Kako sam pobedila celulit. Kako pobijediti celulit bez napuštanja kuće 6 jednostavnih načina da pobijedite celulit

Svaka žena sanja o savršenom obliku i besprijekornoj koži. Ako se figura može ispraviti uz pomoć sporta i pravilne prehrane, onda je s celulitom mnogo teže izaći na kraj. Ali ako problemu pristupite odlučno i ne budete lijeni, tada se s ovom neugodnom pojavom možete nositi kod kuće. Dolje navedene metode su jednostavne, efikasne i, što je najvažnije, ne zahtijevaju mnogo troškova.

Eterična ulja - put do izvrsnosti

Dakle, veoma efikasan način za borbu protiv "narandžine kore" su eterična ulja. Ko ne zna, prodaju se u ljekarnama ili specijaliziranim trgovinama. Limun, geranijum, ruzmarin, grejp, komorač - izbor je prilično velik, birajte po svom ukusu. Kada se koristi, poboljšava se metabolizam i opskrba krvlju. Zapamtite da ne nanosite nerazrijeđeno eterično ulje na kožu! Pomiješajte dvije-tri kapi s maslinovim ili bademovim uljem, a zatim intenzivnim masažnim pokretima utrljajte problematična područja tijela.

Kafa - naboj za živost za kožu

Za ljubitelje kafe savjetujem da kafu ne konzumiraju samo unutra (kao i obično), već i napolju! Piling napravljen od prirodnog taloga od kafe će efikasno pomoći da se riješite narandžine kore. Ono što se nudi u kozmetičkim salonima, lako možete učiniti i sami kod kuće. Recept je jednostavan: pomiješajte po 1 kašičicu taloga od kafe, kandiranog meda i maslinovog ulja. Smjesu je bolje nanositi nakon saune, kada je koža dobro zagrijana, a može se nanijeti i nakon tople kupke ili tuširanja. Isperite hladnom vodom. Glavna stvar je regularnost! (ponoviti 2-3 puta sedmično). Za najbolji efekat, nakon zahvata umasirajte valjkom za masažu. Koristite ga zajedno sa posebnom kremom, potrebno je umasirati laganim kružnim pokretima.

Hladni medeni omot

Za to će vam trebati obična prozirna folija, 6 kašika kvalitetnog meda, 4 kašike limunovog soka, 3 kašike morske soli. Pomiješajte med sa limunom i dodajte morsku sol. Važno je da sol nema vremena da se potpuno otopi.

Za početak se istuširajte toplim tušem i temeljito izribajte problematična područja, a sada smjesu nanesite na područje celulita, pa pažljivo umotajte folijom (obavezno 2-3 puta). Nemojte previše zategnuti! Zatim se pokrijte toplim ćebetom i pričekajte 30 minuta. Nakon zahvata isperite ostatke i nanesite anticelulitnu kremu. Postoje dvije vrste obloga: hladne i vruće. Prvi se izvodi kod kuće nakon tuširanja, drugi - nakon saune.

Sport i zdrava prehrana su ključ uspjeha

Kako bi koža uvijek ostala u dobroj formi i bila zategnuta neophodna su redovna kardio opterećenja. Bez njih, nigde! Možete plivati, trčati ili voziti bicikl. Dovoljno 3-4 puta sedmično. Jednostavni čučnjevi su takođe veoma efikasni.

Pazi šta jedeš. Stanje kože direktno ovisi o ishrani. Izbacite začinjenu hranu, dimljeno meso, kisele krastavce - oni zadržavaju vodu, štetno utiču na organizam, a samim tim i na kožu. Unesite više žitarica, povrća i voća u svoju ishranu. Svi su bogati vlaknima koja blagotvorno utiču na stanje kože i samog organizma.

Faktori koji utiču na pojavu "celulitnih kvržica" su veoma raznovrsni. To može biti ili naslijeđe ili pogrešan način života. Ne očajavajte i ne odustajte. Više upornosti i akcije - onda će sve uspjeti!

Želite li se riješiti celulita? Predlažemo da isprobate takav postupak kao što je presoterapija. Ovaj postupak se odvija pod medicinskim nadzorom. Nakon njega vaša će koža postati elastičnija, a estetski izgled će se poboljšati.

Od manifestacija celulita na koži pate predstavnici gotovo svih starosnih grupa i kategorija težine. Razlozi za pojavu celulita su:

• nasljedni faktori;
• određeni način života;
• nepravilna prehrana;
• hipodinamija;
• stresne situacije.

