Салат с фасолью, ветчиной и сыром. Салат из фасоли с ветчиной и сыром — польза и насыщенность Салаты с ветчиной и фасолью консервированной
Ингредиенты:
- Красная фасоль — 100 гр.,
- Помидоры — 3 шт.,
- Болгарский перец — 1 шт.,
- Ветчина — 100 гр.,
- Салатные листья — 80 гр.,
- Соль — по вкусу,
- Подсолнечное или оливковое масло.
Салат с фасолью и ветчиной – рецепт
Отварите красную фасоль до готовности. Для этого свежие бобы фасоли, которые еще не успели стать твердыми, необходимо помыть, переложить в кастрюлю, залить холодной водой и отварить в течение 35-40 минут на медленном огне. Старую, твердую фасоль нужно в обязательном порядке замочить в холодной воде на 4-5 часов. Готовую вареную фасоль откиньте на дуршлаг и дайте ей остыть. Помойте болгарский перец, помидоры и листья салата. Перец разрежьте на две половинки. Вырежьте сердцевину с косточками и нарежьте полосками.
Помидоры порежьте дольками.
Ветчину измельчите брусочками.
Помидоры вместе с болгарским перцем и ветчиной выложите в миску.
Листья салата порвите луками и добавьте в миску к остальным продуктам.
Добавьте в салат отваренную фасоль.
Полейте салат подсолнечным или оливковым маслом. Посолите и перемешайте. Салат с фасолью, ветчиной и помидорами подавайте сразу после приготовления. Приятного вам аппетита. Буду рада, если этот рецепт салата вам пригодится.
Салат с фасолью и ветчиной. Фото
Это, наверное, рано или поздно случается с каждой хозяйкой: открываешь холодильник, а там… ничего там нет. Ну не то чтобы ничего, кусочек того, кусочек этого, а приготовить что-то нужно прямо сейчас. И включается воображение, куда же без него. Вот и у меня тоже остался кусок ветчины, да банка фасоли. Попробовала приготовить из этого салат. А что получилось, узнаете дальше:)
Рецепт салата с ветчиной и красной консервированной фасолью
Ингредиенты
- фасоль консервированная красная — 1 банка;
- ветчина (или карбонат) — 300 г;
- лук репчатый — 1 шт.;
- огурец солёный — 1 шт.;
- зелень — небольшой пучок;
- масло подсолнечное (или майонез по вкусу) — 1 ст. л.;
- соль, перец чёрный — по вкусу.
Время приготовления: 30 минут;
количество порций: 4;
кухня: русская.
Приготовление пошагово
1. Репчатый лук нарезаем мелкими кубиками или полукольцами.
2. Кладём в миску с водой на 15 минут, чтобы избавится от лишней горечи.
3. Небольшими кубиками нарезаем солёный огурец.
4. Режем такими же кубиками ветчину.
5. С лука сливаем воду. В салатник выкладываем все нарезанные ингредиенты и фасоль.
6. Измельчаем зелень и добавляем в салат. Если нужно, добавляем соль (я не кладу, т. к. все продукты итак солёные) и перец — по вкусу. Поливаем подсолнечным маслом или заправляем майонезом и перемешиваем. Приятного аппетита!
Салат с фасолью и ветчиной вполне самодостаточный и сытный. Он станет полноценным перекусом, пока у вас на плите готовится горячее блюдо.
Сыр – уникальный продукт, который любой салат сделает восхитительным и нежным. Не обошел он стороной и блюда из фасоли. Используется в них достаточно часто. С помощью сыра невероятно питательный , ветчина приобретает особую нежность. Он становится праздничным, но при этом остается доступным и достаточно простым в процессе приготовления.
Рецептура в данном случае до безобразия проста. Количество компонентов его можно сосчитать на пальцах, но именно поэтому вкус и получается не перенасыщенный, а нежный и удивительно свежий. Хотя калорийность его достаточно внушительная.
