Menyenangkan tanpa alkohol. Cara bersenang-senang di tempat kerja. Mengapa orang minum alkohol sambil bersenang-senang?

Di AS, tidak ada yang akan tertarik dengan judul seperti itu. Karena alkohol bukanlah atribut utama kesenangan. Tetapi saya pikir orang Rusia akan tertarik dengan artikel ini. Lihatlah dunia dengan cara baru, dengan tenang!

Untuk bersenang-senang dan bersantai, orang sering membawa minuman beralkohol bersama mereka, percaya bahwa produk ini dapat membantu mereka sepenuhnya rileks dan bersenang-senang.

Mengapa seseorang berpikir demikian, dan bagaimana sebenarnya alkohol memengaruhi tubuh? Datang berkunjung, atau mengatur liburan sendiri, hampir tidak ada yang lupa untuk meletakkan anggur, sampanye, atau cognac di tengah meja.

Tapi mengapa, merayakan perayaan atau hanya bersantai, Anda perlu minum alkohol? Apakah memang ada tradisi seperti itu, atau tidak bisakah orang belajar bersenang-senang dan bersenang-senang tanpa alkohol? Sebenarnya, ini bisa dilakukan dengan cukup sederhana.

Mengapa orang minum alkohol sambil bersenang-senang?

Mengapa minum alkohol membuat orang bersenang-senang dan membuat mereka merasa lebih baik? Etanol hadir dalam produk alkohol apa pun, yang, setelah diminum, masuk ke perut, dan dari sana ia dengan cepat menembus ke dalam aliran darah, dengan bantuan yang menyebar ke seluruh tubuh. Pertama-tama, etil alkohol (ini adalah nama kedua zat tersebut) memasuki otak manusia. Dosis kecil komponen menyebabkan peningkatan produksi hormon kebahagiaan.

Itulah sebabnya, untuk memiliki "kehidupan" yang ceria setelah minum minuman beralkohol, orang-orang meminumnya dalam jumlah besar, percaya bahwa suasana hati mereka yang baik tidak akan meninggalkan mereka, dan kesenangan akan berlanjut untuk waktu yang lama. Tapi tidak.

Ya, dari dosis kecil minuman keras, mood benar-benar naik dan bertahan selama 2-3 jam. Namun, jika seseorang masih mengonsumsi alkohol, kesenangan dan suasana hati yang baik akan dengan cepat berubah menjadi penurunan kesejahteraan. Mengapa ini terjadi?

Sejumlah besar etanol dalam darah menyebabkan keracunan parah pada tubuh. Akibatnya, seseorang yang sudah berpesta dengan teman atau berkumpul dengan kerabat mulai merasakan tanda-tanda mabuk pertama, yaitu:

• rasa sakit di kepala;
• mual;
• muntah;
• kelemahan;
• haus yang kuat;
• kurangnya kekuatan.

Apakah mungkin untuk bersenang-senang tanpa minum alkohol, dan bagaimana bersenang-senang dalam kasus ini? Jika orang tidak dapat beristirahat dan bersantai tanpa alkohol, mereka membutuhkan bantuan dengan ini, karena "pertemuan alkohol" yang sering akan segera membuat seseorang mengembangkan alkoholisme, di mana ia akan ingin terus-menerus minum alkohol.

Ahli narkologi mengatakan: "Anda tidak bisa belajar bersenang-senang tanpa alkohol jika Anda tidak mau." Dengan kata lain, Anda sendiri perlu memahami bahwa Anda dapat bersantai dan beristirahat tanpa alkohol, serta menghilangkan kecanduan "pribadi" yang terjadi pada hari libur atau saat istirahat.

Bagaimana Anda bisa menikmati liburan atau pesta yang menyenangkan tanpa minuman keras?

Ini tidak sulit untuk dilakukan - orang perlu memikirkan kembali pertemuan mereka dan melakukan hal-hal yang akan menyenangkan dan menarik bagi semua orang.

Maka tidak ada yang akan ingat tentang alkohol. Lagi pula, tidak banyak orang yang akan bersantai dengan teman dan bersantai hanya untuk mabuk dan menderita gejala mabuk keesokan harinya. Dan apa yang benar-benar menyenangkan dengan minuman yang bisa sangat membahayakan kesehatan manusia?

Cara bersenang-senang tanpa alkohol

Agar dapat beristirahat dengan tenang, kepribadian harus membangun kembali dirinya sendiri. Jika satu orang dari perusahaan tidak minum, dia pasti akan menulari orang lain dengannya. Tentu saja, mempertahankan gaya hidup yang sadar sangat sulit. Tetapi jika Anda menjelaskan kepada kerabat dan teman bahwa Anda dapat bersenang-senang tanpa alkohol, pasti seseorang akan mendukung ide ini. Lagi pula, tidak semua orang percaya bahwa semua kesenangan dan kesenangan hanya ada dalam produk alkohol.

