantina iz fikcije, koja blebeće o piti. U svakom slučaju, ravan trbuh, koji simbolizira da dama definitivno nije trudna, zaista privlači muškarce. Sjećate se ludnice iz 2000 -ih za golim pupkom s pirsingom? To je isto.

6. - izražen struk

Čini se da se nema o čemu raspravljati, ali ja ću ipak pokušati. Nema ništa loše u tankom struku. Loše počinje kada ljudi pokušaju da je preuveličaju. Na primjer, nekoliko godina ne puze iz korzeta ili uklanjaju rebra, kao što je učinila i Vika Vicious, koju gledam više od godinu dana. Šuška se da je Odesa Barbie učinila istu operaciju. Nisu li uzalud mučili sebe zbog ljudi?

7. - izbočene zdjelične kosti

Začinska kvrga kostiju na trapericama niskog struka - što bi moglo biti seksi? Tako barem misle mnogi.
Da li ti se sviđa?

Smatrate li ove znakove mršavosti lijepima? Sve ili samo nekoliko? Šta ti misliš?

Dan žena predstavlja djevojke kojima se može samo zavidjeti - lijepe, vitke. Divite se njihovim fotografijama i naučite iz iskustva održavanja figure u savršenom stanju.

Dinara Akhmadova, producentica, radijska voditeljica, mlada majka

Starost - 24 godine

Visina - 167 cm

Težina - 52 kg

- Znajući kako volim kuhati, svi me pitaju kako uspijevam da ne postanem bolji. Sve je vrlo jednostavno - za muža se pripremaju kulinarska remek -djela. Imam poseban meni: zobene pahuljice sa medom, piletinom ili ribom, povrćem, pirinčem, heljdom, svježim sirom, laganom supom, sirom, orašastim plodovima i najvažnije - bez soli (uopšte). Kao to. Jedem pet do šest puta dnevno u malim obrocima prema sljedećoj shemi: doručak - ugljikohidrati, ručak - proteini + masti ili proteini + složeni ugljikohidrati, večera - proteini, grickalice - mast. I naravno, u mom životu uvijek postoji sport u svim njegovim manifestacijama!

Julia Gritsuk, TV voditeljica, producentica. Osnivač Televizijske škole Hello TV

Starost - 31 godina

Visina - 165 cm

Težina - 52 kg

Kako da se održim u formi? Pokušavam hodati što je više moguće, plus 3 puta sedmično vježbam program poznate australijske Kayle Itines. Nakon pojave bebe, izmijenila sam raspored obroka. Sada pokušavam da se držim odvojene ishrane. Za ručak samo prvo ili drugo jelo. Čaj - najmanje sat kasnije. Vjerovatno nikada neću moći odbiti slatkiše, ali sam pokrenuo mali tanjurić u koji sam stavio desert. Moj moto: sve je moguće, ali volumen bi trebao biti mali. Pa čokolada - svaki dan, ali samo gorka! Ponekad prekinem, naravno, svoju prehranu, ali pravila su stvorena da ih se prekrši!

Yulia Biryukova, model, agencija V.G.models

Starost - 22 godine

Visina - 179 cm

Težina - 56 kg

- Ranije sam bio profesionalni sportista, a sada sam angažovan moderni plesovi i vježbajte kako biste bili u formi.

Moja tajna vitkosti: zdrav način života. Sport, pravilnu ishranu i najmanje 1,5 litara vode dnevno. Moje pravilo glasi: "Doručkuj kao kraljica, večeraj kao princeza i večeraj kao prosjak." Umjesto večere, najbolja je šetnja na svježem zraku.

Veronika Budyanskaya, model, agencija za upravljanje modelima CARMEN

Starost - 17 godina

Visina - 174 cm

Težina - 49 kg

- Prva tajna harmonije je ljubav prema sebi i svom tijelu, budući da je naše tijelo hram naše duše. Druga tajna je vježbanje ujutro. Odvojite 15-20 minuta za sebe i razvedrite se cijeli dan! Treća tajna: voda je naš najbolji prijatelj! Popijte čašu vode 15-20 minuta prije obroka, a zatim počnite jesti, voda čisti tijelo od toksina i toksina.