На немецкий салат с фасолью надо:
- 200 гр. любой ветчины;
- 2 помидора;
- 1 головка лука;
- 100 гр. сыра;
- 180 гр. майонеза.
Салат с фасолью, ветчиной и сыром:
- Баночку с фасолью открывают и откидывают все содержимое на дуршлаг. На какое-то время оставляют без внимания, чтобы жидкость самостоятельно стекла.
- Помидоры промывают, протирают и потом ножом нарезают в виде тонких ломтиков.
- Ветчину нарезают тонкими, но не очень длинными полосами.
- Таким же образом нарезают и сыр.
- Лучок очищают, в холодной воде промывают и тонко шинкуют на полукольца.
- Все продукты ссыпают в салатник, заливают майонезом и смешивают.
- Украшают салатик веточками зелени.
Совет: измельчать все продукты необходимо максимально одинаково. Только при этом можно достигнуть идеального вкусового эффекта и визуального оформления.
Этот получается невероятно ароматным. Свои непревзойденные нотки ему дарят такие продукты, как сладкий перец, чеснок и зелень. Насыщенность его не только ароматная, но и красочная, он получается буквально радужный, а из-за этого более аппетитный.
Потребуется:
- 350 гр. консервированной фасоли (красной);
- 300 гр. ветчины;
- 1 сладкий болгарский перец;
- 4 крупных яйца;
- 100 гр. сыра;
- 1 зубец чесночка;
- 1 салатный помидор;
- 20 гр. петрушки;
- 1/4 ч. л. соли;
- 180 гр. майонеза.
Салат с фасолью и сыром, и ветчиной:
- Из банки с фасолью сливают всю жидкость и выкладывают содержимое в салатник.
- Сладкий перец промывают, разрезают, удаляют семена и вырезают прожилки. Только после этого его нарезают тонкими полосами.
- Таким же образом, тонкими полосами с помощью ножа измельчают и сыр.
- В виде брусков измельчают ветчину.
- Помидор промывают и потом нарезают кубиками поменьше.
- Яйца на протяжении двенадцати минут проваривают, после чего студят путем их погружения в воду максимально низкой температуры. Далее очистить и нарезать, как и томат кубиками.
- Зелень промывают, просушивают и мелко рубят.
- Чесночок очищают и на чесночнице измельчают.
- Все подготовленные продукты выкладывают в салатник, поливают майонезом, немного посолить и все смешать.
- Салатик сразу несут к столу и снимают пробу.
Совет: майонез рекомендуется использовать легкий, салатный. Блюдо обладает огромным количеством питательных свойств, а классический «Провансаль» сделает его,изрядно, тяжелее. Нередко прибегают и вовсе к замене этого соуса на менее калорийный и более полезный йогурт или же сметану. Для желудка такая замена пойдет исключительно на пользу.
Салат из фасоли, ветчины и сыра
В данном рецепте используется белая фасоль. Соответственно, чтобы блюдо получилось красочным и насыщенным, в нем просто необходимы такие составляющие, как помидор, яйца и зелень. С помощью них и достигается невероятный эффект. Сытная ветчина и питательная фасоль разбавляются другими продуктами, которые немного облегчают его, не лишая питательности.
Потребуется:
- 250 гр. консервированной белой фасоли;
- 300 гр. ветчины;
- 1 помидор;
- 4 крупных яйца;
- 100 гр. сыра;
- 1 зубец чесночка;
- 180 гр. майонеза;
- 35 гр. зелени;
- 1/4 ч. л. соли.
Приготовление поэтапно:
- Белую фасоль достают из банки, процеживают жидкость и выкладывают ее в миску.
- Помидор сначала моют, после этого режут на кусочки.
- Тонкой соломкой режут и весь сыр.
- Таким же способом нарезают и ветчину.
- Проваривают не более двенадцати минут яйца, студят их и чистят, режут небольшими квадратиками.
- Зелень промывают и режут мелко.
