Poin rahasia untuk pijat seseorang. Pijat akupresur untuk sakit kepala. Pijat akupresur untuk sakit gigi

Pengobatan Timur menyimpan rahasia ajaib memerangi obesitas, serta mengobati berbagai penyakit hanya dengan menekan titik-titik pada tubuh manusia.

Menurunkan berat badan dengan menekan titik-titik tertentu pada tubuh manusia cukup cara nyata menyingkirkan kelebihan berat... Selain itu, manipulasi ini akan mengurangi nafsu makan Anda. Teknik mengklik poin sederhana dan mudah, dan tidak akan memakan waktu lebih dari 5 menit. Menurut pengobatan oriental, kita memiliki 365 titik di tubuh kita dan sifat masing-masing luar biasa.

Timur dapat menawarkan lebih banyak cara yang efektif menanggalkan kegemukan, kecuali untuk penggunaan diet bermodel, puasa, pengkodean untuk obesitas dan operasi.

Solusi tak terduga untuk masalah ini kegemukan menawarkan obat oriental. Efektivitasnya telah terbukti dalam praktik. Tugas Anda adalah menerapkan teknik ini secara teratur untuk menurunkan berat badan berlebih. Ini adalah kesempatan baru untuk menurunkan berat badan dengan senang hati dan tanpa gugup. Pengobatan Timur mengungkapkan rahasianya.

Apa poin-poin ini untuk menurunkan berat badan.

Menurut filsafat Timur, manusia dan alam semesta terkait erat. Kita memiliki 365 titik di tubuh kita, sama persis dengan jumlah hari dalam setahun, dan 14 meridian yang menyuplai energi vital ke seluruh tubuh. Mengetahui kekuatan dampak dari setiap titik, Anda dapat menyembuhkan penyakit apa pun di tubuh. Teknik ini disebut akupresur. Untuk menormalkan metabolisme dan dengan demikian mengalahkan kelebihan berat badan, perlu untuk secara teratur mempengaruhi titik-titik ini.

Bagaimana cara menurunkan berat badan.

Jadi, untuk mengalahkan kelebihan berat badan, Anda perlu membiasakan diri dengan konsep dasar akupresur dan interaksi dengan poin untuk mengurangi kelebihan berat badan... Dalam pengobatan oriental, ada ukuran pengukuran seperti cun, yang unik untuk Anda. Jika Anda menekuk jari tengah, jarak antara phalanx atas dan bawah adalah 1 cun. Seorang wanita harus menggunakan tangan kanannya dan seorang pria dengan tangan kirinya. Jarak yang sama dengan 3 tsun adalah 4 jari yang dilipat menjadi satu, tanpa seperlima besar.

Teknik dampak pada poin untuk menghilangkan kelebihan berat badan.

Pengobatan Timur mengajarkan bahwa dampak pada titik-titik harus dengan kekuatan sedang dan berlangsung selama 2-3 menit, tidak lebih. Efek simetris pada titik-titik diperlukan, jika Anda telah memijat satu tangan, maka perlu untuk melakukan efek di sisi lain.

Periode pemaparan dengan bantuan teknik ini pada titik-titik dengan tujuan menghilangkan kelebihan berat badan- 25 hari. Juga, saat ini, Anda tidak dapat membebani tubuh dengan beban dan latihan fisik. Dan terakhir, jika Anda merasa lelah, dampak pada titik harus dihentikan.

Juga, Anda tidak boleh memengaruhi poin-poin ini jika Anda memiliki penyakit kronis atau menular. Anda juga harus menahan diri untuk tidak mempengaruhi mereka jika Anda sedang hamil, atau telah menemukan neoplasma dalam diri Anda. Kontraindikasi terakhir untuk penggunaan paparan poin untuk menurunkan berat badan, adalah bentuk terbuka dari tuberkulosis.

Titik serbaguna untuk menurunkan berat badan. Sebuah titik yang memungkinkan Anda untuk mematikan nafsu makan dan mengalahkan kelebihan berat badan.