Celulit spada u kategoriju problema sa kojima se po želji može i kod kuće. Međutim, uklanjanje "narandžine kore" zahtijeva više od jednokratnih postupaka. Da bi se efikasno eliminisale neestetske kožne manifestacije, potreban je sveobuhvatan program koji uključuje svakodnevne aktivnosti. Kućno obloge od celulita upotpunit će i upotpuniti kompleks vaših procedura u borbi za savršeno tijelo.

Međutim, borba protiv celulita je, prije svega, način života koji se temelji na zdravoj prehrani, redovnoj fizičkoj aktivnosti i dodatnim lokalnim procedurama. Jasno je da jednokratna posjeta kozmetičkom salonu, čak i ako su njegovi stručnjaci visoko kvalificirani, neće pomoći u rješavanju problema.

Ovoj strukturnoj promjeni kože potrebno je oduprijeti se svaki dan, svaki sat vremena, stoga, uz salonske procedure, tretman celulita treba provoditi i kod kuće.

Za početak, obratimo pažnju na razloge koji doprinose kršenju mikrocirkulacije i odliva limfe. Ovi procesi uzrokuju stagnaciju u masnom tkivu. Kao rezultat toga, razvija se njihova distrofija, praćena stvaranjem ružne površine kože.
Gotovo je nemoguće raspravljati o nasljednim faktorima. Međutim, na sve druge uzroke strukturnih promjena može se pozitivno utjecati. Štaviše, program, koji ima za cilj uklanjanje celulita, ujedno je sposoban da pomogne u potpunom ozdravljenju organizma.

Pravilna ishrana je ključ uspeha!

Rješavanje problema zvanog "celulit" kod kuće, prije svega, počinje pravilnom ishranom. Nemojte se mučiti gladnim dijetama. Prejedanje doprinosi razvoju negativnih promjena na koži, ali je važniji kvalitet hrane koju jedete. Kućni tretman celulita uključuje razuman pristup izboru hrane i posebnu ishranu koja normalizuje metabolizam.
Dakle, vaša dnevna ishrana treba da bude zasićena uglavnom hranom bogatom vlaknima:

• povrće,
• voće,
• mliječni proizvodi,
• hleb pečen od integralnog brašna.

U tom slučaju potrebno je potpuno napustiti upotrebu sljedećih proizvoda:

• poluproizvodi,
• gazirana pića,
• hrana koja sadrži umjetne aditive, uključujući konzervanse i boje.

Treba ograničiti upotrebu

• masnih sireva.

Jednom riječju, celulit kod kuće može se značajno smanjiti organiziranjem pravilne, uravnotežene prehrane.

Nije tajna da su loše navike negativni faktori koji utječu ne samo na stvaranje "narandžine kore" na koži, već i ubrzavaju proces starenja tijela u cjelini. Zloupotreba alkohola i pušenje najbolji su „prijatelji“ celulita sa kojima se odmah morate oprostiti.

Celulit se ne može ukloniti bez vježbanja!

Usmjerimo napore na poboljšanje općeg stanja organizma i, shodno tome, na uklanjanje celulita! Bilo kakve sportske aktivnosti su dobrodošle kao aktivnosti opšteg jačanja.

Postoji i poseban set vježbi. Namijenjen je da precizno modificira neestetske butine i zadnjicu, vraćajući im ljepotu, elastičnost i glatkoću kože. Neke korisne vježbe uključuju

• čučnjevi,
• skakanje užeta,
• biciklizam, realan i imaginarni,
• naizmjenično udari i iskorači u različitim smjerovima.

Celulit kod kuće može se otjerati uz održavanje dinamične aktivnosti. Osloboditi se celulita moguće je samo čestim džogiranjem, vježbanjem na simulatorima, uključujući bilo koju drugu fizičku aktivnost u programu koja omogućava da se mišići stražnjice i bedara aktivno stežu. U ovom slučaju, najvažniji uslov je redovnost bavljenja sportom.

Ako ste ovakvim događajima posvetili 3 dana i već se nadate vidljivom rezultatu, onda vaša očekivanja neće biti opravdana. Formiranje strukturnih promjena u potkožnom masnom tkivu trajalo je dugo i rješavanje takvog problema kao što je celulit kod kuće zahtijeva značajno ulaganje vremena.

Ne zaboravite na masažu!

Pored navedenih metoda usmjerenih na poboljšanje stanja kože, potrebno je istaknuti posebne postupke, koje također treba provoditi sistematski. Celulit kod kuće zahtijeva integrirani pristup njegovom uklanjanju.