- Продукты высыпают в миску к фасоли и там уже досаливают, заправляют майонезом, и все смешивают ложкой.
Совет: чтобы быстро и легко измельчить полосами сыр, рекомендуется использовать терку, которая предназначена для измельчения моркови в процессе приготовления ее по-корейски. Полоски получатся практически одинаковыми, достаточно тонкими и той длины, которая и необходима в данном случае.
Салат из фасоли с ветчиной, огурцом и сыром
Для , зачастую, используют такой компонент, как огурцы. В свежем виде они невероятно ароматны и добавляют блюду легкий летний оттенок. Приобрести же их можно в любое время года, за счет этого летний салатик может легко оказаться даже на зимнем столе. Фасоль раскрывает свой вкус совершенно по-другому за счет того, что в блюде присутствует огурец.
Потребуется:
- 130 гр. сыра;
- 360 гр. консервированной фасоли;
- 500 гр. ветчины;
- 1 огурец;
- 180 гр. майонеза.
Приготовление поэтапно:
- Огурец сначала промывают и обтирают. Только потом нарезают его тонкими полосами. Но тут главное не увлечься и не сделать их слишком тонкими. Они способны пустить много сока и испортить необходимую консистенцию блюда.
- Ветчину отделяют от пленки и нарезают на доске тонкими полосами.
- В салатник выкладывается сначала огурчик, а сверху на него ветчина и пропитывается майонезом.
- Фасоль обязательно процеживают через сито и тоже помещают в салатник. Ее необходимо полить майонезом. Не лишним этот слой еще и малость подсолить.
- Сыр на средней или же крупной терке натирают и помещают равномерно на фасоль. Так как этот слой завершающий, его не промазывают соусом.
Совет: чтобы салатик получился насыщенным и многогранным, его рекомендуется хоть немного, но охладить в холодильнике. Достаточно будет получаса, чтобы достичь нужного эффекта.
Салат из фасоли с ветчиной, сельдереем и сыром
Состав этого весьма неординарный. В него добавляют не только фасоль, но и кукурузу, морковку и сельдерей в консервированном виде. Естественно, что такая «витаминная бомба» просто непростительно, если останется без внимания. О вкусовых же качествах при этом говорить даже не приходится, ведь и так ясно, что это не только полезно, но и вкусно. Да и приготовление можно отнести к разряду простых. Это как раз то блюдо, которое можно приготовить на скорую руку.
Потребуется:
- 400 гр. консервированного сельдерея;
- 350 гр. консервированной морковки;
- 400 гр. консервированной кукурузы;
- 250 гр. ветчины;
- 360 гр. красной консервированной фасоли;
- 2 огурца;
- 4 крупных яйца;
- 150 гр. сыра;
- 1 лук-порей;
- 35 гр. зелени;
- 250 гр. майонеза.
Приготовление поэтапно:
- Баночку с сельдереем открывают и откидывают все ее содержимое на дуршлаг, где ненадолго оставляют, чтобы жидкость стекла.
- Таким же способом отделяют от жидкости морковь, кукурузу и фасоль.
- Ветчину измельчают на доске в виде крупных длинных полос.
- Огурцы промывают и нарезают классическими кубиками.
- Проваривают в течении двенадцати минут яйца. После окончания варки их студят, сразу очищают и таким же способом, как и огурцы измельчают.
- Следующим промывают и просушивают лук порей, потом тонкими ломтиками его нарезают.
- Сыр натирают. Используют для этого крупную терку.
- Для формирования салатика берут прозрачное глубокое блюдо и выкладывают туда продукты в виде слоев. Обязательно пропитывают каждый без исключения майонезом. Желательно несколько слоев еще и подсолить.
- Первой помещается основной компонент – фасоль.
- На нее выкладывают яйца.
- Вслед уже выкладывают морковь и лук-порей.
- На луке-порее располагают кукурузу и ветчину.
- Затем выкладывают сельдерей и огурцы.
- Все присыпают сыром.