Četvrta tajna je jesti često, ali malo. Jedite najmanje 4 puta dnevno, porcije bi trebale biti 1,5-2 puta manje nego inače, također dobro žvakati (najmanje 30 puta!) Svaki zalogaj, to će pomoći ne samo vašem trbuhu, već i vašoj figuri! Peta tajna je slatka samo do 12:00. Slijedite dva zlatna pravila: konzumirajte umjereno i samo do 12:00, jer ugljikohidrati ne ometaju naše tijelo u prvoj polovici dana. Šesta tajna - dolje uz brzu hranu! Zaboravite put do McDonald's -a i štandova brze hrane. Ova hrana ne donosi nikakvu korist, već samo štetu po zdravlje. I sedma tajna - nemojte gladovati, jer glad daje signal tijelu - napravite zalihe!

Tatiana Vyshinskaya, kozmetolog

Starost - 32 godine

Visina - 160 cm

Težina - 47 kg

- Imao sam sreću po prirodi - imam genetski uvjetovan ubrzani metabolizam. Ali, naravno, ovo nije garancija da ćete ostati vitki cijeli život. Kao doktor po obrazovanju, mogu reći da je za održavanje ljepote i zdravlja potrebno voditi zdrav način života. No, temelj harmonije je česta frakcijska prehrana pravilnom hranom, tjelesna aktivnost i pridržavanje dnevnog režima.

Victoria Gerasimova, model, agencija za upravljanje modelima CARMEN

Starost - 22 godine

Visina - 167 cm

Težina - 46 kg

- Moja tajna vitkosti je pravilna ishrana i svakodnevno vežbanje ujutru. Da biste uvijek bili u dobroj formi, morate odabrati pravu, zdravu prehranu. Najvažnije je da svoj dan započnete kako treba. Ujutro vježbam, a zatim doručkujem sa zobenom kašom. Tokom dana jedem još nekoliko puta u malim porcijama i nikad se ne prejedam. Za mene su glavni proizvodi povrće i voće. Ali moje najvažnije pravilo da budem vitka nije da budem lijen.

Aliana Ustinenko (Gobozova), bivša učesnica projekta "Dom-2"

Starost - 21 godina

Visina - 177 cm

Težina - 55 kg

- Tokom trudnoće dobila sam višak kilograma, ali sam potom brzo došla u formu. Djevojke, ako želite smršati nakon poroda, dojite svoju bebu! Zaista, u ovom periodu morate slijediti dijetu: jesti svježi sir, piletinu, puretinu, piti čaj s mlijekom. Bolje je ne pretjerivati ​​s voćem ili slatkišima. Jedino što mi je brzo napustilo stomak, spavao sam na njemu. Ne idem često u teretanu, ali trbušnjaci su mi bili tamo i prije trudnoće. Zbog toga nemam strije na trbuhu. Ako se djevojka bavila sportom prije trudnoće, poput mene, brzo će doći u formu i s malim gubitkom.

Irina Dyakova, koreografkinja plesne škole Hogwarts

Starost - 29 godina

Visina - 164 cm

Težina - 48 kg

- Tajna moje ljepote je jednostavna: ples i aktivan, zdrav način života. Zapravo, nemam posebnih nutritivnih tajni. Imam genetsku predispoziciju za mršavost, mogu jesti sve i ne udebljati se. Ali ipak morate paziti na trbuh! Vježbe za trbušne mišiće, istezanje i ples - svaki dan na satu. Uvek pokušavam da jedem tečnost za ručak. Dobar je za želudac. Dobar sam doručak i pokušavam grickati svaki put kad osjetim glad, tako da kasnije ne jedem velike porcije za ručak i večeru. Ali to nije zato što se prisiljavam na to, već zato što jedem kad želim, i to je to. Samo ako se ne prehranim do ručka, onda ću definitivno pojesti više za ručak. Ne želim napuniti želudac i ići na nastavu sa ispupčenim trbuščićem!

Natalia Emelianenkova, voditeljica jutarnje emisije na Volgograd FM -u

Starost - 23 godine

Visina - 177 cm

Težina - 53 kg

- Nemam neke posebne tajne harmonije. Samo naporno radim. A kad imam vremena, posjetim fitnes centar. I naravno da se trudim da jedem ispravno! Nisam bila na dijeti sve 23 godine. Takođe sam veoma pozitivna osoba. Odavno je to poznato dobro raspoloženje i osmijeh imaju vrlo pozitivan učinak na zdravlje i mogu svaku djevojku pretvoriti u ljepoticu!