Agar saat bersantai dan bersantai ditemani teman atau kerabat (tidak banyak orang bersenang-senang sendirian), suasana hati seseorang tidak tergantung pada segelas alkohol yang mereka minum, Anda perlu mendidik kembali diri sendiri dan “tumbuh” ke titik di mana kehidupan yang tenang dan hobi biasa akan menjadi pengganti yang baik untuk alkohol dan membawa kesenangan dan kegembiraan. Hanya dengan begitu orang dapat benar-benar bersantai dan bersenang-senang tanpa alkohol, karena mereka akan memiliki makna dan “nilai” lain yang dapat meningkatkan suasana hati mereka dan memungkinkan mereka untuk bersenang-senang.

Perhatian: penggunaan obat-obatan anti-alkohol (Anda dapat membelinya di toko online), hipnosis dan pengkodean, meskipun itu adalah metode yang dapat diandalkan untuk menghilangkan alkoholisme, mereka tetap harus digunakan hanya dalam kasus yang paling ekstrem.

Bagaimanapun, persuasi, perubahan nilai dan opsi lain untuk memerangi asupan alkohol selama kesenangan dan relaksasi akan membawa lebih banyak manfaat bagi seseorang.

Selain itu, ini adalah metode paling aman dan paling efektif, karena seseorang tidak akan pernah berhenti minum jika dia tidak mau. Self-hypnosis dan memikirkan kembali liburan Anda sendiri adalah pendekatan utama dalam memerangi alkohol selama bersenang-senang.

Untuk mendapatkan emosi yang menyenangkan dan suasana hati yang baik dari kesenangan non-alkohol dengan teman-teman, orang perlu:

• ubah kebiasaan Anda sendiri (Anda juga dapat mencoba melakukan ini pada orang lain);
• memecahkan masalah pribadi yang mendorong seseorang untuk minum alkohol;
• menormalkan budaya rekreasi mereka sendiri;
• memikirkan kembali bagaimana seseorang menghabiskan liburan dan istirahat, serta membandingkan relaksasi mereka dengan orang lain.

Jika tidak, orang harus terus-menerus menderita, karena kesenangan apa pun akan membutuhkan asupan alkohol, yang akan segera mengubah hidup dan kesehatan secara signifikan.

Mengubah budaya rekreasi

Agar kesenangan dan relaksasi tanpa alkohol menjadi sukses, perlu untuk mengubah jenis pertemuan secara radikal. Jika Anda dan teman Anda terbiasa melihat hidangan yang sama di atas meja, alkohol akan sangat cocok dengan mereka. Hal ini terutama berlaku untuk makanan yang cocok untuk alkohol. Ini adalah pizza, salad, kue-kue gurih, daging, ikan asap atau kering, cumi-cumi.

Jika menu seperti itu adalah kunci pesta, para tamu pasti ingin minum minuman beralkohol, karena mereka akan melengkapi makanan dengan sempurna, serta dikaitkan dengan alkohol. Oleh karena itu, untuk istirahat total non-alkohol, perlu untuk mengecualikan tidak hanya bir atau anggur, tetapi juga komponen lain yang mengingatkan pada minuman yang merusak ini.

Berpesta

Penting juga untuk meninggalkan tempat-tempat di mana biasanya minum minuman keras. Ini bisa berupa:

• bar;
• klub malam;
• restoran;
• apartemen berasap.

Tempat untuk bersenang-senang dan istirahat yang baik harus memancarkan ketenangan dan harmoni - hanya dengan begitu Anda dapat menghabiskan liburan dengan tenang atau hanya beristirahat dari pekerjaan sehari-hari.

Akan tidak nyaman bagi orang yang sadar untuk bersenang-senang dan bersantai tanpa alkohol di tempat-tempat di mana ia biasa minum minuman keras.

Karena itu, apartemen atau restoran harus dipilih dengan cermat. Tidak ada di dalamnya yang menyerupai minuman beralkohol dan kesenangan berasap yang berisik. Oleh karena itu, pemilihan tempat menjadi kunci kenyamanan berkumpul bersama kerabat atau teman. Misalnya, di bar atau klub Anda tidak dapat beristirahat secara normal dan total - mereka tidak akan mengizinkan Anda melakukan ini:

• musik keras;
• kerumunan orang;
• orang asing;
• meja kecil dan tidak nyaman dengan kursi;
• berjalan kaki untuk membeli bir atau anggur;
• kebisingan konstan.

Dalam kondisi seperti itu, semuanya akan mengingatkan Anda tentang minum alkohol, dan bagaimana Anda bisa bersantai di perusahaan yang bising?