Masaža ostaje jedan od najefikasnijih načina za smanjenje kvržica na površini kože. Postoji mnogo sličnih tehnika, od kojih predlažemo da odaberete onu koja vam se najviše sviđa i najefikasnija.

Među opštim pravilima ističe se upotreba aktivnih supstanci tokom masaže. Može biti anticelulit krema, gel, prirodni biostimulansi. Posljednja kategorija uključuje med, eterična ulja itd.

Iscjeljujuća moć vode

Redovni tretmani vode pomoći će u uklanjanju celulita kod kuće. Kupke sa eteričnim uljima, bijelom glinom i morskom soli. Inače, preporučljivo je koristiti sol naizmjenično sa mljevenom kafom kao piling. Preporučuje se i korištenje specijalnih pilinga sa anticelulitnim efektom prilikom kupanja ili tuširanja.

Masažni pokreti u području ispoljavanja celulita, zajedno sa aktivnim supstancama sadržanim u pilingu, ubrzaće procese regeneracije i obnavljanja tkiva. Kožu u području problematičnog područja možete masirati ne samo rukama, već i tvrdom četkom. Celulit je praćen fibrozom - zbijanjem tkiva, stoga je kod eliminacije gomolja kože kod kuće potrebno energično utjecati na zahvaćena područja.

Vrlo je koristan kontrastni tuš s naizmjeničnim protokom tople i hladne vode, kao i krio procedure, tokom kojih se problematično područje tretira komadom leda.

Održavanje normalne ravnoteže vode u organizmu jedan je od najvažnijih principa kojih se treba pridržavati kada namjeravate ukloniti celulit kod kuće. Ne izazivajte žeđ u vašem telu.

Jedite više čiste vode ili biljnih diuretičkih dekocija. Inače, izvarak od brezovih pupoljaka je dokazani narodni lijek za ove svrhe. Diuretičke dekocije pomoći će da se izbjegne stagnacija i nakupljanje tekućine u tkivima. Tako će vaše tijelo dobiti dovoljnu količinu vlage, a neće vas proganjati stanje nadutosti.

Pakovanje je bitan dio borbe protiv celulita

Još jedna neophodna aktivnost je obloga za tijelo, koja dobro pomaže u liječenju celulita kod kuće. Tokom postupka koristi se određena aktivna supstanca, koja je najprikladnija u konkretnom slučaju. To može biti bela glina, gotova krema protiv celulita, gel, baza sa eteričnim uljima, jabukovo sirće, sok od grožđa itd.

Sve ove komponente sadrže tvari koje pozitivno utječu na mikrocirkulaciju u tkivima i stoga doprinose stvaranju glatke, zdrave površine kože, omogućavajući vam da se riješite tako neugodnog i dosadnog problema kao što je celulit kod kuće.

Ne biste trebali zanemariti preduvjet - sistematičnost svih naznačenih radnji, tek tada je moguć brz i izražen pozitivan rezultat.
Ne zaboravite jesti zdravu hranu, piti više vode i iskoristiti luksuzne mogućnosti koje nam ljeto pruža.

Plivajte, šetajte, kupajte se u vazduhu, a vaše tijelo će na takvu njegu sigurno odgovoriti svojim prekrasnim izgledom, zdravom glatkom kožom blistavog, divnog i prirodnog tonusa! Celulit kod kuće se može pobijediti, a i sami možete postati živa potvrda toga!

U borbi protiv celulita mnoge se žene za pomoć obraćaju kozmetičkim salonima, gdje se podvrgavaju određenim zahvatima koji pomažu vraćanju ujednačenosti i elastičnosti kože. U ovom slučaju koriste se različiti moderni uređaji i kozmetika. Ali šta da radite ako ne možete da priuštite odlazak u salone, ali zaista želite da se rešite omraženih izbočina na koži.

Verovatno je svako od nas imao pitanje šta je celulit i zašto se pojavljuje čak i kod mršavih i vitkih žena? Prema mnogim liječnicima i istraživačima, narančina kora pojavljuje se u pozadini iscrpljenosti tijela, pa se kod mnogih žena formira nakon dijeta i ozbiljnih ograničenja u prehrani.