Anastasia Zheltova, Miss studenata - 2015

Starost - 22 godine

Visina - 170 cm

Težina - 57 kg

- Da bih bila u formi, plešem, ponekad idem na bazen. Pokušavam jesti manje brašna i slatkiša, više volim jesti zdravu hranu: voće, povrće, piletinu, uglavnom. Nakon 18 sati bolje je ne jesti slatkiše i brze ugljikohidrate. Potpuno sam se odrekla sode.

Yulia Kovalchuk, pjevačica i TV voditeljica

Starost - 32 godine

Visina - 165 cm

Težina - 50 kg

Tajna pjevačeve harmonije je u stalnom kretanju. Julia se koreografijom bavi od djetinjstva, u njoj su prisutni plesovi kreativni život do danas, i to u ogromnim količinama. Kovalčuk pokušava zamijeniti slatkiše suhim voćem. Nikada ne započinje desert sve dok ne pojede prvu i drugu. Jedite male obroke pet do šest puta dnevno. Kečap, majoneza i senf potpuno su izbačeni iz prehrane.

Anna Kryukova, model, agencija V.G.models

Starost - 18 godina

Visina - 177 cm

Težina - 58 kg

- Studiram na VolgGASU -u, radim u Pozorištu opere Tsaritsyn kao baletan - ovo mi je hobi i omiljena zabava, pored crtanja, ponekad i sam sviram klavir. Obožavam biciklizam, a takođe i rolanje. Moja tajna vitkosti je svakodnevna fizička aktivnost, pravilna ishrana. Slijedim redovnu dnevnu rutinu.

Daria Martynova, model, agencija za upravljanje modelima CARMEN

Starost - 19 godina

Visina - 176 cm

Težina - 49 kg

- Svaka devojka želi da bude vitka. Vitkost nije samo lepota. Ovo je, prije svega, dobro zdravlje i energija. Sve više djevojke pribjegavaju dijetama kako bi se riješile nekoliko kilograma viška. Sjedite li na dijeti, postići ćete privremeni rezultat, a ako se vratite uobičajenom načinu prehrane, težina će se brzo vratiti, uzimajući sa sobom i rezervu. Ovako naše tijelo funkcionira. Svaki izgled može se pokvariti i promijeniti. Vitkost nije konačni rezultat postignut jednom zauvijek, već kontinuirani proces brige o vašoj figuri. Vitkost uvijek "ide u korak" s pravim načinom života.

Yulia Maryashina, TV voditeljica, sada na porodiljskom odsustvu, kćerka Milana ima 8 mjeseci

Godine - radije ne razmišljam o tome

Visina - 171 cm

Težina - 52 kg

- Moja tajna harmonije je to što je pored mog voljenog muškarca moj poticaj. Bez dijete, samo aktivan način života. Ne mogu mirno sjediti, pa sam za zanimanje odabrala novinarstvo. A kako joj ne bi dosadilo na porodiljskom dopustu, otvorila je vlastiti posao - trgovinu dječjom dizajnerskom odjećom ruskih proizvođača "Fashkable Baby". Općenito, nemam vremena za debljanje! Za one kojima posao ne pomaže, savjetujem vam da se bavite aerobikom u vodi. Računam vježbe u vodi najbolji način za vraćanje tonusa tijelu - brže i mnogo ugodnije od vježbanja u teretani.

Ekaterina Meleshnikova, glumica NET teatra

Starost - 34 godine

Visina - 172 cm

Težina - 57 kg

- Nemam posebnih tajni harmonije. Samo jedite manje i više se krećite. Glumačka profesija uključuje ogromnu fizičku aktivnost. Nakon ozbiljnog nastupa, osjećate se kao nakon treninga u teretani. Stoga, što više posla - manje kilograma! Pokušavam ići na aerobik dva puta sedmično, a ne jesti štetne stvari poput kobasica, kruha i majoneze. Obožavam salate od povrća, začinsko bilje i jela od mesa. Veoma sam impresioniran gruzijskom kuhinjom. Jedva jedem slatkiše (jednostavno ih ne volim). Pokušavam da pijem više vode. Općenito, prije premijere minus 3 kg je norma, bez posebnih dijeta i troškova.