Bagaimana Anda bisa sepenuhnya rileks dan di mana Anda harus berada untuk ini? Tempat istirahat harus tenang, nyaman dan nyaman. Ini bisa berupa taman, restoran jalanan atau rekreasi luar ruangan, kafe yang tenang dengan musik yang tenang, apartemen, rumah pedesaan, dan bahkan pemandian.

Hal utama adalah bertujuan untuk kesenangan dan relaksasi, dan kemudian pesta non-alkohol akan disediakan. Juga, jangan lupa tentang ruang dan kenyamanan - jangan mencoba bersenang-senang dalam dingin di bangku, stasiun metro, di bawah tanah dan tempat-tempat lain di mana Anda pasti tidak akan bisa bersantai secara normal.

Banyak yang pasti akan mengatakan bahwa liburan non-alkohol seperti itu, meskipun baik untuk kesehatan, terlalu sulit: Anda harus bersembunyi dari alkohol, mencari tempat yang cocok, menjaga kenyamanan dan kesenangan. Tetapi pada saat yang sama, ini adalah satu-satunya cara untuk sepenuhnya rileks, mendapatkan kekuatan, memulihkan sel-sel saraf, bersantai, dan juga bersenang-senang.

Setuju, tidak banyak orang ingin minum setengah malam setelah hari kerja keras, dan merasa sangat buruk di akhir pekan, menderita gejala mabuk. Lebih baik meluangkan waktu untuk menciptakan liburan yang nyaman dan "berguna", setelah itu semua orang dapat bersantai, bersenang-senang, dan bersantai. Selain itu, pada hal inilah kesehatan seseorang dan kondisi umumnya bergantung.

Saya mencoba membantu orang-orang menyingkirkan kecanduan yang berbahaya dan menikmati kehidupan yang tenang. Saya ingin mengajar orang-orang untuk melihat hidup tanpa obat-obatan sebagai kebahagiaan dan kebebasan, dan bukan sebagai larangan abadi yang menindas untuk mendapatkan kesenangan.

Untuk melakukan ini, kepribadian harus dibangun kembali. Hidup sadar itu sulit. Ini jauh lebih sulit daripada terus-menerus memanjakan kelemahan Anda dan mencari kesenangan dalam alkohol.

Seseorang akan perlu, seolah-olah, untuk "tumbuh" sehingga kehidupan yang tenang baginya menjadi sumber kegembiraan dan pengembangan diri. Dia perlu menyingkirkan penyebab pribadi dari kecanduannya. Jika tidak, ketenangan akan menjadi kalimat yang mengecewakan bagi seseorang.

Itu sebabnya saya tidak menyetujui metode seperti "kode" kecuali menggunakannya hanya dalam kasus-kasus sulit. Karena dalam situasi seperti itu mungkin ada perbedaan yang kuat antara perkembangan kepribadian dan cara hidup yang baru. Lagi pula, seseorang melepaskan kebiasaan buruk hanya di bawah tekanan, tanpa memahami dirinya sendiri, mengapa dia minum.

Tentu saja, dia masih akan memiliki kesempatan untuk mencari tahu, tetapi jika dia berpikir bahwa dengan kehilangan kesempatan untuk minum, dia akan menyelesaikan masalah sepenuhnya, dia salah. Untuk menikmati ketenangan, dia perlu mengubah kebiasaannya, budaya waktu luangnya, dan memecahkan banyak masalah pribadi. Jika tidak, ia akan menderita karena ketidakmampuan untuk kembali ke kebiasaan lama.

Budaya rekreasi kolektif

Salah satu komponen penting dari metamorfosis menguntungkan ini adalah perubahan budaya rekreasi, termasuk kolektif.

Seseorang harus belajar untuk bersenang-senang tanpa obat-obatan, menikmati relaksasi, dari komunikasi, menjadi sadar.

Ini akan menjadi topik artikel ini. Saya akan memberi tahu Anda kondisi waktu senggang apa yang harus diperhatikan untuk mengalami kegembiraan hiburan yang tenang.

Untuk memperjelas pemikiran saya selanjutnya, saya akan memberikan contoh gastronomi.

Sebelum saya menemukan masakan vegetarian, saya pikir mereka makan seperti orang lain, hanya saja mereka mengecualikan daging dari makanan mereka. Misalnya, Anda makan patty dengan nasi, dan seorang vegetarian hanya makan nasi.

Sebenarnya, hal ini tidak benar. Masakan vegetarian adalah budaya memasak dan menggabungkan bahan yang sama sekali berbeda. Banyak vegetarian tidak hanya makan hidangan biasa mereka tanpa daging, mereka makan dengan hidangan yang sama sekali berbeda, di mana ada banyak sayuran, kacang-kacangan, rempah-rempah, dll. Diet yang bervariasi diperlukan, dan jika seseorang hanya makan "nasi tanpa irisan daging", maka dia tidak akan menerima semua vitamin yang diperlukan.