Poin paling penting dan serbaguna yang dapat Anda gunakan untuk menguasai kegemukan, ini adalah inti dari Guan-yuan atau Chung-tzu. Jika turun 3 tsunya dari pusar, maka titik ini bisa ditemukan di tengah.

Sebelum terpapar, Anda tidak boleh makan apa pun selama sekitar 2 jam. Kemudian Anda harus berbaring dan memijatnya selama setengah jam dalam keadaan santai. Pijat titik ini dengan kekuatan sedang.

Penting! Anda dapat memijat titik ini tidak lebih dari 1 kali seminggu. Juga, jika tidak nyaman, Anda harus menghentikan pijatan. Jadi, jika Anda merasa mual, lemas atau pusing, sebaiknya segera berhenti dan istirahat selama seminggu.

Titik Panjang Umur, atau Tszyu San Li.

Untuk menemukan titik ini, Anda harus duduk, pegang lutut dengan telapak tangan agar pas di tangan Anda. Titik yang Anda cari akan berada tepat di bawah bantalan jari kelingking. Titik penurunan berat badan ini simetris dan juga ditentukan pada lutut lainnya.

Titik Shao-shan atau Gui xin.

Titik tersebut terletak pada jarak 3 mm (yang sesuai dengan 0,1 cun) dari sudut kuku pada ibu jari. Intinya simetris. Itu harus dipengaruhi tidak lebih dari 3 menit.

Titik gu rendah, atau "lembah yang mengalir".

Intinya adalah 6 tsuni lebih tinggi di sisi dalam kaki. Intinya juga simetris, sebaiknya tidak lebih dari 3 menit.

Arahkan Shu gu, atau Tsi gu.

Jika Anda melihat batas permukaan luar dan plantar kaki, maka tidak jauh dari kepala v tulang metatarsal kaki, Anda dapat menemukan titik ini. Untuk dampak yang benar pada titik, Anda membutuhkan jaring dan, menekuk lutut, secara bergantian bertindak pada setiap titik selama 2-3 menit. Intinya simetris.

Titik Da Zhui.

Lokasi tepatnya tidak sulit ditemukan. Titik tersebut terletak di antara tulang belakang leher ketujuh dan tulang belakang dada pertama. Untuk eksposur, Anda perlu sedikit menundukkan kepala ke depan dan menerapkan tekanan sedang selama 2-3 menit.

Titik Yu-pe.

Titik ini berada di bagian luar lengan antara sendi siku dan bahu. Intinya simetris. Tindakannya harus sama seperti pada opsi sebelumnya.

Dan akhirnya, hadiah - poin yang akan membantu Anda dalam situasi darurat.

Teman saya datang dari Cina. Dia berbicara dan tertawa: Saya pergi ke pantai dan melihat bahwa semua orang Tionghoa adalah saudara. Mereka semua bahkan memiliki tahi lalat yang sama - di kedua kaki, tepat di bawah lutut. Yah, mungkin bukan tahi lalat, tapi bekas luka kecil, seperti luka bakar.
Mereka mengatakan bahwa jika Anda berusia di atas 40 tahun, Anda bangun, dan tidak ada yang menyakiti Anda - Anda sudah berada di surga! Dan sungguh, baik kepala sakit tanpa alasan, atau lutut menekuk parah. Anda enggan untuk bangun dan secara umum Anda merasa tubuh belum pulih, Anda masih perlu berbaring meski sedikit. Obat yang paling umum untuk ini adalah untuk bangun dan melakukan bisnis. Memang, pada pukul 10-11 Anda sudah melupakan penyakit ringan. Benar, keesokan paginya semuanya berulang - bagian lain dari tubuh tidak pulih dalam semalam, ditambah kelelahan umum. Tapi kami berharap itu akan seperti kemarin, atau lebih baik.
Ya ... Kerugian dari masalahnya adalah bahwa dalam setahun Anda tidak akan berusia 40, tetapi 41, tetapi dalam setahun - 42. Dan setiap pagi bagian tubuh yang sedikit lebih besar tidak punya waktu untuk pulih. Yah, secara harfiah sedikit lagi. Dan masalah ini mulai menumpuk. Juga sedikit. Dan ketika jumlah yang cukup terakumulasi ... Tetapi jika setiap pagi masalah ini dihilangkan sepenuhnya! Tidak akan ada yang menumpuk. Pertama, hidup akan lebih menyenangkan dan mudah, dan kedua, mungkin lebih lama.