Julia Mikhailova, gđa Volzhsky - 2014

Starost - 31 godina

Visina - 170 cm

Težina - 55 kg

- Po mom mišljenju, lijepa figura zasnovana je na "tri stuba": pravilnoj ishrani, sportu i kozmetičkim procedurama. O pravilnoj prehrani napisano je više od jednog članka. Ponovit ću samo da hrana treba biti uravnotežena, jesti često i u malim obrocima i, ako je moguće, isključiti nezdravu hranu. Dan započinjem čašom tople vode sa pola limuna i žlicom meda. Ovo je nevjerovatan energetski koktel! Obavezno doručkujte s kašama. Ne mogu zamisliti kako se neki ljudi mogu zadovoljiti samo jednom šalicom kave ujutro! Za vrijeme ručka definitivno jedem prva topla jela, to je dobro za želudac i za figuru u cjelini. Ali večera u našoj porodici je lagana: salata od povrća ili ribe pečena u pećnici. Mogu proći uz čašu kefira, a nakon 19:00 pokušavam ne jesti.

Sport je druga komponenta lijepe figure! Bavljenje fizičkom aktivnošću potrebno je i redovno! Glavna stvar je pronaći nešto po svom ukusu: joga, ples na šipci, vodeni aerobik, pilates, teretana. Probao sam sve smjerove i sad sam se odlučio za pole dance. Osim toga, moje jutro počinje 15-minutnom vježbom koja mi pomaže da se probudim i raspoložim za posao! Trčao sam ujutro 10 godina, ali nakon rođenja djeteta odustao sam od ove aktivnosti, zbog čega žalim.

I treći "kit" lijepe figure su različiti kozmetički zahvati. Lično, ne mogu zamisliti svoj život bez odlaska u kupatilo. Sa mojim prijateljem, istim otrcanim kupačem, idemo svake sedmice nedjeljom, čak i po ljetnim vrućinama. Kupalište je riznica kozmetičkih postupaka! A nakon rođenja djeteta, doslovno sam se "navukla" na masažu. Ovo nije samo dobro za tijelo, već je i ludo ugodno.

Dakle, imati lijepu vitku figuru nije tako teško. Glavna stvar nije biti lijen i, naravno, voljeti sebe!

Yulia Onufrienko, model, agencija za upravljanje modelima CARMEN

Starost - 20 godina

Visina - 175 cm

Težina - 52 kg

- U naše vrijeme vjerovatno nikome više nije tajna kako postići željenu harmoniju: aktivan način života, pravilna prehrana, sport, sve vrste dijeta itd. Ove i druge metode odavno je čula svaka osoba. Dogodilo se da me priroda nagradila harmonijom i, na moju sreću, nije mi teško održavati se u željenoj formi. Na temelju iskustva mogu pretpostaviti da je pravovremeno održavanje posebnog režima posebno teško za mršavljenje. U današnje vrijeme postoji mnogo faktora koji izvana različito utječu na naše zdravstveno i psihološko stanje. Dakle, nema tajni! Sve je u nama i izravno ovisi samo o osobi. Moj savjet: koliko vam je veliki cilj - koliko ćete biti sretni sami sa sobom u budućnosti. To se ne odnosi samo na izgled. Zaštitite se od štetnih okolnosti, nepotrebnih ljudi i loših misli, i uspjet ćete!

Elina Semenenko, voditeljka Prvog volgogradskog kanala

Starost - 28 godina

Visina - 166 cm

Težina - 49 kg

- Nikada nisam bio "krofna" i oduvek sam voleo sport. Prije trudnoće je išla u teretanu, igrala stolni tenis i tokom trudnoće išla na bazen. Rođenjem djeteta nije prestala sa sportom. Jednom sedmično idem na bazen, kad imam vremena - preskačem konopac, uvijam obruč, zamahujem trbušnjacima kod kuće, vozim bicikl. Glavna tajna harmonije je pokret. Girls! Ne bojte se roditi djecu, bojte se postati "kokoši". Dok se mnogo krećete - mladi ste! Ovo je moj princip! Uopće se ne ograničavam na hranu! Jedem čak i noću, jedem slatkiše i lepinje. Ujutro sam stavio bebu u "kengur" i otišao na sat vremena šetnje do parka. Višak kalorija je nestao! Preporuka za svakoga zobene pahuljice po ovom receptu: žitarice instant kuhanje prelijte kipućom vodom, inzistirajte, dodajte im žlicu meda, orahe. Vrlo ukusno i zdravo za kosu, nokte i cijelo tijelo.