Mnogi stručnjaci kažu da je celulit kršenje mikrocirkulacije u tkivima, kada se masne ćelije istiskuju, što rezultira nakupljanjem tečnosti. Istovremeno, u slojevima epiderme, uz zadržavanje tečnosti, počinje stiskanje krvnih sudova koji donose hranljive materije u gornji i duboki sloj kože. Rezultat je narančina kora koja napreduje i raste pred našim očima.

Celulit nije bolest i potpuno ga je nemoguće izliječiti. Ali da biste smanjili njegove manifestacije i značajno poboljšali ujednačenost kože, možete koristiti jednostavna pravila o kojima ćemo govoriti malo u nastavku. Iz kojih razloga se celulit pojavljuje na površini bedara i zadnjice, pogledajmo pobliže:

• Ograničenje u ishrani, stroge dijete i drastično mršavljenje
• Loša mikrocirkulacija tkiva
• Hormonski poremećaji u organizmu
• Loš režim pijenja
• Višak soli u obrocima
• Velika količina estrogena u ženskom tijelu

Kako se izboriti sa celulitom kod kuće

Kako biste značajno smanjili gomoljastost kože, preporučuje se pridržavanje sljedećih jednostavnih pravila kojih se i sami možete pridržavati.

Uklanjanje viška tečnosti iz organizma

Da biste uklonili višak tečnosti iz organizma i smanjili oticanje tkiva, morate eliminisati ili smanjiti količinu soli u ishrani. Uostalom, ona je ta koja zadržava tečnost u tijelu i tkivima, čime je celulit izraženiji.

Prilagođavanje vaše prehrane

Naša ishrana utiče i na nastanak izraženog celulita. Stoga, ako je uzrok njegovog pojavljivanja bila distrofija tkiva, onda moramo korigirati svoju prehranu, u koju uključujemo hranu bogatu proteinima, vitaminima i mikroelementima.

Poboljšanje mikrocirkulacije tkiva

Poboljšanje kvaliteta ishrane tkiva neophodno je u borbi protiv celulita. Za to se preporučuje svakodnevno poboljšanje protoka krvi u tkivima. U tom slučaju možete koristiti tvrdu krpu za pranje rublja ili anticelulitne rukavice kojima trljamo problematična područja.

Odličan rezultat u kućnoj borbi protiv celulita daju specijalni silikonski masažeri. Preporučuje se da se koriste svakodnevno nakon uzimanja kontrastnog tuša, temeljno trljajući zahvaćenu kožu.

Prilikom ovog trljanja krv dotječe do tkiva, koja ih zasićuje hranjivim tvarima i na taj način ujednačava površinu, čineći je elastičnijom i elastičnijom.

I u istom trenutku iz potkožnih slojeva dolazi do odliva svih prerađenih materija i viška vode.

Proizvodi protiv celulita

Da biste poboljšali učinak izravnavanja kože, možete preporučiti razne kozmetike od narančine kore. Njihov zadatak je poboljšati cirkulaciju krvi u tkivima i poboljšati odljev.

Ali nemojte očekivati ​​čudesan rezultat od ovih sredstava, jer bez mehaničkog djelovanja na kožu, odnosno masaže, oni su neučinkoviti. Stoga, nakon distribucije anticelulitnog sredstva na kožu, obavezno ga masirajte 5-10 minuta. To pomaže boljem prodiranju aktivnih tvari u duboke slojeve kože i aktivira metaboličke procese u tkivima.

Vježbe protiv celulita

Za aktivnu borbu potrebna je i fizička aktivnost. Specijalne vježbe se smatraju efikasnom metodom u borbi protiv celulita. Oni pomažu ne samo u razgradnji masti, već poboljšavaju metaboličke procese i potiču aktivni protok u tkivima.

Stoga, budite sigurni da redovno obraćate pažnju na kratkotrajni trening svih problematičnih područja i pozitivan rezultat vas neće natjerati da čekate.

O, ova mrska i strašna riječ za sve žene - celulit! Treba samo pustiti tijelo da se malo opusti, nakratko zaboraviti na trening i zdravu hranu, jer se ova kora od pomorandže pojavljuje na zadnjici i bedrima! A ono što je najvrednije je to što se brzo pojavljuje, ali za rješavanje toga ponekad su potrebne godine, pa čak i cijeli život... Ali nije tako loše. Ispostavilo se da ako postoji upornost i želja da se ukine celulit, onda se može pobijediti čak i kod kuće!

Gdje početi?