- Зелень мелко измельчают и присыпают ей всю верхушку.
Совет: слоеные салаты более оригинально и красиво смотрятся, если их преподносят порционно. Для этого подойдут и прозрачные бокалы, и миниатюрные салатницы, и формировочные кольца. Стоит также помнить и о том, что им просто необходима пропитка. Только немного настоявшись такие блюда приобретут настоящий насыщенный, однородный вкус.
Салат из фасоли и кальмаров – это одна из наиболее удачных вариаций блюд из фасоли. Дополняет и насыщает в данном случае именно ветчина. А вот сыр, напротив, придает легкость и невесомость, которая крайне несвойственная таким калорийным кулинарным шедеврам. Несмотря на простоту как приготовления, так и всех продуктов, блюдо не только очень вкусное, но и торжественное. Его смело можно приготовить даже на столь значимые торжества, как Новый год или же Рождество. Даже обычный романтический вечер при свечах такое блюдо, определенно, украсит. В обычный же день с помощью таких салатов можно внести разнообразие в питание. Особенно такие салатики будут оценены мужчинами, которым жизненно важно получать достаточное количество питательных продуктов. Салаты с фасолью легкие и насытиться помогут, и оздоровиться. Тем более, что, при желании, майонез смело заменяется сметаной и даже йогуртом.
Салат с фасолью с ветчиной - идеальный вариант для любого праздника. Предлагаем вам несколько рецептов блюда с разным набором продуктов. Желаем успехов на кулинарном поприще!
Общая информация
Фасоль добавляют в блюда, чтобы сделать их более вкусными и сытными. Нередко она становится одним из ингредиентов салата. Ее предварительно замачивают на несколько часов, а затем отваривают.
Калорийность продукта не превышает 90 ккал/100 г. Все зависит от сорта фасоли. Многие думают, что данная разновидность бобовых культур может навредить фигуре. Но это не так. Фасоль содержит минимальное количество жиров. Всего 0,5 г на 100 г продукта.
Классический рецепт
Ингредиенты :
- 150 г твердого сыра;
- баночка консервированной фасоли;
- 500 г ветчины;
- огурец - 1 штука;
- немного майонеза.
Приготовление :
- Промываем огурец, нарезаем тонкой соломкой. Отправляем в салатницу.
- Ветчину достаем из упаковки и отделяем от пленки. Измельчаем (желательно соломкой). Укладываем в салатницу вторым слоем. Поливаем майонезом.
- Открываем банку с фасолью. Аккуратно сливаем жидкость через сито. Содержимое баночки выкладываем к огурцам и ветчине. Поливаем майонезом. Солим.
- Кусочек твердого сыра натираем на терке. Посыпаем блюдо. У нас получился яркий и аппетитный салат. Фасоль, сыр, ветчина и огурец являются обязательными ингредиентами. Их нельзя ничем заменять. А вот вместо майонеза можно добавить сметану. Желаем вам приятного аппетита!
Пикантный салат (стручковая фасоль, ветчина, чеснок)
Продуктовый набор :
- две луковицы;
- половина стакана майонеза;
- зелень (укроп и петрушка);
- помидоры - 3 штуки;
- 500 г ветчины;
- 3 ст. л. соевого соуса;
- чеснок - 3 дольки;
- 500 г стручковой фасоли;
- специи.
Практическая часть :
- Промываем стручковую фасоль. Отправляем в кастрюлю с подсоленной водой. Варим 5 минут. Перекладываем фасоль в тарелку. Когда она остынет, нарезаем кусочками. При использовании замороженной фасоли время ее приготовления увеличивается до 7 минут.
- Ветчину достаем из упаковки. Нарезаем соломкой.
- Удаляем шелуху с луковицы. Мякоть измельчаем.
- Приступаем к обработке томатов. Нужно их промыть и обдать кипятком. После этого кожица легко удалится. Нарезаем помидоры кубиками.