Olesya Semenova, model, agencija V.G.models

Starost - 19 godina

Visina - 180 cm

Težina - 56 kg

- Verujem da svaka devojka treba da pazi na svoju figuru. Nije važno da li ste model ili advokat. Mislim da bih, čak i da nisam model, ipak voljela izgledati vitko i njegovano. Tajna moje vitkosti nije jedna, to je niz svakodnevnih koraka na putu do savršenog tijela. Sve sam ovo čuo ili pročitao. Sada postoji mnogo informacija o gubitku kilograma, ali svatko bira ono što mu odgovara. Ja se pak pridržavam ovih pravila:

Prva je, naravno, zdrava ishrana. Vaša hrana treba sadržavati sve tvari koje su tijelu potrebne. Morate jesti vlakna, žitarice i proteinske proizvode. Ako nešto nedostaje, možete dodati vitamine. Ja lično pijem jednu tabletu dnevno sa kompleksom vitamina i minerala. Naravno, ne zaboravite na vodu, tek sam se nedavno naučila piti 1,5 litara dnevno. I naravno, svi znaju pravilo - nemojte jesti 3-4 sata prije spavanja. To zaista uvelike utječe na mršavljenje, jer tijelo ima vremena preraditi svu hranu prije nego što uđe u, takoreći, "način spavanja".

Neću nikoga iznenaditi ni drugim pravilom. Kretanje je život, kako kažu. Najbolje od svega, naravno, trening ili sport koji volite. Vježbam u teretani 2-3 puta tjedno, uglavnom biram kardio opterećenja: hodanje, trčanje, skakanje, elipsoid itd., Plus vježbe za sve mišićne grupe, ali s malom težinom i s puno ponavljanja. Odnosno, radim na sagorijevanju masti. U svakodnevnom životu morate se i više kretati, zaboraviti na lift i više hodati.

Treća i najvažnija stvar je da želite biti u vitkom tijelu! Uostalom, ako ovo ne želite, nitko vas neće prisiliti i slijediti. Sva ograničenja za postizanje rezultata trebala bi biti radost, a ne izazivati ​​osjećaj mržnje. Naravno, nisam savršena po svim ovim pravilima. Ja, kao i svaka druga djevojka, volim slatkiše i dozvoljavam si, ali morate shvatiti da ovo morate „platiti“ ili napornim treningom ili ograničavanjem hrane. Pokušavam riješiti propuštene treninge trčeći uveče po kući. Ako je nešto pošlo po zlu u vašoj borbi za savršenu figuru, najvažnije je ne odustati od svega na pola puta. Počnite ispočetka i s još više upornosti! I nikada nemojte trčati svojim tijelom, jer je bolje odmah odustati od nečega poželjnog, ali štetnog po vašu figuru, nego kasnije dugo vrijeme obnovite svoje savršeno telo.

Vrlo je rijetko čuti od djevojke da bi htjela da se udeblja, najčešće čujete za stalne dijete i višak kilograma. I koliko je uvredljivo kada sa 25 izgledate 20, imate vitko i stasito tijelo, a ljudi oko vas stalno govore: "Oh, kako mršavo, moraš jesti!".

I kako ćete drugima objasniti da niste vi bili iscrpljeni dijetama, već imate takvu tjelesnu konstituciju, i tu ne možete ništa učiniti, to i zašto, kad vam ionako sve odgovara. No, ispostavlja se da i vrlo mršave djevojke ponekad imaju poteškoća, jer je takvu figuru često teško nazvati ženstvenom i skladnom.

Kako biste sakrili prekomjernu mršavost, postoje neki trikovi i neizgovorena pravila prema kojima ćete uvijek izgledati sofisticirano i elegantno.

Iz nekog razloga među djevojkama postoji mišljenje da su za skrivanje prekomjerne mršavosti potrebne dvije krajnosti. Jedan od njih kupuje odjeću veću za nekoliko veličina, ali razmislite kako smiješno tanke ruke izgledaju na pozadini velikih rukava džempera ili tankih nogu u ogromnoj suknji.

Drugo mišljenje je kupovina stvari koje potpuno odgovaraju figuri. Naravno, postoje stvari koje će povoljno naglasiti figuru, ali morate se pobrinuti da to nije nepotrebno, jer zapravo ne želite davati pretjeranu mršavost da je svi vide.

Dakle, je li moguće odabrati modernu odjeću za vrlo mršave djevojke kako ne bi iskričale kutne obline figure? Tanke četke, noge, bokovi, želim figuri dati volumen gdje im nedostaje, ali to je apsolutno nerealno ako se umotate u ogrtače ili prekrivate tkaninama. Kako bismo vam pomogli u ovom teškom zadatku, pripremili smo vam pet preporuka za stvaranje savršenog stila.