Naravno, uz iskorjenjivanje uzroka celulita - oslobađanje od viška kilograma i prelazak na zdravu ishranu. Iznenađujuće, dijeta i odbijanje nezdrave hrane čine da celulit, ako ne nestane, onda barem razmisli o bijegu. Još jedan kontraudar će biti fizički stres na mišiće i područja zahvaćena celulitom. Sport, kao što znate, sagoreva masnoće, a sa njima i potkožne naslage, normalizujući drenažu limfe u mekim tkivima. Za pojačanje efekta preporučuje se nošenje neoprenskih šorc na celulitna područja (ali ne duže od sat vremena). Dodajte na sve navedeno anticelulit masažu, specijalnu kozmetiku i celulit je praktično poražen! Ovdje smo namjerno upotrijebili riječ "praktično", jer teške faze celulita zahtijevaju vezu i tešku artiljeriju - razne vrste obloga.

Home wraps

Sirćetni omot: Jabukovo sirće treba razrijediti vodom 1:1. Po želji dodajte malo ulja u otopinu, na primjer, limun ili mentu. Problematična mjesta se namažu ovom mješavinom, a zatim umotaju u plastičnu foliju oko sat vremena. U ovom trenutku možete se aktivno kretati (što je poželjno) ili možete samo ležati ispod pokrivača. Zatim sve isperite toplom vodom i namažite hidratantnom kremom.

Oblog od morskih algi, gline, limunovog ulja

Morsku algu "kelp" kupljenu u apoteci sameljite u mlinu za kafu (2 supene kašike). Tu dodajte 2 kašičice gline, iscijedite nekoliko kapi limunovog ulja. Svu ovu kašu malo razrijedite vodom i namažite po tijelu, omotajte filmom, lezite u mirnom stanju oko 40 minuta, a zatim isperite vodom. Oblozi od morskih algi: suve alge potopite u toplu vodu (ne više od 70 stepeni), ocijedite i nanesite na butine. Umotajte kukove u tople marame i sedite oko sat vremena.

Glineni oblozi

Glina je odličan alat za podizanje elastičnosti kože. Pomiješajte plavu glinu (nakon što je malo pomiješate sa vodom) sa 3-4 kapi eteričnog ulja narandže, dodajte prstohvat cimeta. Ovaj čudotvorni lijek namažite po tijelu, umotajte u plastiku i pričekajte sat vremena. Nemojte se iznenaditi ako se koža istovremeno malo "štipka" - sve je upravo onako kako je zamišljeno! I najvažnije pravilo u borbi protiv celulita - nikad ne očajavajte, uspjet ćete!

Nažalost, mnoge žene se suočavaju sa takvim kozmetičkim problemom kao što je celulit. Takvo stanje može donijeti znatnu psihološku nelagodu, pa je pitanje njegovog otklanjanja vrlo relevantno, posebno kod kuće.

Opće informacije

Prije započinjanja medicinskih i kozmetičkih zahvata, ne škodi se upoznati s mehanizmima nastanka celulita i njegovim znakovima. Ovo je fenomen čija je suština promjena stanja potkožnog tkiva. Sa prekomjernim taloženjem masti, cirkulacija krvi i limfna drenaža su poremećeni, zbog čega tkiva dobivaju manje kisika. Hipoksija, pak, dovodi do nakupljanja vezivnog tkiva: formiraju se guste vlaknaste pregrade i čvorovi, koji dodatno ometaju mikrocirkulaciju.

Mnogi ljudi znaju da se prisustvo celulita može utvrditi po simptomu "narandžine kore", koja nastaje kada se kožu stisne palcem i kažiprstom. U prvoj fazi postaju vidljivi mali tuberkuli, u drugoj fazi u potkožnom sloju se pojavljuju mali pečati (čvorići). Ako su potonji uočljivi i bez pritiskanja, onda govore o prelasku celulita u sljedeću fazu, a četvrtu fazu karakterizira povećanje lokalnih simptoma, pojava boli i senzornih smetnji.

Kako bi se spriječilo napredovanje procesa i zaustavilo ga u ranoj fazi, potrebno je razumjeti kako se celulit razvija i manifestira.

Optimiziranje vašeg životnog stila

Za one koji se pitaju kako se boriti protiv celulita, potreba za promjenom načina života ne bi trebala biti vijest. Ovo je važan aspekt kompleksne korekcije koji uvijek treba imati na umu. Da biste se riješili tjelesne masti pomoći će:

• Dijeta.
• Fizička aktivnost.
• Eliminacija faktora stresa.