Salah satu legenda Jepang mengatakan bahwa di zaman kuno hiduplah seorang pria bahagia yang menerima pengetahuan yang tak ternilai dari ayahnya - pengetahuan tentang titik umur panjang atau titik seratus penyakit. Mengikuti ajaran ayahnya, putranya membakar titik ini setiap hari dan melihat kelahiran dan kematian beberapa kaisar.
Titik umur panjang, ya, ada titik seperti itu! Di Jepang disebut "titik dari seratus penyakit", dan di Cina disebut Tszu-san-li.

Bagaimana menemukan titik umur panjang dan apa yang harus dilakukan dengannya?
Letakkan telapak tangan di lutut sehingga jari-jari Anda menempel di kaki bagian bawah, lalu ujung jari manis Anda akan menunjuk ke titik umur panjang. Itu terletak ke bawah dari tepi luar tempurung lutut dalam lekukan kecil.

Inilah yang dikatakan legenda Jepang kuno tentang hal ini.
Seorang kaisar ingin bertemu dengan orang-orang tertua di Negeri Matahari Terbit. Seorang petani bernama Mampa, yang saat itu berusia 194 tahun, dibawa kepadanya. Bersamanya datang seorang istri berusia 173 tahun, seorang putra pada usia 153 tahun, dan seorang menantu perempuan pada usia 145 tahun. Hampir setengah abad kemudian, ketika kaisar lain memerintah, para centenarian diundang kepadanya. Sekali lagi, Mampe tua dan seluruh keluarganya termasuk di antara para tamu kehormatan. Ketika ditanya apa yang membantu mereka hidup sampai usia lanjut, dia menjawab: "Setiap empat hari kami membakar satu titik dari seratus penyakit."
Tidak ada yang akan tahu apakah ini benar atau fiksi, tetapi ada beberapa kebenaran dalam hal ini, serta metode dan latihan khusus untuk merangsang titik tszu-san-li.
***

Jika Anda rutin mengerjakan poin ini setiap pagi, kita mendapatkan jaminan kesehatan. Happy adalah orang yang memiliki kesempatan untuk mulai mempengaruhi titik ini sejak usia 15 tahun. Di bawah kondisi lain dari gaya hidup sehat, orang ini dijamin umur panjang yang belum pernah terjadi sebelumnya. Bagaimana menjelaskan dari sudut pandang modernitas efek menguntungkan dari mengaktifkan titik ini pada tubuh?

Apa rahasia umur panjang?
Menurut skema refleksologi modern, sistem saraf terdiri dari beberapa lusin segmen. Dengan bantuan banyak saraf, segmen otak terhubung ke segmen kulit yang sesuai. Mereka berinteraksi satu sama lain seperti kutub magnet besar. Dengan demikian, setiap area kulit berhubungan erat dengan area otak tertentu, organ internal yang sesuai, dan sistem muskuloskeletal. Dari sudut pandang pengobatan oriental, ada 12 meridian utama dan 365 titik akupresur utama dalam tubuh manusia.
Meridian dan titik akupresur melilit tubuh dengan jaring tak terlihat, dan dengan cara yang sangat simetris, energi vital Ki bergerak di sepanjang mereka. Jika ada kemacetan di jalur energi vital Ki (seperti kemacetan lalu lintas), maka penyakit berkembang. Titik akupresur mengumpulkan energi kehidupan, dan titik tszu-san-li adalah salah satunya. Titik umur panjang terletak di meridian (atau saluran) perut, dan dari titik ini Anda harus mulai memulihkan energi Anda.

Bagaimana mempengaruhi titik umur panjang
Tidak perlu meniru teknik akupunktur. Dampak jarum pada suatu titik adalah seni medis yang hebat. Akupunktur dipraktekkan oleh orang-orang dengan pengetahuan khusus, pendidikan dan pengalaman medis yang luas. Kami memiliki layanan dua cara: pemanasan dan pijat, atau pijat sendiri.