Kako odabrati pravu?

Pravilo # 1. Prugasta

Ovaj jednostavan geometrijski trik trebao bi biti poznat djevojkama apsolutno svih vrsta figura. Odavno je poznato da okomita odjeća tjera pogled da klizi prema gore, pa se figura vizualno produžava i sužava, dodajući još nekoliko kilograma pretjeranoj mršavosti.

Ali vodoravna traka vizualno dodaje volumen, a što je traka šira, to se figura više širi. To, naravno, ne znači da se morate pretvoriti u prugasti kofer, ali, na primjer, kombinacija prugastog gornjeg dijela i svijetlih hlača definitivno će vašoj figuri dati nedostajući volumen.

Pravilo broj 2. Volumetrijsko

Kao što smo već rekli, uska i uska odjeća ostaje vlasnica veličanstvenih oblika, a odjeću moramo odabrati tako da skriva prekomjernu mršavost, a ne da je naglašava, poput, na primjer, svih vrsta majica i uskih haljina.

Možemo reći da imate sreće, mršave djevojke mogu lako eksperimentirati s voluminoznim modelima, na primjer, s letećim bluzama i suknjama, prikladna su moderna široka odijela koja pristaju uz hlače i kratke hlače.

A ako ste i vlasnica visokog rasta, dugih haljina i možete savršeno pristajati. No, kako se ne bi pretvorile u bezobličnu torbu ili kuglu na napuhavanje, bolje je razrijediti svoju odjeću tankim remenom koji će uspješno naglasiti struk, čineći sliku prozračnom i gracioznom.

Pravilo broj 3. Ručke i ukrasi

A koje specifične modele ne mogu nositi vrlo mršave djevojke? To se posebno odnosi na haljine, koje su nedavno postale toliko popularne, želim slijediti najnovije modne kanone, ali to nije svugdje prihvatljivo.

Na primjer, modeli sa oštrim i dubokim krojevima apsolutno se ne preporučuju mršavim djevojkama, također biste trebali obratiti pažnju na noge, ako su poput dva tanka štapića, onda je bolje izbjegavati mini-dužine, jer će to samo naglasiti ugaonost figure.

Ali haljine s raznim volanima, volanima i voluminoznim dekorom. Bolje su one koje imaju rašireno sunce ili stil tulipana, vizualno će dodati glatke obline gdje bi ih teoretski svaka žena trebala imati.

Pravilo # 4. Prave cipele i pribor

Ne radi se uvijek o jednom komadu odjeće, morate biti pametni važne tačke poput cipela i srodnog pribora. Nedavno su u modu ušle glomazne cipele koje prate debele štikle ili teška klinasta potpetica.

No, bez obzira na visinu, takve modele morat ćete napustiti, jer vizualno naglašavaju pretjeranu mršavost nogu. Bolje je odabrati elegantne modele, po mogućnosti na ukosnicu, a ne biste trebali zloupotrebljavati visinu, dovoljno je 3-5 centimetara.

Što se tiče raznih ukrasa, ni ovdje moda nije na našoj strani. Takve moderne velike naušnice i perle morat ćete ostaviti po strani, u svakom slučaju ne biste trebali priuštiti često nošenje takve odjeće. Ali ljupki modeli, poput tankih lanaca s privjeskom, biserne ogrlice, naušnica - sve će to izgledati vrlo skladno na vitkim djevojkama.

Pravilo broj 5. Uvažavamo princip raslojavanja

Obična obična haljina i cipele nisu uvijek zanimljive, ali imate sreće, vitko telo omogućuje vam puno eksperimentiranja, na primjer, kombiniranje odjeće različitih tekstura i boja, za stvaranje najneobičnijih kombinacija koje su nedostupne vlasniku veličanstvenih oblika.

Na primjer, voluminozna haljina, koja je ukrašena pojasom u struku, a preko nje je prebačen pleteni kardigan, izgleda vrlo zanimljivo. Obimna šarena bluza može se nositi ispod haljine sa omotom, a karirana košulja savršena je preko obične majice.

Šta možete dodatno reći?

Dakle, koje bi još stvari mršave djevojke trebale nositi, a koje bi bilo bolje odbiti? Ne smijemo zaboraviti da mršave osobe često imaju vrlo tanak vrat i izbočene ključne kosti, mogu biti prekrivene nepretencioznim šalom ili šalom, pokupiti bluzu ukrašenu svijetlim volanom ili ovratnikom.