Prinsip yang sama berlaku untuk penarikan alkohol. Agar Anda menikmati liburan yang tenang, tidak hanya alkohol yang harus dihilangkan, tetapi komponen liburan ini juga harus diubah.

Itu tidak akan menjadi "hal yang sama, hanya tanpa bir." Mengapa? Faktanya adalah bahwa banyak dari kita ditanamkan dengan ide-ide tentang rekreasi yang terkait secara eksklusif dengan penggunaan obat-obatan secara kolektif, termasuk etil alkohol. Konsep relaksasi seperti itu termasuk klub malam, bar yang bising, pertemuan di dapur berasap di atas botol, dll.

Hiburan seperti itu dilengkapi dengan alkohol, seperti halnya irisan daging yang dilengkapi dengan nasi, dalam hidangan terkenal. Tapi tanpa alkohol sama saja dengan nasi tanpa irisan daging.

Kondisi yang dibuat di klub dan bar disesuaikan secara khusus untuk penggunaan alkohol. Karena itu, orang yang sadar dalam kondisi seperti itu akan merasa tidak nyaman. Oleh karena itu, perlu mengubah budaya rekreasi, maka saya akan memberi tahu Anda caranya.

Apa yang harus menjadi tempat?

Pertama-tama, tempat itu harus memungkinkan Anda untuk bersantai. Menurut pendapat saya, kondisi tidak nyaman sengaja dibuat di bar dan di banyak klub: kursi tidak nyaman, meja sempit, kurangnya tempat duduk, musik keras, kebisingan. Dalam lingkungan seperti itu sangat sulit untuk bersantai tanpa alkohol. Dan orang-orang mulai minum, mengisi kembali dompet pemilik perusahaan.

Jika Anda ingin berhenti minum alkohol, maka, pertama-tama, Anda harus mengecualikan tempat-tempat seperti itu dari daftar tempat untuk liburan Anda. Tidak ada bar, bar, klub yang berisik, penuh sesak, dan tidak nyaman. Tidak ada lorong bawah tanah, bangku di tempat dingin dan tempat lain di mana Anda merasa tidak nyaman.

Pertama, Anda harus duduk, bukan berdiri, dan ini akan memungkinkan Anda untuk bersantai. Harus ada cukup ruang dan kenyamanan. Tidak perlu banyak kebisingan dan banyak orang asing.

Kafe yang tenang dan nyaman, atau bahkan klub yang layak akan cocok. Lembaga seharusnya tidak mengkhususkan diri secara eksklusif dalam alkohol. Itu tidak akan menjadi "rumah bir" dengan kepulan asap dari langit-langit. Ini bukan klub di mana orang hanya pergi untuk mabuk.

Jika Anda bersantai di alam, maka jaga juga kenyamanan Anda dengan menyediakan tempat duduk atau berbaring untuk diri sendiri dan teman-teman.

Bukankah semuanya terlalu rumit? Anda mungkin keberatan dengan saya bahwa alkohol menyederhanakan segalanya. Tidak perlu mencari tempat khusus untuk bersantai. Hal ini baik dengan dia di mana-mana, bahkan di paling sereal dan tidak cocok untuk tempat istirahat normal.

Ya itu. Dengan alkohol, semuanya jauh lebih mudah. Tapi ada satu "TAPI" besar. Ketika Anda minum di bar atau di klub yang ramai, Anda tidak beristirahat, Anda tidak memulihkan sel-sel saraf, tetapi, sebaliknya, menghancurkannya dan membunuh tubuh Anda. Anda tidak bisa menyebutnya istirahat. Selain itu, keesokan harinya Anda akan memiliki konsekuensi paling tidak menyenangkan berupa mabuk.

Alkohol hanya membuat Anda tidak terlalu menuntut. Anda tidak peduli dengan siapa Anda berada, di mana Anda berada, dan apa yang sedang Anda lakukan saat ini.

Orang harus seperti apa?

Ini akan menjadi orang-orang yang Anda minati, dengan siapa Anda memiliki banyak kesamaan. Ini bukan kepribadian yang akrab, ini bukan hanya orang-orang yang dengannya menyenangkan untuk "melepaskan diri" dan minum. Ini harus menjadi teman dekat Anda.

Belajarlah untuk terbuka dan jujur ​​dalam berkomunikasi. Keterbukaan dan ketulusan Anda akan memunculkan kualitas yang sama pada lawan bicara Anda. Akibatnya, komunikasi akan menjadi menarik dan jujur.

Dialog yang mendalam dapat membebaskan seseorang tanpa alkohol.

Pada saat yang sama, pikiran Anda akan tetap jernih dan sadar, Anda tidak akan membiarkan diri Anda terlalu banyak dan tidak akan membicarakan apa yang akan Anda sesali nanti.