- Измельченные ингредиенты выкладываем в салатницу в следующем порядке: фасоль, ветчина, томаты, лук и чеснок. Солим и перчим. Заправляем салат майонезом и тщательно перемешиваем его. Завершающим штрихом будет посыпание блюда рубленой зеленью.
Рецепт салата с красной фасолью
Список продуктов :
- ½ банки консервированной кукурузы;
- средняя луковица;
- 200 г ветчины;
- огурцы - 2 штуки;
- 200 г красной фасоли;
- немного майонеза.
Приготовление :
- Фасоль нужно промыть и замочить в воде на 3-5 часов. Затем сливаем жидкость. Перекладываем фасоль в кастрюлю. Заливаем кипятком. Варим 15-20 минут. Проверить готовность очень просто - фасолины станут мягкими. Если проткнуть их вилкой, то они рассыпаются.
- Огурцы промываем и очищаем. Нарезаем дольками. Лук можно нашинковать. Ветчину вынимаем из упаковки и нарезаем кубиками.
- Все подготовленные ингредиенты отправляем в салатницу. Добавляем фасоль и кукурузу. Солим. Поливаем майонезом. Хорошенько перемешиваем салат. Красная фасоль, ветчина и консервированная кукуруза прекрасно сочетаются друг с другом. Вместе они подарят блюду насыщенный и неповторимый вкус.
Быстрый и сытный салат (фасоль, ветчина, сухарики)
Ингредиенты :
Процесс приготовления :
- Открываем баночку с фасолью. Сливаем жидкость.
- Ветчину отделяем от упаковки. Нарезаем соломкой.
- Помидор промываем и измельчаем (желательно кубиками).
- Подготовленные ингредиенты смешиваем в глубокой миске. Добавляем мелкорубленые зубчики чеснока.
- Открываем банку с кукурузой. Как и в случае с фасолью, сливаем жидкость. Добавляем к остальным ингредиентам. Солим и перчим. Поливаем майонезом. Все перемешиваем.
- Кусочки белого хлеба нарезаем кубиками. Отправляем в сковороду. Там их нужно подсушить без добавления масла.
- Содержимое миски перекладываем в красивую салатницу. Сверху посыпаем сухариками. Еще раз перемешиваем. Теперь можно подавать салат с ветчиной и фасолью на стол. Но перед этим желательно его охладить.
Салат «Все в одном»
Необходимые продукты :
- средняя луковица;
- банка консервированной белой фасоли;
- зелень;
- 200 г ветчины;
- помидоры - 2 штуки.
Для заправки :
- 6-9 %-ный уксус;
- масло растительное;
- специи.
Как делается овощной салат с ветчиной и фасолью:
- Очищаем лук и нарезаем его четвертинками колец. Теперь маринуем. На половину стакана воду берем 1 ст. л. уксуса. Полученным раствором заливаем измельченный лук.
- Открываем баночку с фасолью. Ее содержимое отправляем в дуршлаг, чтобы сок полностью стек. Затем промываем фасоль водой и ждем, когда он подсохнет.
- Ветчину нарезаем соломкой. При желании можно заменить ее колбасой.
- Фасоль и ветчину выкладываем в одну чашку. Перемешиваем.
- Помидоры промываем. Удаляем семена. Мякоть нарезаем соломкой. Добавляем (без жидкости) к ветчине и фасоли.
- В ту же чашку выкладываем промаринованный лук. Снова перемешиваем ингредиенты. Посыпаем блюдо рубленой зеленью. Солим. Заправляем маслом (желательно оливковым). Опять перемешиваем. Теперь можно подавать салат с ветчиной и фасолью на стол и приступать к его дегустации. Всем приятного аппетита!
В заключение
Теперь вы сможете сделать салат с ветчиной и фасолью. Он может украсить праздничный стол или стать частью обычного будничного меню. Домочадцы и гости по достоинству оценят и само блюдо, и ваши кулинарные способности. А еще они обязательно попросят приготовить такой салатик еще раз.