Male grudi uobičajena su pojava za mršave djevojke, da biste sakrili ovaj detalj, možete pogledati bluze s bujnim volanom ili volanima na ovom području, prikladne su i jakne koje mogu biti ukrašene raznim draperijama i uzorcima na grudima.

Usput, ali morat ćete se odreći preuskih hlača, traperice i uske traperice također mogu naglasiti pretjeranu vitkost vaših nogu. Najbolje je odabrati modele poput ramena za koljena ili ramena za kukove, koji savršeno naglašavaju bokove, ali skrivaju "dječačke" obline.

Ne smijemo zaboraviti na shemu boja, bolje je napustiti univerzalnu crnu boju i skrenuti pažnju na svijetle boje, koje također vizualno dodaju volumen na potrebnim mjestima. Što se tiče tkanina, na primjer, meki i prozračni modeli najbolje izgledaju ljeti. Ali uvijek se mora poštivati ​​glavno pravilo: odjeća mora biti usklađena s veličinom, samo tada će izgledati prikladno i skladno.

San svake devojke je da bude mršava. Međutim, biti previše mršav nije vrlina, a ponekad dovodi do mentalnih i fizičkih bolesti. Vitki, dugonogi modeli gledaju nas s naslovnica sjajnih časopisa, Internet tvrdi da je mršavost sjajna, a nutricionisti inzistiraju na različitim dijetama. I djevojke počinju gubiti težinu. U svakom slučaju biti moderan i seksi.

Osobe s anoreksijom ili bulimijom

Može se činiti da su anoreksija i bulimija dvije suprotne bolesti, jer s anoreksijom djevojka odbija jesti i najmanju količinu hrane, a s bulimijom se, naprotiv, stalno događaju epizode prejedanja. No obje ove bolesti posljedica su poremećaja prehrambeno ponašanje iz straha da ne ozdravi. Stalna borba s viškom kilograma prije svega je stres i različiti psihički poremećaji koji uvelike utječu na zdravlje, a ponekad dovode i do smrti.

Znaci predstojeće bolesti:

• nezadovoljstvo vlastitom težinom, stalno želite izgubiti "višak" kilograma, čak i uz normalnu građu;
• pretjerana strast prema raznim dijetama;
• napadi životinjskog apetita;
• averzija prema određenim vrstama hrane;
• hobi za diuretička, laksativna, emetička svojstva;
• poremećaj sna, trajna depresija.

Vrlo mršavi modeli

Moda za anoreksiju vrlo je česta u manekenskom poslu. Ozloglašena "nulta veličina" zabrinjava umove ne samo modela, već i krupnih periki modnog biznisa. Više nisu dovoljne samo mršave djevojke u formi. Često se mlade djevojke uzimaju u posao manekenstva, ne samo mršave, već mršave. Neke zemlje, poput Izraela, Španije, Italije, već su uvele zabrane na vrlo tanke modele. Sljedeća na redu je Francuska, u kojoj ima oko 40 hiljada djevojčica s anoreksijom zbog propagande nezdrave mršavosti.

No, postoji nekoliko modela koji su postigli svjetsku slavu zbog svoje pretanke figure. Nudimo top 5 najtanjih modnih modela na svijetu:

1. Twiggy... Sa visinom od 169 cm, djevojka je imala samo 40 kg. Unatoč činjenici da je njezina karijera trajala samo 4 godine, Twiggy je postala stilska ikona 60 -ih i začetnica mode za anoreksične modele.
2. Veruschka (Vera von Lehndorff)... Odlikovala se i izrazitom mršavošću 60 -ih. Sa visinom od 190 cm, model je težio samo 50 kg. Prema djevojčici, kako ne bi dobila na težini, nije jela gotovo ništa osim jaja.
3. Kate Moss... Britanski model sa parametrima: 170 cm i 48 kg. Zbog stalnog straha od debljanja, Kate je postala ovisna o drogama. Heroin je često pratio anoreksiju, što je dovelo do smrti mnogih modela. Na sreću, Kate nije bila među njima.
4. Jamie King... Ovo Američki model a glumica je također jedno vrijeme bila na liječenju od ovisnosti o drogama i alkoholu. S visinom od 175 cm, Jamie je imala 49 kg, a mršavo mršavo lice i duge tanke noge u jednom su trenutku prestrašili čak i njene kolege u trgovini.
5. Anna Reston... Brazilski modni model postao je još jedna žrtva anoreksije. S visinom od 170 cm do listopada 2006. imala je 40 kg. Nažalost, njena priča je tužno završila. Devojka je otišla u bolnicu i umrla mesec dana kasnije od anoreksije.