Pemanasan titik umur panjang
Para ahli menyarankan untuk menghangatkan titik dengan cerutu apsintus yang menyala. Tentu saja, Anda tidak dapat menempelkan cerutu yang menyala ke kulit, tetapi Anda hanya perlu membawanya ke titik di mana ia hanya menghangatkan, tetapi tidak membakar.
Metode yang sangat baik adalah memanaskan titik dengan batu yang dipanaskan di bawah sinar matahari. Metode ini sama kunonya dengan dunia. Metode pemanasan ini sangat efektif dan membuat energi vital bersirkulasi secara aktif dan harmonis.
Ada aturan tertentu. Titik umur panjang dapat dihangatkan dan diaktifkan hanya di pagi hari. Waktu pemaparan adalah dari jam 4 pagi sampai jam 10 pagi.

Pijat titik umur panjang
- Cara pertama adalah dengan menekan titik tersebut dengan jari dengan gerakan berirama selama 3-5 menit.
- Cara kedua adalah gerakan memutar pada suatu titik tanpa perpindahan ke samping selama 3-5 menit.
Pijat harus searah jarum jam secara bergantian pada setiap kaki selama 10 menit.

Pijat dengan kacang... Ambil masing-masing 2 kenari dan gulingkan pada kulit di sekitar titik umur panjang. Pijat kenari adalah penemuan kuno. Dikenal sejak zaman Cina kuno, yaitu, sudah beberapa ribu tahun yang lalu, orang membersihkan meridian energi mereka dengan cara yang sama. Memang, selain 365 titik akupresur utama di tubuh, ada ribuan titik! Semua orang tahu bahwa banyak titik terkonsentrasi pada kaki dan telapak tangan.
Ketika Anda tidak merasakan gejala nyeri khusus, tetapi hanya ingin membersihkan saluran Anda - ambil dua kenari dan mulailah menggulungnya di antara telapak tangan Anda, tekan dengan kuat, ke satu arah dan ke arah lain, setidaknya selama 3 menit. Kemudian ambil 2 kacang di setiap telapak tangan dan, dengan mengepalkannya, mulai berputar dan berguling ke samping. Akibatnya, stres mental berkurang, dan energi Ki mulai aktif beredar di dalam tubuh.
Kemudian mulailah menggulung kacang di lantai dengan kaki telanjang. Sebagai hasil dari pijatan dengan kacang ini, Anda harus merasakan energi dan gelombang kekuatan di seluruh tubuh.
Setuju, semuanya sederhana dan efektif. Tinggal mencoba dan mengalaminya sendiri, semakin aman dan tidak akan menimbulkan efek samping.

Cara lain untuk mempengaruhi titik umur panjang
Tabib Cina disarankan untuk melakukan hal berikut. Harus setengah penuh kulit kenari, bawang putih yang dihancurkan dan pasang ke kaki pada saat itu. Metode ini asli dan memiliki beberapa kelemahan. Hanya sedikit orang dalam kondisi modern yang akan memutuskan ini, tetapi di waktu luang mereka, mengapa tidak. Durasi prosedur adalah sampai sensasi terbakar muncul. Anda juga dapat melapiskan pada suatu titik lingkaran tembaga selama 8 hari atau tempelkan plester lada ke titik.
Harus dikatakan bahwa dalam banyak praktik dan sistem Timur ada referensi tentang pentingnya merangsang poin ini. Jika semua hal di atas tampaknya terlalu sulit untuk dilakukan, maka latihan paling sederhana dan paling efektif untuk merangsang titik dari seratus penyakit dapat ditemukan dalam latihan Danhak Korea kuno.
Danhak adalah senam Korea kuno. Ini juga disebut senam meridian. Latihan dirancang untuk merangsang meridian tubuh manusia. Seperti semua praktik oriental, sistem latihan danhak meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, dan latihan untuk merangsang titik umur panjang adalah salah satunya.