Prednosti medicinske prehrane su nesumnjive. Stanje kože i osnovnih vlakana direktno zavisi od supstanci koje se unose hranom. Stoga se osobama s početnim manifestacijama celulita savjetuje da se pridržavaju preporuka o ishrani. Potrebno je ograničiti potrošnju sljedećeg:

• Životinjske masti.
• "Brzi" ugljeni hidrati.
• Dimljeno meso.
• Konzerviranu hranu.
• Poluproizvodi.

Prehranu treba obogatiti biljnim proizvodima (povrće, voće, začinsko bilje), ribom, žitaricama (kaše), mliječnim proizvodima. Neophodno je postići ne samo normalizaciju težine, već i promijeniti pogrešne navike u ishrani, pazeći i na upotrebu alkohola. Potrebno je da pijete dovoljno tečnosti (najmanje 1,5 litara dnevno).

Fizička aktivnost je još jedan preduslov za optimalne rezultate. To se ne odnosi samo na gimnastičke vježbe (fitnes, aerobik), već i na plivanje i jednostavne šetnje na svježem zraku. Adekvatna aerobna vježba poboljšava protok krvi u potkožnom tkivu, tonizira i jača mišiće, a kožu čini elastičnijom. A u kombinaciji sa antistres programom, ovo će postati odlična osnova za prevazilaženje celulita.

Teško je postići pozitivne rezultate u eliminaciji celulita bez optimizacije načina života.

Kućna kozmetika

Najpopularniji su anticelulitni oblozi. Ugodne su, udobne, a istovremeno donose opipljive rezultate. Lako se izvode kod kuće, oblozi poboljšavaju protok krvi u potkožnom tkivu i njeguju dermis. Postupak uključuje korištenje različitih komponenti:

• Alginati (iz morskih algi).
• Ulja (badem, jojoba, pšenične klice, maslina, limun, lavanda).
• Blato Mrtvog mora, kozmetička glina, parafinski vosak.
• Čokolada.
• Dušo.

Postoji mnogo recepata za pripremu mješavina. Možete napraviti obloge od zelenog čaja i cimeta, nanijeti naribani đumbir ili brašno pomiješano sa biberom. Svaki alat ima svoje sljedbenike. Ali prije njihove upotrebe, ne bi škodilo da se posavjetujete sa specijalistom o kontraindikacijama.

Prije nego što obavite oblog, potrebno je temeljito očistiti kožu pilingom. Lako ga je i sami pripremiti (na primjer, od taloga kafe sa solju i medom). Nadalje, preporučljivo je provesti malu sesiju masaže, koja će pomoći u povećanju protoka krvi u tretiranom području. Gotova smjesa se nanosi na kožu, raspoređujući je u dovoljno debelom sloju, a zatim umota u nekoliko slojeva prozirne folije.

Postupak se nastavlja pola sata. Ako je tokom navedenog vremena osoba morala osjetiti očiglednu nelagodu (i lokalnu i opštu), tada previjanje odmah prestaje. Smjesa se ispere toplom vodom, a koža se namaže kremom. Tok procedura je dizajniran za 10 sesija svaka 3 dana.

Massage

Još jedan način da se riješite celulita kod kuće je masaža. Elementi ručnog djelovanja na kožu i meka tkiva mogu se samostalno savladati, ali od pravilnog izvođenja ovisi i konačni rezultat.

Kao sredstvo za masažu preporučuje se upotreba mješavine ulja (jojoba ili sjemenke grožđa sa limunom, smrekom, kedrom), kao i specijalne kreme ili gelovi (sa ekstraktom ginka bilobe, mentolom, lipo-kofeinom, forskolinom). Zahvaljujući svojim dodatnim svojstvima, pomoći će da se dobije izraženiji anticelulit efekat.

Prednosti masaže za celulit su uglavnom u povećanju cirkulacije krvi i poboljšanju odliva međustanične tečnosti.

Hladan i topao tuš

Vodeni postupci, posebno kontrastni tuš, su od sekundarnog značaja. Odlična je gimnastika za krvne žile, jer se zbog promjene temperature njihov zid tonizira. Kao rezultat, aktivira se opskrba krvlju i tkiva primaju više kisika. Osim toga, tuširanje ublažava stres i poboljšava raspoloženje.

Ne postoji mnogo načina na koje možete pobijediti celulit. Većina njih je pristupačna i jednostavna. Ako ne možete riješiti problem kod kuće, onda je bolje potražiti pomoć od profesionalaca. Uz uključivanje stručnjaka, učinak kozmetičke korekcije bit će mnogo veći.