Apa yang seharusnya menjadi pelajaran?

Anda dapat menemukan beberapa hiburan, atau Anda dapat melakukannya tanpa hiburan jika Anda hanya ingin berkomunikasi. Ada banyak permainan papan dan cara lain untuk mendiversifikasi waktu luang Anda.

Jika Anda berada di tempat rekreasi alam dan kondisi iklim yang hangat, maka ada banyak cara untuk bersenang-senang, misalnya berenang.

Cara yang bagus untuk bersantai dengan tenang adalah liburan aktif bersama dengan elemen hiburan: ski, snowboarding, bersepeda, mendaki gunung, dll. Ini adalah hiburan yang hebat dan bermanfaat yang mengisi Anda dengan suasana hati yang baik dan emosi positif secara alami.

Saat saya menulis artikel ini, saya tidak dapat menahan perasaan bahwa saya sedang menggambarkan fakta yang jelas. Semua orang, sepertinya, sudah tahu apa yang bisa mereka lakukan di waktu senggang mereka.

Tapi, saya melihat bahwa budaya rekreasi yang sadar tidak terlalu populer, terutama di negara kita. Oleh karena itu, saya pikir tidak ada salahnya jika saya mengingatkan orang akan hal-hal yang dangkal.

Saya ingin memberikan kontribusi kecil untuk kebangkitan kembali budaya rekreasi yang sadar, aktif, dan produktif, itulah sebabnya saya menulis tentang hal itu.

Apa yang seharusnya menjadi suasana hati Anda?

Banyak orang terbiasa dengan kenyataan bahwa kesenangan mereka, suasana hati mereka hampir tidak membutuhkan apa pun dari diri mereka sendiri. Mereka datang ke pesta, mulai mengosongkan gelas demi gelas, dan lambat laun suasana hati itu muncul dengan sendirinya.

Di bawah pengaruh alkohol, orang menjadi terbebaskan, mereka menjadi siap untuk melakukan hal-hal yang paling berani. Dan kemudian petualangan dan suasana hati tampaknya menemukan orang itu sendiri.

Jika Anda tidak akan minum di pesta, maka Anda harus mencari kesenangan sendiri, mengatasi rasa malu dan keterasingan. Anda harus menemukan topik untuk percakapan dan berkomunikasi dengan orang lain tanpa mempermalukan diri sendiri.

Ya, ini lebih sulit dari sekedar minum dan menunggu percakapan mengalir dengan sendirinya. Tapi ini jauh lebih baik! Mengapa?

Jika Anda terbiasa bersenang-senang hanya saat mabuk, maka, setelah berhenti minum alkohol, Anda akan duduk di rapat perusahaan dengan wajah murung, yakin bahwa kesenangan hanya mungkin dilakukan dengan alkohol. Tapi tidak.

Tolong jangan berpikir bahwa saya menciptakan beberapa kesulitan yang tidak perlu ketika semuanya dapat diselesaikan dengan cara yang lebih sederhana dan lebih mudah diakses: "minum dan bersenang-senang".

Kesulitan ini dibenarkan oleh hasilnya. Dalam artikel saya, saya menulis bahwa komunikasi adalah sumber pengetahuan diri yang hebat. Komunikasi, bisa dikatakan, menyentuh sejumlah besar "untaian kepribadian Anda", menyebabkan reaksi psikologis tertentu.

Jika Anda mengamati reaksi-reaksi ini, Anda dapat belajar banyak tentang diri Anda sendiri. “Mengapa saya malu ketika masalah ini dibahas? Mengapa begitu sulit bagi saya untuk berbicara tentang diri saya sendiri? Mengapa saya sangat ingin terlihat lebih baik daripada saya yang sebenarnya?

"Mengapa?" yang tak terhitung jumlahnya itu. membantu Anda mengenal diri sendiri dan menyingkirkan banyak ketakutan, kerumitan, dan fobia sosial.

Dan alkohol menumpulkan reaksi-reaksi ini, ia menekan kesadaran. Dan karena ini, Anda tidak belajar dari komunikasi pelajaran yang dapat Anda pelajari darinya, menjadi sadar.

Banyak orang menyukai dan menghargai aksi etil alkohol karena di bawahnya orang menghilangkannya. Tapi ini hanya terjadi sementara. Dan alkohol hanya menutupi masalah Anda. Ketakutan dan kerumitan Anda tidak pergi ke mana pun, tetapi tetap bersama Anda setelah efek mabuk berlalu.

Hanya dengan menghadapi kompleks Anda secara langsung, dalam pikiran yang sadar, Anda dapat menyadari dan menghancurkannya, mengembangkan keterampilan komunikasi Anda dan.