Mengetuk titik umur panjang
Latihan ini terdiri dari mengetuk titik. Anda harus mengepalkan tangan dan mengetuk poin 100 kali. Titik-titiknya simetris, Anda perlu mengetuk titik-titik di kedua lutut secara bersamaan. Para ahli dalam praktik oriental mengklaim bahwa sebagai hasilnya, pencernaan membaik, sirkulasi darah di kaki menjadi normal, dan olahraga membantu penyakit pernapasan dan pembuluh darah. Saat melakukan latihan ini, Anda perlu merasa nyaman dan rileks, bernapas bebas.
Hanya waktu yang akan menentukan apakah aktivasi titik ini berkontribusi pada umur panjang atau tidak.

Mungkin centenarian terkenal tahu metode ini dan, yang paling penting, menerapkannya dalam praktik?

Bagaimana menuju ke "desa"?
Untuk menentukan titik Tzu-san-li, Anda harus meletakkan telapak tangan di lutut sehingga jari-jari Anda ditekan ke kaki bagian bawah, lalu ujung jari manis akan menunjukkan "titik seratus penyakit". Itu terletak di bawah dari tepi luar patela, jauh dari tuberkel di tibia, dalam lekukan kecil.
Sebaiknya pijat Tzu-san-li sebelum makan siang, searah jarum jam sebanyak 9 kali dengan gerakan memutar, bergantian pada setiap kaki, dan seterusnya selama 10 menit. Pijat ini memiliki efek merangsang. Pijat setelah makan siang dan berlawanan arah jarum jam - efek menenangkan. Di akhir pemijatan, Anda bisa merasakan rasa ringan di tubuh. Selama pemijatan, sensasi kesemutan yang menyakitkan terkadang terasa di area bagian depan kepala, di kaki dan tulang belikat.

Apapun yang kita lakukan untuk memperbaiki sosok kita! Kami melelahkan diri dengan diet ketat dan aktivitas fisik, dan kemudian kami memecah dan mendapatkan lebih banyak kelebihan.

Olahraga dalam jumlah sedang dan tidak ada produk berbahaya - itulah rahasia kesehatan yang luar biasa. Dan sedikit lebih banyak pijat diri untuk boot! Memang, di tubuh kita ada banyak titik aktif, yang stimulasinya membantu mempercepat metabolisme dan mengurangi nafsu makan.

Akupresur, atau akupresur, adalah praktik Tiongkok kuno yang sekarang tersedia untuk semua orang. Cara yang mudah dan menyenangkan untuk mengatasi kelebihan berat badan membantu menurunkan berat badan tanpa rasa sakit dan merasa kuat. Tapi pertama-tama, periksa tombol nafsu makan utama!

Titik Dui-duan

Salah satu poin utama untuk penekanan nafsu makan. Dia berada di tengah antara bibir atas dan hidung. Pijat selama beberapa menit, terutama ketika ada keinginan untuk "menggigit" stres Anda.

Titik "Nafsu Makan"

Ada sekitar 200 titik aktif biologis di telinga, yang stimulasinya meningkatkan fungsi semua organ dan mempercepat proses metabolisme. Perhatian: di daun telinga, di tengah tragus, adalah titik nafsu makan yang terkenal. Rangsang dia sesering mungkin!

Titik Qui-chi

Tekuk lengan Anda di siku dan pijat dengan hati-hati titik ini dari luar di atas lipatan. Stimulasi menit setiap hari dari titik Qu-chi membantu meningkatkan fungsi usus.

Titik Tzu-san-li

Sejumlah besar titik penurunan berat badan terletak di kaki. Di antara mereka, Tszu-san-li atau "titik umur panjang" dibedakan. Anda bisa merasakannya dalam depresi kecil di bawah lutut. Diyakini bahwa paparannya membantu kehilangan hingga 500 g per hari.

Titik Rendah-gu

Itu terletak 5 cm di atas bagian dalam pergelangan kaki (tulang yang menonjol).Selain fakta bahwa pijatan titik ini membantu menurunkan berat badan, itu juga berguna untuk mati rasa pada lengan dan kaki, serta untuk ketidaknyamanan di dalam hati.