Najtanja devojka na svetu (FOTOGRAFIJE)

Fotografije mršavih djevojaka možete vidjeti ne samo među profesionalnim modelima. Najtanja žena na svijetu je Lizzie Velasquez, koja je zbog svoje mršavosti ušla u Guinnessovu knjigu rekorda. S visinom od 157 cm, Lizzie teži samo 25 kg. Ali ona tvrdi da nema anoreksiju, a uzrok mršavosti je ozbiljna bolest koja se zove metabolički poremećaj. Kupuje samo visokokaloričnu hranu i jede svakih 15-20 minuta do 60 puta dnevno.

Najtanji čovjek na svijetu: fotografija Lizzie Velazquez

U Rusiji

Najtanja žena u Rusiji, Valeria Levitina, suočila se s problemom anoreksije u dobi od 20 godina. Sada ima 39 godina i teška je bivši model 25 kg sa visinom od 155 cm. Da bi izgubila višak kilograma, djevojka je na sebi isprobala veliki broj različitih dijeta. Stalni vlastiti kompleksi i strogi zahtjevi manekenskog posla doveli su je do bolesti. Sada Valerija ne osjeća okus hrane i jede prema posebnom sistemu koji su za nju razvili liječnici.

Valeria Levitina: fotografije prije i poslije

Je li moguće biti lijep sa jakom mršavošću?

Previše iscrpljenosti izgled sve djevojke imaju tipično: potpuno odsustvo masnog tkiva na obrazima, vratu, prsima, trbuhu, stražnjici, bedrima. Prilikom hodanja mogu se vidjeti udubljenja nadklavikularnih jama, vrlo tanki udovi i skačuće kosti. Koža popušta na nekim mjestima. U kliničkoj praksi liječnika često postoje slučajevi kada mišići, koža i kosti atrofiraju s gubitkom tjelesne težine. Koliko može biti lijepo?

Kako se obući da sakrijete ekstremnu mršavost?

Ali djevojke mogu biti mršave po prirodi ili zbog nasljednih faktora. Ponekad ni oni sami nisu neskloni pronalaženju ženstvenijih, ukusnijih oblika, ali čak ni visokokalorična dijeta ne pomaže. Međutim, sa tačan odabir ormaru, tankoj figuri je lako dodati dodatni volumen. Mršave žene prvo moraju prestati nositi široke, bezoblične haljine i ogrtače - odjeća bi trebala biti ženstvena da sakrije oštre kutove. Nekoliko savjeta za odabir odjeće za mršave djevojke:

1. Za volumen upotrijebite slojevitost na slici: obucite nekoliko džempera koji se skladno nadopunjuju, kardigane preko bluze ili dva vrha odjednom;
2. Izbjegavajte preduboki izrez, zamjenjujući ih izrezom za čamac ili plitkim V izrezom;
3. Kupujte duge suknje i široke haljine kako biste sakrili tanke noge;
4. Kupujte stvari s obiljem šatora, iznajmljivanje i ruche;
5. Sve vrste šalova ili bluza s visokim ovratnikom pomoći će sakriti tanak vrat;
6. Ne nosite uske pantalone; umjesto toga, obratite pažnju na raširene modele.

Kako pronaći odjeću za visoku i pretjerano mršavu

Visok rast dodatno naglašava mršavost, pa bi djevojke s takvim parametrima također trebale pažljivo birati svoju garderobu. Stilisti preporučuju da pretjerano mršave dame nose bluze i haljine na jarmu koje će sakriti tanka prsa i ramena te da odaberu vodoravne crteže kako bi prikrile visok rast. Maksimalnu dužinu trebate koristiti za svakodnevne i večernje izlaske.

zapamtite da najgori neprijatelji tanka figura bila je i ostala uske stvari koje samo pogoršavaju uglatost, naglašavajući nedostatak ženskih oblika. Takođe se preporučuje visokim djevojkama da se odreknu cipela visoke pete... Balerinke, cipele i čizme s niskom klinom najbolje odgovaraju. Slijedenje naših savjeta pomoći će mršavim i visoka devojka učiniti sliku mekšom, kao i fokus na glavnu prednost tankog stasa - tanak struk.