Emansipasi yang diberikan alkohol tidak dapat diprediksi. Banyak yang akrab dengan situasi ketika orang mengatakan banyak hal yang berlebihan, hal-hal yang seharusnya tidak dikatakan.

Selain itu, mabuk mengaktifkan keinginan terendah manusia. Alkohol bisa dikatakan merangsang ego Anda. Orang mabuk sangat ingin membuat orang lain terkesan, dan seringkali dia bahkan tidak menyadari komedi dari tindakan ini. Dia ingin terlihat lebih baik dari yang sebenarnya, menjadi "benar", "mulia", "canggih dalam segala hal", "paling menawan dan cerdas".

Orang mabuk kurang mendengarkan orang lain, dia ingin mengekspos isi dunia batinnya sesegera mungkin, untuk berbicara di depan orang lain, untuk mengesankan.

Keracunan alkohol, sebagai suatu peraturan, tidak membuat orang menjadi lebih baik, lebih pintar.

Itu menumpulkan Anda, membuat Anda bias, membuat Anda melebih-lebihkan kemampuan Anda dan menekan kemampuan Anda untuk memahami orang lain.

Semua hal yang saya uraikan di atas mencegah komunikasi yang utuh dan sehat. Hasil dari hal-hal ini hanyalah kesenangan binatang, di mana satu orang dibutuhkan oleh orang lain hanya untuk mempertahankan suasana hati ini! Padahal pusat kesenangan ini bukanlah orang itu sendiri, melainkan alkohol.

Itulah mengapa komunikasi yang sadar lebih baik daripada seperti mabuk! Komunikasi yang sehat membawa manfaat, membantu Anda mengenali kekurangan Anda dan mengatasinya. Itu tidak selalu mengarah pada hasil yang tidak terduga dan, tentu saja, itu hanya baik untuk kesehatan Anda, karena menyebabkan emosi positif.

Tentu saja, alkohol membantu banyak orang untuk bersosialisasi, membuat mereka lebih ramah. Tetapi kekuatan individu terletak pada pencapaian keadaan ini tanpa menggunakan minuman memabukkan!
Karena itu, jangan menyerah pada kesulitan. Belajar berkomunikasi, belajar untuk tulus dan jujur ​​dalam keadaan sadar. Belajarlah untuk mengatasi kerumitan dan ketegangan batin Anda. Jika Anda mempelajari ini, itu akan menjadi keuntungan besar Anda!

Saya tidak minum alkohol selama hampir satu tahun. Terakhir kali saya meminumnya pada malam tahun baru 2013. Tapi sudah pada masa itu, penggunaannya menjadi episodik bagi saya. Setelah merayakan tahun baru, saya menjadi yakin bahwa alkohol tidak lagi memberi saya kesenangan. Itu menjadi sesuatu yang ekstra bagi saya. Saya menyadari bahwa saya bisa melakukannya tanpanya.

Sejak itu, saya memiliki kebiasaan menikmati pesta, bertemu teman tanpa alkohol. Saya merasa cukup nyaman dan bisa bersenang-senang sambil sadar. Ini bukan masalah bagi saya. Ini cukup alami.

Saya merayakan ulang tahun terakhir saya dan bahkan pernikahan saya tanpa minum satu mililiter alkohol (tidak seperti tamu saya =)). Terlepas dari itu, saya bersenang-senang.
Tapi, saya akui, saat menolak alkohol di pesta, ada satu momen yang berbahaya. Dan Anda harus mengetahuinya jika Anda ingin belajar bagaimana bersenang-senang tanpa alkohol.

Pertama kali di beberapa pesta (tidak di setiap pesta, tapi itu terjadi) saya bisa menjadi sedikit tidak nyaman. Ini pasti alami dan hasil dari perubahan pemandangan yang tiba-tiba. Tiba-tiba saya menemukan diri saya berada dalam kumpulan besar orang, saya perlu memobilisasi beberapa sumber daya mental saya, dan sampai saya melakukan ini, saya mungkin menjadi sedikit tidak nyaman.

Saya dulu selalu membunuh keadaan ini dengan alkohol. Tapi sekarang, saya tahu bahwa Anda hanya perlu sedikit membiasakan otak dengan lingkungan baru. Tidak perlu menafsirkan keadaan seperti itu sebagai perintah untuk minum (ini adalah bahaya saat ini - banyak orang tidak tahan dan jatuh ke botol). Bersabarlah sedikit, lalu biasakan dan bergabunglah dalam "kesenangan" dan "tangkap gelombang". Jangan berharap itu akan menyenangkan segera. Anda hanya perlu membiasakan diri, entah bagaimana "naikkan diri Anda" dan semuanya akan berjalan seperti jarum jam.

Ya, seperti yang saya katakan, lebih sulit untuk mengambil dan meminumnya. Tapi itu akan mengembangkan keterampilan manajemen suasana hati yang sangat baik.