Jangan terbawa oleh poin pemijatan: satu menit sudah cukup. Juga, jangan lupa tentang prosedur harian. Tetapi jika sensasi tidak menyenangkan muncul selama pijatan sendiri, lebih baik berhenti.

Untuk waktu yang lama, banyak yang tahu bahwa pijatan pada titik-titik aktif adalah pemijatan pada area tubuh, yang, jika dipengaruhi secara aktif, memiliki efek penyembuhan pada tubuh. organ dalam yang, tampaknya, tidak ada hubungannya dengan poin ini.

Namun, diyakini bahwa dampak yang benar harus dipelajari terlalu dalam pada poin-poin paling aktif ini dan cara-cara mempengaruhinya. Pada umumnya, ini masalahnya.

Ambulans ke tubuh

Namun, untuk membantu diri sendiri dan keluarga, Anda tidak perlu mengetahui seribu titik aktif biologis pada tubuh dan menguasai teknik akupunktur yang rumit.

Belajarlah untuk menemukan dan menghafal beberapa kelompok poin utama, bertindak di mana dengan menekan jari Anda (atau alat pijat khusus) Anda dapat menghilangkan rasa sakit, memperbaiki kondisi kulit, mempercepat penyembuhan luka, menormalkan berat badan dan memperbaiki tubuh secara keseluruhan.

Pijat akupresur paling mudah dilakukan di telapak tangan Anda.

Poin utama untuk pijat

Paksa poin aktivasi

Jika Anda menyatukan ujung semua jari, titik aktivasi gaya akan berada di fossa, di tengah telapak tangan. Jika Anda merasa lesu, apatis, mengantuk, pijat titik ini selama 5-7 menit.

titik panas

Titik panas terletak di bantalan phalanx atas jari tengah. Dampak pada titik membantu untuk pemanasan, merangsang metabolisme, mengurangi kecemasan. Itu bisa dipijat dalam situasi yang menyenangkan, sebelum ujian atau pertemuan penting, misalnya.

Titik hati

Titik "jantung" terletak di bantalan phalanx atas jari kelingking. Pijatannya membantu menenangkan detak jantung.

Titik seksualitas

Ini adalah stoma, yang terletak 3 mm ke atas dari awal pertumbuhan kuku jari manis. Jika minat pada lawan jenis hilang atau seksualitas menurun, Anda perlu membuka blokir aliran energi yang melalui meridian jari manis dengan pijatan ringan.

Aturan dasar akupresur

• Duduk atau berbaring telentang.
• Waspadai tidak adanya iritasi eksternal (percakapan kerabat, panggilan telepon, dll.).
• Istirahatlah sejenak dari segalanya.
• Letakkan ujung jari telunjuk Anda pada titik yang diinginkan pada tubuh (titik akupresur).
• Tekan ringan pada kulit dan pada saat yang sama mulailah membuat gerakan melingkar dengan jari Anda, sambil memastikan bahwa itu tidak meninggalkan titik tubuh ini.
• Durasi pijatan adalah dari tiga puluh detik hingga lima menit.

Kontraindikasi

Terlepas dari kenyataan bahwa akupresur ditunjukkan kepada hampir semua orang, ada sejumlah kontraindikasi untuk pemijatan titik aktif.

Kontraindikasi adalah:

• Penyakit onkologis
• Penyakit getah bening dan darah
• Bentuk aktif tuberkulosis
• Penyakit menular
• Penyakit radang akut
• Penyakit ginjal dan jantung
• Kegembiraan mental yang berlebihan
• Kehamilan
• Usia di atas 75
• Anak di bawah 2 tahun

Efek pijatan seperti itu selalu datang dengan cepat dan terasa lama... Pijat akupresur dapat diulang berkali-kali sepanjang hari. Ini adalah dokter yang selalu bersama Anda.

Apa yang harus dilakukan jika setelah makan siang kelopak mata berat, kepala tidak berpikir, dan akhir hari kerja masih jauh?