Ketenangan Memberikan Pilihan

Tentu saja, saya tidak bisa mengatakan bahwa tanpa alkohol semuanya sama saja. Sekarang saya hampir tidak bisa bersenang-senang sepanjang malam sampai pagi dan kemudian tidur sampai malam. Saya pergi ketika tubuh saya memberi tahu saya bahwa itu lelah. Saya tidak tinggal di acara yang saya tidak suka. Lagi pula, saya menghemat uang dengan tidak menghabiskannya untuk alkohol.

Ketenangan memungkinkan saya untuk memilih: tetap atau pergi dan tidur nyenyak, mengemudi sendiri atau tetap di belakang kemudi. Ini memberi saya kesempatan untuk tidak menyesali perilaku saya.
Secara umum, pesta mabuk, kesenangan tanpa alkohol - ini bukan semacam penyimpangan. Bagi banyak orang, termasuk mereka yang tinggal di negara lain, ini adalah sesuatu yang diterima begitu saja. Hanya saja dalam kerangka budaya kita, jenuh dengan alkoholisme, itu terlihat sangat liar dan tidak biasa. Tapi, bagaimanapun, itu mungkin. Cobalah!

Untuk bersukacita, untuk menghibur, untuk menghibur, untuk bersukacita, untuk menang, untuk menikmati, untuk bergembira. Pengemis saya hampir tidak bernapas dengan gembira dan tidak mendengar bumi di bawahnya. Sayap. Dia tidak merasakan tanah di bawahnya secara kebetulan ... Dia dalam suasana hati yang cerah. Dia… … Kamus sinonim

SELAMAT DATANG, lyusya, hanya; ketidakcocokan Untuk bersenang-senang. Anak-anak bersenang-senang di taman. Kamus penjelasan Ozhegov. S.I. Ozhegov, N.Yu. Shvedova. 1949 1992 ... Kamus penjelasan Ozhegov

Selamat bersenang-senang- dari (semua) jiwa untuk bersenang-senang untuk bersenang-senang ... Kamus Idiom Rusia

Nesov. neperek Untuk bersenang-senang; bersenang-senang, bersenang-senang. Kamus Penjelasan Efremova. T. F. Efremova. 2000... Kamus penjelasan modern dari bahasa Rusia Efremova

Bersenang-senang, bersenang-senang, bersenang-senang, bersenang-senang, bersenang-senang, bersenang-senang, bersenang-senang, bersenang-senang, bersenang-senang, bersenang-senang, bersenang-senang, bersenang-senang, bersenang-senang, bersenang-senang, bersenang-senang , bersenang-senang, bersenang-senang, bersenang-senang, ... ... Bentuk kata-kata

Bosan cemberut, sedih sedih, sedih, sedih, putus asa ... Kamus Antonim

Selamat bersenang-senang- bersenang-senanglah, lyus, lyitsya ... kamus ejaan bahasa Rusia

Selamat bersenang-senang- (II), lucu / (s), li / sh (sya), la / t (sya) ... Kamus Ejaan Bahasa Rusia

Lucy, hanya; nsv. Untuk menikmati kesenangan, untuk bersenang-senang; Selamat bersenang-senang. Bersenang-senanglah seperti anak-anak... kamus ensiklopedis

Selamat bersenang-senang- Sukacita … Kamus sinonim dari bahasa Rusia

Buku

• Alkohol. Seni minum, mencampur dan bersenang-senang, Cleo Rokos. Buku ini adalah panduan yang akan memandu Anda di sepanjang jalan yang benar di dunia minum, mengajari Anda cara minum dengan benar, ...
• Enya dan Elya Cerita Musim Dingin Dongeng yang membantu menghargai musim dingin, merawat orang yang dicintai, bersenang-senang dan senang mengucapkan kata-kata baik, bermain dengan seluruh keluarga, Goncharova A. Hutan ajaib tempat rakun hidup, Enya dan Elya , menjadi sangat menakjubkan dan indah di musim dingin. Mereka terbang…

Sering terjadi bahwa Anda datang ke pesta perusahaan, dan setelah tiga puluh menit, Anda sudah mulai memikirkan cara pulang. Tetapi orang asing yang Anda dan orang lain lihat untuk pertama kalinya merasa hebat. Apalagi dia sudah berkenalan dengan semua orang, berbicara, dan kebanyakan dari mereka tergila-gila padanya. Semua orang tertarik padanya, orang asing, tetapi tidak ada yang memperhatikan Anda, seorang kenalan lama. Dan Anda punya pertanyaan, bagaimana menjadi sama seperti dia, jiwa perusahaan seperti itu?

Kemampuan untuk bersantai

Kemampuan untuk bersantai adalah salah satu keterampilan yang paling penting. Beberapa hebat dalam bekerja, tetapi Anda perlu belajar dan bersantai. Sayangnya, hanya sedikit orang yang menghargai ini, apalagi, diyakini bahwa istirahat adalah semacam kemalasan, dan seseorang harus membiasakan diri hanya untuk bekerja. Namun, ketika orang berkumpul di sebuah pesta, mereka ingin bersantai, bersantai, sehingga pembicaraan Anda tentang pekerjaan, masalah, hanya dapat menyebabkan kebosanan. Cobalah untuk melupakan masalah, perasaan untuk sementara waktu, lepaskan! Jiwa perusahaan tahu bagaimana tidak hanya bersantai, tetapi juga mencoba membantu orang lain merasa nyaman dan menyenangkan di hadapan mereka.

Belajarlah untuk bersenang-senang

Sungguh, belajarlah untuk bersenang-senang! Tidak ada yang akan menghargai teman yang bersembunyi di sudut, mengambil album keluarga dan melihat foto sepanjang malam. Man - jiwa perusahaan suka menjadi sorotan. Karena itu, jika Anda berpikir tentang bagaimana menjadi jiwa perusahaan, maka Anda harus melupakan keinginan Anda untuk bersembunyi dari semua orang.

Temukan dirimu

Temukan beberapa bakat dalam diri Anda yang dapat menyebabkan kekaguman dan kegembiraan pada orang lain. Baik itu bermain gitar, pandai menceritakan lelucon, menari - bagikan bakat Anda dengan orang-orang di sekitar Anda, mereka akan menyukainya. Ketika orang melihat bahwa seseorang tidak takut untuk mengekspresikan diri secara terbuka, itu memberi mereka kepercayaan diri. Lupakan semua masalah Anda, ada satu aturan emas di semua pesta yang baik - tidak sepatah kata pun tentang pekerjaan! Anda datang ke sini untuk bersantai, dan tidak membuang waktu pribadi Anda untuk masalah produksi.

Jika tujuan Anda adalah untuk memahami bagaimana menjadi jiwa perusahaan mana pun, maka Anda perlu segera memahami sendiri bahwa Anda harus terus meningkat. Jika perilaku "lama" Anda tidak membawa Anda ke status seorang pemimpin, maka cukup dapat dimengerti bahwa itu harus diperbaiki. Misalnya, jika Anda tidak tahu dan tidak tahu cara menceritakan lelucon, maka berlangganan buletin dan berlatih di depan cermin. Catatan penting - anekdot harus selalu berguna, jika Anda menceritakan kisah lucu, tetapi itu akan kehabisan waktu, maka pertimbangkan bahwa dengan melakukan ini Anda hanya memperburuk situasi.

Belajarlah untuk tidak malu

Tantang diri Anda untuk mengatasi rasa malu Anda. Kualitas ini hanya mencegah Anda menjadi diri sendiri, jadi cobalah untuk menyingkirkannya. Semua orang berbeda, perbedaan Andalah yang membuat Anda istimewa, dan ini tidak perlu dipermalukan. Dengarkan segera untuk malam yang menyenangkan, dan semuanya akan berhasil untuk Anda.

Komunikasi yang Tepat

Dapatkan keterampilan komunikasi yang tepat. Banyak orang tertarik pada bagaimana menjadi jiwa perusahaan mana pun, tetapi dalam hal ini mereka lebih dipandu oleh kebutuhan mereka, dan lagi pula, ketika Anda pergi memancing, Anda mengambil cacing untuk ikan, dan bukan stroberi favorit Anda! Jadi di sini, pahami apa yang orang-orang di sekitar Anda butuhkan, yaitu komunikasi, kesenangan, dan cobalah untuk memberikannya kepada mereka.

Kemampuan untuk memberikan pujian

Pujilah orang lain, apalagi jangan takut melakukannya! Namun, pujian harus datang dari hati, jika tidak seseorang akan merasa bahwa Anda tidak tulus, dan ini hanya akan mendorongnya menjauh dari Anda. Saat memutuskan bagaimana menjadi jiwa perusahaan, jagalah kebersamaan dengan teman-teman Anda - belajarlah untuk melihat kebaikan orang lain, serta tunjukkan mereka secara menguntungkan. Orang yang Anda pilih akan berterima kasih kepada Anda, apalagi dia akan menganggap Anda seorang pemimpin.

Tentu saja, setiap orang jauh di lubuk hatinya ingin menjadi seorang pemimpin, dan seringkali karena keinginan seperti itu ia merusak hidupnya dengan ketidakpuasan terhadap dirinya sendiri, lingkungan, sehingga menghilangkan kepercayaan dirinya. Hanya satu hal yang dapat disarankan kepada setiap orang yang ingin - berhenti mencari alasan dalam diri Anda, lupakan mereka, lebih baik mulai bertindak, dan kemudian tujuannya pasti akan tercapai.