Anda harus sangat menyadari waktu yang Anda butuhkan untuk mendapatkan tidur yang cukup, karena norma tidur fisiologis berbeda untuk setiap orang. Cobalah untuk tetap berpegang pada mereka dalam kehidupan sehari-hari Anda. Maka akan lebih mudah untuk memahami apakah Anda cukup tidur atau apakah alasan kantuk Anda terkait dengan penyakit kronis.

Poin dari kantuk

Mari kita mengatur jeda fisik untuk diri kita sendiri: kita dengan penuh semangat menekan titik di lipatan nasolabial (Gbr. 1), memijat lobus dengan ibu jari dan telunjuk, "memutar" telinga kita, meremas dan membuka kelopak mata dengan kuat, memijat area mata dan alis (Gbr. 2, Gbr. 3) ... Jangan ragu untuk menarik rambut Anda dengan meraih sanggul kecil dengan jari-jari Anda. Gunakan buku-buku jari Anda untuk mengetuk ringan permukaan kepala Anda.

Gambar 1 Ren-chzhong

Ren-chzhong terletak dua pertiga di sepanjang alur naik dari bibir atas

Gambar 2 Tszu-an-chu

Tszu-an-chu terletak di cekungan di sudut alis. Di mana mereka cocok dengan batang hidung

Gambar 3 Yu-yao

Yu-yao berada di tengah alis, tepat di atas pupil

Titik lelah

Efek stimulasi yang sangat baik disediakan oleh pijatan "titik seribu pertemuan" - Bai Hui (Gbr. 4). Gambarlah garis dalam pikiran Anda dari ujung satu telinga ke telinga lainnya. Titik vital ini akan berada di tengah garis ini. Saat memijat kepala, alasan untuk waspada adalah kelembutan, kelonggaran permukaannya. Jika jari-jari Anda tampaknya jatuh ke kedalaman, itu berarti kepala terlokalisasi sejumlah besar lendir, yang membuat Anda merasa terus-menerus lesu dan tertekan.

Gambar 4. Bai-hui

Bai-hui terletak di ubun-ubun kepala, 5 cuns dari batas garis rambut di garis tengah kepala. Di tengah garis yang menghubungkan bagian atas telinga.

Bagaimana cara menghibur?

Mempertajam semua indera dan latihan semacam itu. Jari telunjuk tutup telinga Anda, lalu tarik keluar dengan tajam. Ulangi tiga kali. Pastikan untuk memijat zona pemicu yang menyakitkan - di leher, bahu, punggung. Pijatan akan "membangkitkan" otot, memungkinkan darah dan oksigen mengalir ke otak, dan mengembalikan sirkulasi energi normal dalam tubuh. Sangat sering kehilangan energi, mengantuk, sakit kepala- konsekuensi dari osteochondrosis. Pijat lempeng kuku dan secara bergantian semua sendi falang jari akan memiliki efek menyegarkan.

Titik seribu pertemuan

Pijat kaki adalah penting, di mana meridian ginjal berasal (Gbr. 5). Sore apalagi ngantuk. Pijat menyegarkan dengan kamera di dinding dada depan - naik turun. Beberapa tetes ginseng, eleutherococcus, schisandra chinensis, zamaniha, leuzea atau rhododendron akan mendukung nada. Alkohol, teh kental, dan kopi hanya memiliki efek sementara. Karena itu, lebih baik menggantinya dengan minuman jahe, atau menambahkan manisan jahe ke dalam teh.
Semua tindakan ini membantu dengan baik jika tidak ada gangguan kompleks dalam tubuh yang berkontribusi pada timbulnya patologi kronis.

Beras. 5 Yong-chuan

Yong-chuan berada di telapak kaki, sekitar dua pertiga jarak dari tumit sepanjang garis yang menghubungkan pangkal jari kaki kedua dan ketiga dan tumit; di alur yang muncul di depan sol saat kaki ditekuk.

Jika Anda mengalami kantuk terus-menerus, kehilangan kekuatan, kelesuan dan kelemahan, pastikan untuk memperhatikan hal ini. Keinginan terus-menerus untuk tidur bisa menjadi gejala banyak penyakit - serangan jantung, aterosklerosis, iskemia, asma, psikosis jenis yang berbeda, skizofrenia, penyakit ginjal dan hati, dll.